此病的預防：便秘型的病人要改變不良的生活習慣，盡量多吃蔬菜、水果，同時注意多吃粗糧，早晨起床後應適量喝水，養成定時排便的好習慣，即使排不出大便也要定時蹲便，以形成條件反射；另外經常做腹部按摩操、多做戶外運動、保持樂觀的情緒和積極向上的心態等均可改善病情。
別讓壓力壓垮了你的胃
近代醫學研究界專家發現了這樣一個很奇怪的現象：人在15歲以前和55歲以後，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率男女差別不是很大。而在這兩個年齡段之間，男女發病率之比僅達到為6.2：1。
是男人的胃沒有女人的胃強健嗎？顯然不是，那是什麼原因導致這樣的奇怪的現象出現呢？主要原因在於男人大多喜歡喝酒、抽煙、飲咖啡，不定時定點的吃飯，經常在餐桌上狼吞虎咽，暴飲暴食，長期的這些的不良生活導致胃超負荷的承受巨大的壓力，長久的遭罪受苦。等嚴重的不適症狀出現的時候，捂著肚子、淌著虛汗到醫院檢查後才恍然大悟：胃病已經已經很嚴重了。其次，男人承受的生活壓力和精神工作壓力要遠遠大於女人，易發火動怒，在個人問題上不善於溝通，心胸不開闊者如果不能及時跟身邊人的溝通，很容易導致上火，引起各種胃部的不適，誘發胃病。
男人們麵臨工作或生活上的壓力和困難，回到家了卻也無法得到妻子的安慰，長久的男人遇見什麼疑難問題或者個人問題都不喜歡跟家人溝通，久而久之，就會感到憂鬱和過分焦慮，常常引起失眠。這時如果這時妻子的心理承受能力比較弱，相互影響之下，妻子也會受丈夫的影響，最終導致失眠，更不利於問題的解決，又會增添更多問題。
所以男人更要善待自己的胃，養好身體才是最首要的問題：飲食過程中要定時定量，細嚼慢咽，多進食蔬菜類，盡量少吃辛辣過於油膩的食物，使胃有經常處於有規律地工作和休息；男人應該經常避免加班過晚的吃夜宵，日常生活中戒除不良嗜好，盡量避免吸煙、酗酒、貪食辛辣食物等，從而導致胃粘膜的化學性破壞，造成胃粘膜糜爛、潰瘍，發生癌變；深秋時節要注意保暖胃部，避免胃部在受寒後，胃平滑肌發生痙攣性收縮，導致胃的分泌功能和節律蠕動功能都發生紊亂，導致胃部疾患；最後，還要保持輕鬆愉快的心情。
和諧的家庭氛圍需要夫妻雙方共同營造，這樣才有利於大家的健康。壓力不僅僅來自於外部，也來自己夫妻。如果您是一位已婚人士，在家庭成員相互生活在一起，精神上的交流和關心比物質上的給予和滿足更重要。相互之間應該體貼，關心，必要的時候需要充當一個被傾訴的對象，夫妻雙方共同努力營造一個寬鬆的生活環境，多抽出一些時間關心愛護對方，聆聽他（她）苦衷，用溫暖和愛幫助他（她）來化解壓力。
銷售人員 不要把您的胃給“賣”了
30歲出頭的錢先生是公司的業務經理，職業的關係他工作的一個很重要部分就是飯桌上的應酬，多的時候一天要同時參加好幾個飯局。起初，生龍活虎的並沒有覺得好有不適的地方。但長久的下來，錢先生卻卻得了一個“職業病”——慢性胃炎，常出現胃部泛酸、絞痛餓的症狀。由於麻痹大意，出現不適的時候，都是挺一挺就過去了。終有一天，在酒桌上喝得吐血而被及時送到醫院，經胃鏡檢查，錢先生的胃部大麵積潰瘍。
病因分析：白領、公務員等職業人群的腸胃疾病的發病率要高於其他人群，這與他們的生活水平相對較高、而體力消耗又相對較少有很大關係。而過量的飲酒、進餐不定時、吃夜宵等不良習慣又嚴重不利於腸胃健康，擾亂了正常腸胃的消化、吸收功能，從而誘發各類腸胃疾病。為了工作，適當的應酬是沒有問題的，但是應酬的時候，應多注意不要過度的進食，注意進食搭配，盡量少喝酒。