胃病是一種常見的病，大多是由於在生活中不太注意小細節而引起的。或者是治愈很久也後，會在度複發，其實跟我們的生活習慣有很大的關係。日常忙碌的人，可能會有很多“借口”，或者根本就無暇顧及到那麼多的細節問題，更多的是盲目。仍然還沉浸不良不科學的生活習慣中，而不知道所以然。胃病多是長久的不科學的生活習慣釀造的隱患，同時，吃法不科學，經常會攜帶病菌，無意中就造成了胃的損害，帶來各種胃腸疾病。胃病多需要長久的護理和養護，才能徹底的改善胃病。通過改善生活習慣，加以調節飲食，並做適當的運動和按摩的小竅門，是可以完全治療胃部疾病的。
刷碗也會“刷出”胃腸病？
有沒有注意到這樣一個個小細節，通常有人在洗碗時，隻注意碗的內部清洗，而不管碗底有沒有洗得幹淨，這樣在疊碗時，碗底的細菌通常會攜帶到另一個碗內；有時候為既方便又省事，飯後把碗讚著，留給下一頓做飯時一起忙活，這樣浸泡一段時間後，然後再清洗，很容易滋生有害細菌，而且浸泡時間越長，越容易滋生有害細菌；很多時候自己在家吃飯，也會出現胃腸病，可能就是洗碗時出現某些問題攜帶上有害病菌。
腸道病通常是腸道攜帶傳播疾病的微生物，這種微生物有很多種，如沙門氏菌、變形杆菌、副溶血弧菌、痢疾杆菌、大腸杆菌等，其中有些病菌很容易存活下來，洗碗時某個環節不注意，這些病菌很容易附著在碗的周圍，被攜帶到人體內，進而引起腸道感染。
正確的洗碗方法是，把碗浸泡在經過過濾和消毒的自來水中，及時清洗。首先請洗掉碗內外的油汙清，並在水龍頭上用流動的水清洗。洗完後，將碗筷放在約100℃的開水燙一下，碗筷要全部浸泡在開水裏。這樣才能將殘存在碗周圍的有害細菌徹底清洗掉，腸道和消化係統才不會受到“威脅”。
貪睡換來胃腸疾病
快節奏的生活，總讓我們的學習和休息時間不夠用，充足的睡眠在每個人生命活動中都是不可缺少的。睡眠能夠解除過度的疲勞，充實體力，養足精力。如此，有人就會錯誤的認為多睡有益於身體的恢複和健康，尤其是青少年生長發育階段，一有機會就賴在床上，睡眠時間大大超過所需的時間，以至於養成一個不良的習慣。長期以來，並不能保證身心的健康。
人的生活規律和生活習慣是與體內激素分泌有著密切的聯係的。生活相對規律的人，會形成自己一個生物鍾。人體腦中腦垂體分泌生長激素，是在晚上10點至第二天的6點之間分泌的生長激素是最多的，所以過多的睡眠並不能起到保健的和恢複體力的作用。
長時間的睡眠，臥室內空氣就會變得較為混濁，經測定，空氣中含有大量細菌、黴變和發酵顆粒、二氧化碳和浮塵，都會被我們呼吸到體內，誘發腸道性疾病，感冒、咽喉痛及頭昏腦漲等，不利於人的記憶力和聽力。
經過一個晚上的睡眠，清晨起床會有明顯的饑餓感，所以是時候該給腸道補充營養的時候，胃腸道準備消化食物以補充營養。如果這時候仍然海睡在床上，必然會打亂胃腸道的生活規律，長此以往，胃腸胃腸黏膜將受到影響，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等症狀。人在睡覺的時候，尤其是在深度睡眠狀態中，新陳代謝會降低，能量消耗減少。體內的能量入大於出，富餘的能量就以脂肪的形式堆積，最直接的影響就是人變胖。青少年過胖的話，在成年會誘發高血壓、糖尿病、心髒病等等“富貴病”。
吃法不科學 損害胃健康
生吃海鮮成為時下的美食時尚。有句諺語曰：“生吃螃蟹活吃蝦。”但生食海鮮並不利於身體的健康，各種活的魚蝦蟹貝都潛藏著各種肉眼難以發現的病菌。很容易導致腸道感染，引發胃腸疾病。一般魚蝦離開水2～3小時後，會感染到副溶血性弧菌、沙門氏菌和大腸杆菌等致病菌，通常會發生細菌腐蝕，產生胺類化合物。尤其汙染過寄生蟲的水產品，對人體危害更為嚴重。受汙染的半生不熟的魚蝦，通常會出現腸胃不適、反應遲鈍、神經衰弱、血壓過低等中毒症狀。
將活蝦、鮮蟹用鹽漬、酒浸後生食，也是不安全得吃法。通過試驗證明，在10%的鹽溶液中，強悍的肺吸蟲囊蚴可存活高達48小時，在15度白酒中可存活也可高達到43小時。足見短時間的鹽漬和酒浸辦法，是殺死不了肺吸蟲囊蚴的。
經過低溫冷凍的海鮮也不宜生吃，在低溫環境中雖然能夠抑製細菌的生長繁殖，但是一旦恢複到常溫，它們仍然能夠瘋狂的生長繁殖，仍然產生大量毒素。