4.嚴格控製食物的攝入量，並養成了解食物所含成分的習慣
患者應該學習了解糖尿病的飲食知識，使用能夠測量的杯子和勺子，以保證每天食物適宜的攝入量。例如，患者哪天攝入了過多的食物，就可以在第二天減掉相應的量。
5.戒酒
酒精具有神經毒性，也會導致血糖波動，飲酒會使患者出現肢體麻木和疼痛等症狀。因此，糖尿病患者應戒酒。
6.少吃點油
糖尿病患者應該少吃油，少攝入脂肪，每天吃的脂肪保持3～5份，這裏的1份是指1茶匙的橄欖油或人造黃油。患者需要注意的是，清淡的食物不一定是低脂的食物。並且，糖尿病患者不宜吃快餐，因為一頓快餐的脂肪含量大概是患者一周要攝入的量。
預防糖尿病神經痛的自療方法
糖尿病神經痛是患者的肢體神經纖維受損，感覺傳輸產生障礙，從而出現灼痛和觸電般的疼痛和麻木感。大約有25%的糖尿病患者會出現神經痛，並且神經痛會在晚上加重，嚴重影響患者的睡眠和心情。以下是一些對付神經痛的自療方法，供讀者參考：
1.控製好血糖
神經損傷和神經痛是持續高血糖的一種並發反應。糖尿病患者若將血糖控製在正常範圍，就能從根本上預防神經痛，並使神經痛的症狀得到改善。
2.做好足部保健
糖尿病外周神經病變最容易發生在足部，最初的症狀表現就是足部感覺麻木。因此，糖尿病患者的足部就容易受傷，而且不易愈合，產生感染，嚴重的還可能有截肢的危險。所以，糖尿病患者應做好足部的保健，保持足部的衛生，保證足部處於一個幹燥而幹淨的環境。
3.堅持步行鍛煉
步行鍛煉不僅可以輔助控製血糖，還能夠預防糖尿病神經病變，修複受傷的神經。
4.補充B族維生素
相關的研究表明，B族維生素能夠緩解神經痛，這類營養元素有維生素B1、維生素B12、維生素B6和葉酸等，其中維生素B6的攝入量不宜過多，每日50毫克即可。
5.溫水洗澡
用溫水洗澡可以促進腿部和腳部的血液循環，這樣能夠緩解輕度的神經痛。
6.可使用非處方止痛藥
糖尿病患者可以使用布洛芬、醋氨酚、阿司匹林等非處方止痛藥作為家庭自療藥物治療神經痛，但是，患者使用此類藥物時注意不要過量。
7.辣椒素療法
該療法是將從辣椒裏提取的辣椒素乳膏塗抹在患處，以此來緩解神經痛。糖尿病患者可以每天使用3～4次，堅持數周後會收到效果，而且在有明顯的療效之前，患者會有一些不適感。
8.可以使用一些植物精油
研究發現，一些植物精油有保健的功能，如天竺葵有止痛的功效，薰衣草油能夠使人的精神放鬆，分散人對神經痛的注意力。
以上這些自療方法需要糖尿病患者在日常生活中堅持進行，否則不會收到好的效果。
糖尿病患者需警惕心髒並發症
在因患冠心病死去的人群中，有很大一部分是糖尿病患者，高血糖是冠心病發病的一個重要的危險因素。據統計，有70％～80％的糖尿病患者死於心血管疾患，因此，糖尿病也被認為是心血管疾病。
糖尿病治療的真正目的是減少並發症和降低死亡率，降低血糖隻是一個手段。糖尿病患者不能認為把血糖控製好就是達到治療目的了，在關注血糖的同時，也應更多地了解並發症的情況。
首先，必須經常做心電圖等心髒相關檢查。由於糖尿病造成神經病變，使患者對疼痛不敏感，很多合並冠心病的糖尿病患者往往沒有任何臨床症狀，從而忽視了自己的病情，錯過了最佳治療時機，嚴重時還會造成猝死。患者無論是否有胸悶、胸痛的症狀，都必須定期做心電圖檢查，必要時可能還要通過冠脈造影確診。
其次，在治療中要盡量避免低血糖。對冠心病患者來說，低血糖比高血糖更危險，因為低血糖可能加重心肌缺血症狀，誘發心肌梗死。合並冠心病的糖尿病患者應盡量選擇降糖效果強、持續時間長、作用較溫和的藥物。
最後，謹慎選擇降糖藥。合並冠心病的糖尿病患者在服藥時一定要注意，盡量不選擇對心髒有影響的藥物。α糖苷酶抑製劑阿卡波糖有確切的保護心髒的作用，能減少心肌梗死等情況的出現。