原料：桑椹50克，糯米100克，冰糖適量。
做法：桑椹去蒂、洗淨、搗爛；糯米洗淨，加適量水煮粥；粥至八成熟時，加桑椹汁、冰糖煮至粥熟即可。
功效：桑椹果粥可補肝滋腎、益血明目。
（10）甘蔗粥
原料：新鮮甘蔗250克，粳米50克。
做法：新鮮甘蔗洗淨、截段、劈兩半；粳米洗淨；甘蔗、粳米加適量水共同煮粥即可。
功效：甘蔗粥清熱生津、調肺和胃、除煩止渴。
（11）獼猴桃粥
原料：獼猴桃2個，西米50克，冰糖適量。
做法：獼猴桃去皮、切丁；西米洗淨，加適量水煮粥；粥至八成熟時，加獼猴桃煮至粥熟即可。
功效：獼猴桃粥可溫中、補脾、益氣。
（12）木瓜粥
原料：木瓜10克，大米100克，生薑片、蜂蜜各適量。
做法：將木瓜洗淨，切片，裝入布袋；大米洗淨；大米、生薑片、木瓜袋加適量水共同煮粥；粥熟後取出木瓜袋，趁熱加蜂蜜調勻即可。
功效：木瓜粥適合於風寒型老年類風濕性關節炎患者，對偏於濕重的關節病人尤為適宜。
（13）草莓粥
原料：草莓5個，糯米50克，白糖適量。
做法：草莓去蒂、洗淨、搗爛；糯米洗淨，加適量水煮粥；粥至八成熟時，加草莓汁、白糖煮至粥熟即可。
功效：草莓粥具有預防便秘、痔瘡、下肢靜脈曲張、高血壓、高血脂等功效。
（14）杏肉粥
原料：杏2個，糯米50克，冰糖適量。
做法：杏洗淨，加水稍煮至軟爛，去核；粳米洗淨，與煮好的杏肉一同加水煮成粥；粥熟後，加適量冰糖再煮2分鍾即可。
功效：杏肉粥可潤肺止咳、生津止渴，適用於肺熱咳喘、痰稠、口幹舌燥、煩渴等症。
（15）荔枝蘋果粥
原料：荔枝10枚，蘋果1個，糯米100克。
做法：荔枝去殼、去核；蘋果洗淨、去皮、去核、切丁；糯米洗淨加適量水煮粥；粥沸騰後，加荔枝、蘋果煮至粥熟即可。
功效：荔枝蘋果粥有養心、健脾、補血、益氣等功效。
溫馨提示
現代人飲食精致又缺乏運動，容易便秘，粥含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢咽，很適合喝粥調養腸胃。