正文 第122章 2、煮粥必須注意的問題(1 / 1)

煮粥也是一門學問,要想煮出鮮美、好吃的粥,就必須注意以下幾點:

(1)米的選擇

煮粥,米不可缺,常用於煮粥的米有:大米、小米、粳米、糯米、薏米等。要想煮出好吃的粥,米的選擇非常重要。

簡單來說,米的挑選必須注意米的顏色、幹燥程度以及看是否黴變。

優質的米有光澤,米粒整齊,顆粒大小均勻,碎米及其他顏色的米極少。當把手插入米中時,有幹爽感。此外,優質的米中沒有未成熟的米(無光澤、顆粒不飽滿),沒有損傷米(蟲蛀米、碎米),沒有黴變米,同時米糠粉少、稻穀粒少、沙石少。

陳米是儲藏過久的米,其外觀質量差,色澤發暗,有糖酸氣味,米香味減弱。用這種米煮粥後,黏性下降,米的組織結構鬆散,吃起來沒有香味。

(2)器具的選擇

用五穀雜糧熬粥的時候,應盡量使用穩定性較高的陶瓷器具或不鏽鋼製品等,盡量不要使用鋁製品等容易氧化的器具。

(3)水的選擇

《粥譜》認為,煮粥活水比死水好,若用井水,要在淩晨3~5點汲取為好,還認為煮粥用泉水較好。當然,這些都是古人的觀點,今天人們一般用自來水煮粥。煮粥要特別注意放水的量,一般來說,大米與水的比例為:稠粥=大米1杯 水15杯,稀粥=大米1杯 水20杯。

溫馨提示

穀類外層富含多種維生素,營養價值比裏層要多,所以淘米時,不要用手搓,一般來說,應該先把小石子等雜質挑選出來,然後淘洗1~2遍就可以了。