(二)痰濕阻滯型
1.木瓜陳皮粥
原料：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各5克，粳米50克。
烹製方法：將以上原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入粳米、川貝母(切碎)煮至米爛粥稠，加冰糖適量即成。
食用方法：佐餐食用，隨量服食。
2.橘皮飲
原料：橘皮(幹、鮮均可)10～15克，杏仁10克，老絲瓜絡10克。
烹製方法：將以上原料洗淨，放入鍋中，加適量水，共煮15分鍾，澄清後加少許白糖，即可飲用。
食用方法：代茶頻飲，四季常服。
3.陳皮牛肉絲
原料：牛裏脊肉500克，陳皮6克，鮮橙汁20毫升，蔥、薑及調味料適量。
烹製方法：先將牛肉切絲，用蛋清拌開，放入澱粉，攪勻待用。鮮陳皮切絲，放開水中掉去苦味。油熱後，炒牛肉絲至八成熟，放入盤中，留底油，然後放入少許蔥末、薑末，煸出香味後放入醬油、牛肉絲，在鍋中煸炒幾下。再將鮮橙汁、陳皮絲放入鍋裏，放少量糖、鹽、味精，翻炒後加入澱粉汁，即可食用。
食用方法：佐餐食用，隨量服食。
4.木瓜煲帶魚
原料：生木瓜250克，鮮帶魚200克，陳皮6克，蔥花、味精、鹽、麻油少許。
烹製方法：先將生木瓜去皮洗淨，切片備用。帶魚去鰓及內髒，洗淨(勿將帶魚表層銀白色油脂洗去)，切成3.5厘米的段，待用。油燒至六成熱，投入蔥花，共炒，出香味後即投入帶魚段，煸炸時適時翻動，加清湯或清水適量，大火煮沸，放入木瓜片，改用小火同煲至帶魚肉、木瓜片熟爛，加精鹽、味精，拌勻，淋入少許麻油即成。
食用方法：佐餐當菜，隨意服食，食帶魚肉，嚼食木瓜片飲湯汁。
5.薏苡仁山藥湯
原料：薏苡仁50克，山藥15克，梨(去皮)200克。
烹製方法：將原料洗淨，加適量水，武火煮沸後文火煎1～1.5小時，去渣留汁，加冰糖調味即可。
食用方法：隨量飲用。
(三)肝腎虧損型
1.菟絲子羊脊骨湯
原料：羊脊骨(連尾)1根，肉蓯蓉25克，菟絲子18克，調料適量。
烹製方法：將菟絲子酒浸3日，曬幹，搗末。肉蓯蓉酒浸一宿。羊脊骨洗淨、斬塊。將肉蓯蓉、羊脊骨放入鍋中，加清水適量，文火煮2～3小時，調入菟絲子末，調味即可。
食用方法：空腹隨量飲用。
2.巴戟牛膝煎
原料：巴戟天12克，懷牛膝12克，調味料少許。
烹製方法：將巴戟天、牛膝洗淨，一同放入鍋內加清水3碗，煎至大半碗，加調味料即可服用。
食用方法：每日1次，溫熱服用。
3.山藥枸杞燉鹿茸飲
原料：鹿茸片、淮山藥30克，枸杞子15克，生薑、大棗、米酒少許。
烹製方法：將淮山藥、枸杞子、生薑、大棗洗淨，與米酒、鹿茸片一起放入燉盅內，加開水適量，文火隔水燉2小時，去渣留汁，調味即可。
食用方法：隨量飲用。
4.黃鱔補肝湯
原料：黃鱔(約300克)，蘆根15克，桑寄生25克。
烹製方法：將黃鱔剖開洗淨、去腸雜，同蘆根和桑寄生一起放入沙鍋中，加適量清水，加少許油、鹽調味，燉至出味，即可食用。
食用方法：隔渣飲用，每日1次。
5.杜仲豬脊骨湯
原料：豬脊骨500克，杜仲30克，陳皮，大棗適量。
烹製方法：將豬脊骨斬塊、洗淨，杜仲、陳皮、大棗(去核)洗淨。將全部材料一起放入瓦鍋內，文火煮2～3小時，至豬脊熟爛為止，調味即可使用。
食用方法：佐餐食用，隨量飲用。
六、生活調理
(一)飲食調理
1.避免暴飲暴食，適當減少肉類，尤其是內髒及魷魚、幹墨魚等堅實的肉類。一切食物均為細胞構成，細胞必有細胞核，細胞核由核酸構成，核酸含嘌呤，故暴飲暴食及進含核酸多的食物必然攝取嘌呤過多，嘌呤代謝產生尿酸，因此飲食習慣是關鍵。
在痛風急性發作期2～3日內選用嘌呤含量很少或基本不含嘌呤的食品如奶、麵包、富強粉、米飯、雞蛋、黃瓜、西紅柿、蘋果。在痛風緩解期采用蔬菜、瓜、果為主食。蛋白質每日每千克體重1克，但以植物蛋白為主，牛奶、雞蛋可用。將每日膳食中嘌呤含量限製在100～150毫克以下(如下)。