(2)患有肺炎、胸膜炎、肺結核和胸腔積液等疾病的人，常夢見胸部受壓迫，如負千斤重擔登山遠行，且多有囈語，時而譫妄、時而搐動。
(3)常夢到耳旁喇叭高鳴，或子彈、箭從自己的頭旁呼嘯而過，提示耳內、腦內動脈有狹窄，需要日常精心地保養血管(參見相關章節)。
(4)睡眠中因呼吸不暢驚醒，或者在睡夢中覺得咽喉被東西卡住，提示您患有睡眠呼吸暫停綜合征(其危害及保養治療見相關章節)，或心髒冠狀動脈供血不足。
第二節人體保養細節
一、保養的日常細節
1.保養從起床開始
(1)不要馬上起床：醒後在床邊坐
1分鍾是很重要的，這樣可以讓身體從平躺的狀態逐漸恢複到直立的狀態。對於各係統特別是心血管係統很有裨益。
(2)晨起1杯水：經過一夜的代謝，身體急需補充水。一般而言，適宜喝一杯熱水，但對於心火重、胃熱的人不妨喝1杯涼水甚或冰水。
(3)晨練5分鍾：很多人認為早晨的時間很少，鍛煉是件費時的事，不可能實現。但其實隻需花5分鍾，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到很好的效果。
(4)吃早餐：早餐一定要吃！俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。營養專家指出，每天吃一頓營養早餐對身體健康非常重要。經過漫漫長夜，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。然而不少人不重視早餐的食用，經常隻是隨便吃一點，或幹脆不吃。不吃早餐的人愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。
許多想減肥的人認為不吃早餐可以減肥，其實恰好相反。有研究表明，不吃早餐會導致身體脂肪細胞的變化，加之午餐和晚餐吃得多，所以更容易發胖。還有研究表明，不吃早餐會加快衰老進程。
2.不渴也要喝水很多人是不渴不喝水的，人體70%是水分，到你感覺到渴了時，已經對身體造成傷害了。水是人體的“清潔劑”，是五髒六腑的“潤滑油”，一定要注意多喝水。
3.不加餐很多人一感到餓就會吃點零食補充一下，殊不知饑餓感對人體是有好處的，它能激發並增強身體應對困難和挑戰的能力。它能夠刺激人體分泌應激的激素，調動脂肪儲備來提供身體所需能量。也就是說，忍一下就不會覺得餓了，因為脂肪就開始給身體供應能量了，這樣還能夠幫助減肥或保持體形。
4.和陽光親密接觸有很多人，特別是女性非常討厭陽光，怕被曬黑。但是陽光對於生命萬物實在是太重要了。缺乏陽光的植物不能茁壯成長，同樣缺乏陽光的人也不會健康。很多人感到虛弱、心跳快、關節痛、眼睛花等，都和缺少陽光接觸有關。目前普遍認為陽光會促成維生素D的合成，從而使身體健康。但或許還有很多功效是我們還不知道的。美國馬薩諸塞大學的研究就表明，曬太陽能提高人體血清素的含量，而血清素是改善心情的物質。所以，要利用午餐後或工間操時間到室外散散步或者坐一會兒，即使在樹蔭下也是可以接受到陽光沐浴的。
5.堅持午睡
15分鍾至半小時中午睡半小時是最理想的。
可以幫助身體下部的血液回流，對於腿部的健康是很重要的。在男性，很多人都有精索靜脈曲張的問題，是影響男性生育和性能力的重要疾病。如果尚無此病，則午睡可以預防罹患之；如果已患此病，則午睡可以改善症狀，還你往日雄風。午睡時間太長了也不好，會影響晚上的睡眠質量。
6.每天都喝茶中國傳統醫學認為茶是“萬病之藥，百草之長”。現代科學證明，茶中含300多種有效成分，其中最主要的是茶多酚、類黃酮、兒茶素、單寧酸等。這些成分中有強效的抗氧化劑，不但可以清除體內的促進衰老的自由基，還能刺激人體分泌出對抗緊張壓力的激素，但有些人茶喝得太濃，特別是有些老年人，認為這樣可以“多多攝入有效成分”。為了達到這一目的，泡茶竟然是一杯水半杯茶。凡事都要有度，喝茶也是一樣。
喝淡茶可以養生，喝濃茶則有損健康，會阻礙人體對某些營養素如鐵的吸收，還易導致便秘。通常，一杯茶放入3~4克茶葉就可以了。此外，還有很多辦法既可以大量吸收茶葉中的有效成分，又可以避免大量飲用濃茶帶來的危害。比如，用茶水煮米飯和用茶葉燒菜。用茶水煮米飯，可以使原來很普通的米變得清香撲鼻。