“痛經”
凡在經期前後或在行經期間發生腹痛或其他不適，以至影響生活和工作者稱為痛經。痛經又分原發性和繼發性兩種，原發性痛經指生殖器官無明顯器質性病變的月經期疼痛，又稱功能性痛經，常發生在月經初潮或初潮後不久，多見於未婚或未孕婦女，往往經生育後痛經緩解或消失；繼發性痛經指生殖器官有器質性病變，如子宮內膜異位症、盆腔炎等。
豆類養生方
鳳仙黑豆酒方
食材：白鳳仙花100克，黑豆50克，白酒500克。
製用法：以上前2味置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天後即成。月經來潮前7天每日早晚口服20克。
功效：和血調經。適用於痛經、月經不調等病症。
當歸豆腐火鍋
食材：當歸20克，豆腐250克，魚肉400克，白菜酌量，冬菇5朵，雞湯2000克，醬油、精鹽各適量。
製用法：先將當歸洗淨，切成薄片備用；魚肉洗淨切片，豆腐切成小塊，白菜切段，冬菇泡軟切絲。將雞湯放入火鍋內，再將切好的當歸全部放入湯內，用旺火煮開，再改用文火煮約20分鍾，如果湯少可以再行添加，然後加入調料調味，隨時可放入魚片、豆腐、冬菇、白菜等，熟後即可食用。佐餐食用。月經量過多的婦女不宜食用。
功效：補血活血，溫經止痛。適用於血虛體弱、畏寒肢冷、經行腹部冷痛者。
黑豆蛋酒湯
食材：黑豆60克，米酒120克，雞蛋2個。
製用法：先將黑豆、雞蛋同煮至蛋熟，去殼再煮，煮至豆熟，兌入米酒，即成。每日1次，飲湯吃豆和蛋。
功效：補益氣血，溫陽通經。適用於氣血虧虛型痛經，症見每至經期小腹隱痛，喜按喜暖，經後小腹仍時有隱隱作痛，經血色淡，氣短懶言，麵色萎黃或蒼白，身疲乏力，脈象細弱無力，舌質淡。
“月經不調”
凡是月經的周期或經量出現異常者，稱為月經不調，包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長和月經過多、月經過少。
月經先期：指月經周期提前7天以上，甚至一月兩潮者，也叫經期超前或經早。若僅超前三五天，且無其他症狀，屬正常範圍；偶爾超前一次，亦不屬病態。
月經後期：指月經周期延後7天以上，甚至每隔四五十天一至者，也稱經期退後、經期錯後或經遲。若僅延後三五天，且無其他症狀；或偶爾錯後一次，均不屬病態。
月經先後無定期：指月經不按周期來潮，或先或後，又稱月經愆期。
經期延長：月經周期基本正常，行經時間延長7天以上，甚至淋瀝不淨達半月之久，稱經期延長，又叫月水不斷、經事延長。
月經過多：指月經周期正常，而經量明顯超過正常月經者。
月經過少：指月經周期正常，而經量明顯減少，或行經時間縮短，甚或點滴即淨。
豆類養生方
黨參黑豆方
食材：黑豆30克，黨參9克，紅糖30克。
製用法：先將黑豆、黨參一同放入鍋中，加水適量，燉湯至黑豆熟透，加入紅糖溶化，即成。吃豆飲湯，每日1劑，連服6～7天。
功效：補氣養血。適用於氣虛型月經先期，症見經血量多、色淡紅、質清稀、精神疲倦、氣短心悸、小腹有空墜感、麵色蒼白、舌質淡；苔白而潤、脈弱無力等。
豆豉羊肉生薑湯
食材：豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，豆豉、精鹽適量。
製用法：先將羊肉洗淨切成小塊，生薑洗淨切成片，豆豉洗淨；以上3味一同放入沙鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉煮至爛熟，加精鹽調味，即成。月經前10天，日服1劑，連服3～5天。
功效：溫經散寒。適用於血寒型月經後期，症見經期延後、色暗紅而量少、小腹疼痛、喜熱、畏寒肢冷、麵色蒼白、舌質淡苔薄白、脈沉緊。
黑豆淡菜湯
食材：黑豆200克，淡菜250克，白芍50克，艾葉10克，米酒400克。
製用法：先將白芍和艾葉裝入布袋，黑豆和淡菜下鍋炒香，加入米酒和藥袋，再加清水2000克，煎湯取汁，去藥袋，即成。飲湯吃淡菜。
功效：溫經止血。適用於月經過多。凡體內有熱之人不宜服用。
紅棗扁豆湯
食材：紅棗、扁豆各適量。
製用法：以上2味洗淨，一同放入沙鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉煮至豆爛棗熟，可加糖調味，即成。月經期日服1劑，連服5～10天。
功效：補氣攝血，健脾寧心。適用於脾虛型月經過多，症見經血量多、色淡紅、質稀、麵色萎黃、頭暈心跳、氣短乏力、神倦、納呆等。
赤豆黃精鴿肉湯
食材：赤小豆200克，黃精50克，老鴿1隻，陳皮1塊，精鹽適量。
製用法：先將赤小豆去雜，用清水浸透洗淨；黃精、陳皮分別洗淨，備用。鴿子剖殺，去毛和內髒等，洗淨後放入沸水鍋中焯一下，撈起瀝水備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火燒沸，下入赤小豆、黃精、陳皮和鴿肉，改用中火繼續滾至鴿肉熟透，加入精鹽適量，即成。佐餐食用。皮膚生瘡癤及有粉刺者不宜服用。
功效：補益氣血，養顏潤膚。適用於麵色無華、口唇淡白、食欲不振、失眠、頭暈目眩、耳鳴、婦女月經不調等。
黑豆蓮藕雞湯
食材：黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1隻，紅棗4枚，生薑5克，精鹽適量。
製用法：先將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾幹備用；老母雞宰殺去毛及內髒、肥油，洗淨備用；蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨，蓮藕切成塊，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火燒沸，下入黑豆、蓮藕、老母雞、紅棗和生薑，改用中火繼續燉約3小時，加入精鹽適量，即成。佐餐食用。
功效：養肝補血，烏須黑發。適用於須發早白、脫發、頭暈目眩、耳鳴、月經不調等。
豆腐羊肉生薑湯
食材：豆腐500克，羊肉100克，生薑15克，精鹽適量。
製用法：先將羊肉洗淨切成小塊，生薑洗淨切成片，豆腐洗淨切塊；以上3味一同放入沙鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉煮至爛熟，加精鹽調味，即成。飲湯吃肉和豆腐。
功效：健脾和胃，溫經散寒。適用於體虛者以及月經不調、脾胃虛寒等症。
“更年期綜合征”
更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡時期，其中以絕經表現最為突出。絕經的年齡因人而異，一般在45～52歲之間。有些婦女在絕經前後，往往出現一些頭暈、耳鳴、煩躁、腰酸等症狀，這些症狀有的可延續二三年之久，此為更年期綜合征，也叫絕經前後諸症，或叫經斷前後諸症。