玉肌散
食材：綠豆250克，滑石30克，白芷30克。
製用法：以上3味共研細末，每次取15克，加水拌勻，調勻即成。外用，洗臉或洗患處。
功效：清熱解毒，疏風止癢，潤滑肌膚，祛風退斑。適用於脂溢性皮炎、雀斑、酒糟鼻、皮膚粗糙及皸裂等。
甲魚煲黑豆
食材：甲魚1隻，黑豆20克。
製用法：先將甲魚洗淨，與黑豆一同煲爛。日服l劑，飲湯吃甲魚和黑豆。
功效：疏風養血潤燥。適用於風盛血燥型接觸性皮炎。
“黃褐斑”
黃褐斑是指顏麵出現黃褐色或淡色斑片，平攤於皮膚之上，撫之不礙手，不痛不癢，影響容顏美麗的一種皮膚病。
本病常呈對稱性分布，左右成片散發，好發於青壯年，女性多於男性。尤其以育齡期婦女多見，妊娠期3～5個月的婦女最為常見。
生理情況下，孕婦分娩後，麵部黃褐斑一般幾個月內就可以消退，但在二次妊娠時還可以複發。由於正常孕婦黃褐斑易發易退，妊娠期黃褐斑可以認為是生理性現象而不用治療。如果一年之內黃褐斑不能自然消退者，可視為疾病狀態，需要治療。男性、部分未婚女性也可以發病，部分患者可以伴隨有其他慢性病。
因為本病和情誌因素密切相關，肝氣鬱結不舒、氣機不暢又可導致本病的發生，所以又稱為“氣斑”、“肝斑”。
現代醫學認為，內分泌因素、藥物因素、其他因素如肝髒疾病等和本病的發生有密切關係。
豆類養生方
五白糕
食材：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花15克，山藥50克，麵粉200克，白糖適量。
製用法：以上前5味磨成細粉，與麵粉混勻，加水和麵，再加鮮酵母揉勻發酵，發好後揉入白糖，上籠蒸約30分鍾，熟後出籠，切成塊狀，即成。當點心食用。
功效：健脾除濕，增白潤膚。適用於蘊濕型麵部黃褐斑，體虛瘦弱，乏力，營養不良，泄瀉等症。健康人經常食用能防病強身。
炒豌豆
食材：豌豆500克，蔥花、薑末、花椒、醬油、精鹽、味精各少許，植物油適量。
製用法：先將豌豆去皮，洗淨。炒鍋上火，加油燒熱，放入花椒炸至九成熟時撈出，放入蔥花、薑末稍炸，隨即放入豌豆煸炒，加入醬油、精鹽，炒至入味豆熟，放入味精，即成。佐餐食用。
功效：調和營衛，益中平氣，悅色去斑。適用於麵色不華、黃褐斑等。
二豆百合豬肉湯
食材：豬瘦肉500克，綠豆30克，赤小豆30克，百合30克，精鹽、麻油各適量。
製用法：先將豬瘦肉洗淨切成塊；綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡30分鍾，再與肉塊一同放入湯鍋內，加清水適量，用武火煮沸，改用文火燉至豆爛，加入精鹽調味，淋上麻油，即成。佐餐食用。
功效：養血活血，涼血解毒，利水消腫，澤膚除斑。適用於血熱血燥、血行不暢，症見麵色黑斑或麵部皮膚粗糙、煩躁失眠、小便不利；或暑天熱痱、瘡疹等。
鮮黃豆醋方
食材：新鮮黃豆250克，食醋適量。
製用法：先將新鮮黃豆洗淨控幹，放入容器中，加入食醋適量，以剛淹沒黃豆為度，浸泡15天即成。每天服用醋黃豆10粒，經常食用。
功效：祛斑增白，降脂潤膚。適用於降膽固醇、麵部皮膚色素沉著，經常食用可使皮膚柔軟、色素減淡。
核桃芝麻豆漿蜜飲
食材：核桃仁30克，黑芝麻30克，牛乳200克，豆漿200克，蜂蜜適量。
製用法：先將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，邊倒邊磨，磨好後與牛乳、豆漿一同倒入鍋中煎煮，煮沸後加入蜂蜜適量，調勻，即成。日服1劑，分早晚2次分服。
功效：補肝腎，潤五髒。適用於麵部黃褐斑。