第五，使自己的想法清晰化。製訂實現目標的計劃，並定出最後期限，細心規劃各時期的進度：每小時的，每日的，每月的。有組織的工作及持久的熱情是力量的源泉。
隻有設定具體可行的目標，才能產生具體可行的計劃。擬定一個實現目標的可行計劃，馬上行動。你要習慣於行動，不能總是停留在空想階段。每天兩次，大聲朗誦你寫下的那個計劃的內容，一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之後。當你朗誦時，你必須看到、感覺到和深信你已經擁有了成功。
立刻行動吧！隻有按照你的計劃行動，你才會發現自己離成功越來越近。
4.充分展示你自己
社會像一個舞台，每一個人在台上扮演著屬於自己的角色，每個人也一定會希望自己飾演的角色能光彩照人。但是，在每一次“出場亮相”之前，人們多少都會感到緊張和不安。尤其是大學生們，既渴望表現自己，又害怕表現自己；既不願把角色演得平淡無奇，又擔心自己缺乏足夠的演技。因此往往會出現放棄、退縮或者矯揉造作、生搬硬套的情況，結果未能充分地、真實地表現自己，也就失去了證明自己、讓別人認可自己以及曆練自己的機會。長此以往，一個人即使再了解自己，有再多的潛力，由於自信不能起到真正推動個人發展的作用，潛能無法轉化為現實的成功，他的自信就會動搖以至喪失，在社會的舞台上成為黯淡無光的角色。
在各種社會情境中表現自己，不僅是體現自信的一種方式，更是增強自信的手段，也隻有真實、自然地表現自己，才是真正自信的表現。要達到真實地表現自己，應該從以下幾個方麵調整自己的心態：
（1）對自己有恰當的期望值
不要幻想自己的表現能夠輕而易舉地超越自己的現實，錯把主觀上的願望當作了自己可以達到的狀態。也不要沒有根據地給自己消極的暗示，用想象中的糟糕情形來嚇唬自己。對自己可能的行為表現要做到心中有數，才能在“出場亮相”之前避免心浮氣躁或者惶恐不安，個人的表現才可能接近真實、自然的狀態。
（2）淡化結果，關注事件本身
人們在做一件事的時候，常常難免顧慮事情的結局、計較自身的得失、擔心他人的評論。太多的心理負擔使他們情緒緊張，難以全神貫注地投入到事件的進行過程中去，潛力的發揮、個性的展現因此大打折扣。有心理學者曾作了調查，發現從兒童到青年，人的自信心呈逐漸下降的趨勢。其中的原因可能有多種，成年人缺少“忘我”精神是主要原因之一。值得注意的是兒童具有非常突出的“忘我”精神，他們在遊戲當中是想不到自己的，隻是全身心地投入；在遊戲之前也沒有什麼顧慮，隻是發自內心地渴望參與。遊戲可能產生的輸贏結果他們雖然在乎，但並不拒絕承受，似乎在活動中釋放活力就是他們歡樂的源泉。而且，遊戲之中的兒童無不顯得美麗可愛、富有魅力。倘若我們也能向兒童學習，像他們那樣關注事件本身而不是關注自己的得失，心情放鬆而不是心情緊張、擔憂，也許就可以更真實地表現自己的潛力、展示自己的魅力。
（3）把每一次自我表現當作學習的機會
再有天賦的演員，演技要達到爐火純青的地步，也必須一步一步地積累舞台經驗；實力再強的運動員，要在競賽中發揮出最高水準，也必須一次次地磨煉競賽技巧。人的行為趨向於完美是一個過程，每一次的行為表現是其中不斷延伸、上升的台階。因此不要把每一次“出場亮相”當作是“最後的審判”，應當看作是對完美永無止境的追求過程中的無數次“彩排”之一。在“彩排”中，你可以放鬆自己，盡情發揮，同時看到自己的不足，學習其他“同台演員”的長處。那麼，在一次次“彩排”過程中，你的表現將會越來越精彩。
（4）在已經具備成就或顯現出優勢的方麵繼續努力
不少人在獲得成功和自信之後，往往忘記了自己曾賴以獲得快樂的品質或特點。他們或者任由這些優點慢慢地被時間消融，或者拋開這些優點，認為自己在另一領域會輕而易舉地成功。結果，幸運漸漸轉變為厄運，他們曾有的成功和自信隨著一次次的挫折而消失殆盡。因此，切忌放棄自己的優勢而另起爐灶，或者朝三暮四、半途而廢。雖說“天生我材必有用”，這“材”也必須善於利用才能產生積極的效果。堅持不懈地在自己已經有所成就，或者顯示出較大優勢的領域努力工作，是不斷提高自信、走向成功的秘訣之一。
（5）自覺地選擇適合於自己發展的環境
有的環境能為你提供展示自己優點的機會，具備協助你發展的條件，擁有一些與你目標一致、對你關心、理解、支持的人；但有的環境不具備以上因素，反而會壓抑你、妨礙你、挫傷你，成為你必須與之抗爭的對象。應該選擇哪種環境呢？在你有選擇權的前提下，當然是選擇前者。不過，人們有時會人雲亦雲，按照外在的價值去選擇環境，違背了自己真正的、內在的需要。結果曆經磨難，備受挫折，延誤了自身的發展，自信也幾乎麵臨瓦解，這是維護自信的大忌。
（6）主動嚐試新事物
對自己從前沒有接觸過的、有益於自身發展的事物，保持一份好奇心和求知欲。不計較眼前的得失，也不提過分的要求，鼓勵自己大膽地嚐試，盡自己所能去看、去聽、去思考、去行動。漸漸地，你會了解生活中有那麼多的可能性，也會發現自己身上有那麼多的潛能，並且在不斷的嚐試中使自己在多個方麵逐步變得比較優秀。這樣，你的自信就仿佛一棵吸取了豐富營養的樹，不斷地生長，以至根深葉茂，遭遇任何風雨都能巍然屹立。
5.人生的意義在於行動
一般說來，人分為兩種類型：積極主動做事的成功的人，我們稱為“積極主動的人”；庸庸碌碌、被動做事的普通人，我們稱為“被動的人”。
仔細研究這兩種人的行為，可以找出一個成功原理：積極主動的人都是不斷做事的人。他真的去做，直到完成為止。被動的人都是不做事的人，他會找借口拖延，直到最後證明這件事“不應該做”、“沒有能力去做”或“已經來不及了”為止。
有許多被動的人平庸一輩子，是因為他們一定要等到每件事情都百分之百地有利、萬無一失以後才去做。當然，我們需要追求完美，但是人間的事情很少有絕對完美或接近完美的。等到所有的條件都完美以後才去做，隻能永遠等下去了。
成功的人並不是在問題發生以前，先把它統統排除，而是一旦發生問題時，有勇氣克服種種困難。最好的做法是逢山開路、遇水架橋。行動是人的生活成為合乎目的性的生活的關鍵環節。行動本身會增強信心，不行動隻會帶來恐懼。克服恐懼最好的辦法就是行動。
“案 例”
傘兵教練的經驗
有一次，一個傘兵教練說：“跳傘本身真的很好玩，讓人難受的隻是‘等待跳傘’的一刹那。在跳傘的人各就各位時，我讓他們‘盡快’度過這段時間。曾經不止一次，有人因幻想太多‘可能發生的事’而暈倒。如果不能鼓勵他跳第一次，他就永遠當不成傘兵了。時間拖得越久越害怕，就越沒有信心。”
決心獲得成功的人都知道，進步是靠一點一滴不斷努力得來的。想要實現任何目標都必須按部就班地做下去才行。教授每一次的演講，科學家每一次的實驗，都是向前跨一步、更上一層樓的好機會。有些人看似一夜成名，但是如果你仔細研究一下他們過去的曆史，就知道他們的成功並不是偶然得來的，而是無數心血的結晶。那些大起大落的人，名聲來得快，去得也快。他們的成功往往隻是曇花一現而已。
人的一生就是在行動中完成的，理想、抱負、目標、計劃這一切都隻有在行動過程中才可能實現，所以，生命的意義在於行動。
自我意識是心理健康的重要內容。隻有正確認識自己，積極接受自己，不斷完善自己才能擁有健全的自我意識，做到自知、自信、自愛、自尊、自律、自控、自主、自強，從而實現自我價值。
“問題討論”
你對自己滿意嗎？你打算怎樣完善自我？
沒有自我的世界是死寂的世界，而沒有世界的自我是空洞的自我。———柏格林