第四，健全的自我意識有利於我們心理與行為的健康發展。心理與行為的健康發展，在很大程度上取決於主觀心理因素。其中自我意識，就是心理行為健康的主要表現，即能否正確認識自己、接受自己、完善自己。
■ 你是一個什麼樣的人
從根本上講，認識自己就是了解自己，對自己負責。抽象一點說，就是對“自我心像”有一個全麵透徹的了解和掌握，從而避免人生的盲目。因此，認識自己就是為了克服人生的盲目。那麼，怎樣才能正確認識自己呢？
首先，認知健全的自我意識的標準。健全的自我意識大體有這樣幾條標準：①自我意識統一程度較高，無明顯的自我同一性混亂；②對自我的態度是現實的、客觀公正的；③自我行動的方式被認為是積極的、協調一致的，有較強的自我判斷性；④自我與外部世界的關係是和諧一致的或能較快達成一致的；⑤極少自我挫敗，較明顯的自我激勵，自我的發展變化具有積極向上的傾向。
其次，遵循自我認知的原則。正確的自我認知一般應遵循以下原則：
①社會決定性原則。個體在由自然人到社會人的社會化過程中，總會受社會製約，與社會發生千絲萬縷的聯係。人都是社會網絡中的一個網結點，不但有從社會那裏獲得再發展條件的權利，而且有為社會發展所應承擔的義務。同時，個體不僅僅自己評價自己，尤其需要借助社會和他人評價自己。隻有這樣才能更全麵地認識自己。但要注意自我認知的主題是個體自身。當自我評價與社會評價相矛盾時，不能盲目地符合輿論去自譽或自毀，做輿論的奴隸。
②唯物辯證原則。任何事物都蘊含著各種矛盾並處於不斷發展變化之中。作為特定“客體”的自我同樣也在不停地發展變化。曆史地、客觀地、全麵地、發展地進行自我認知，避免盲目性、片麵性、絕對化、簡單化是自我認知的重要原則。
③實踐性原則。自我認知不是簡單的“閉門思過”，自我評價也不是孤芳自賞或顧影自憐，而是通過一係列的活動過程和活動結果，客觀地對自己加以肯定或否定。因此，任何試圖在日常生活實際之外去認識自我的做法必然會產生不正確的自我概念。在種種現實生活情境下研究自己，才能形成客觀的自我概念。
④自我激勵原則。自我認知的目的是為了自我發展與完善，而不是自我挫敗。正確的自我認知不在於你發現了多少長處或短處，而看你能否揚長避短，走出誤區。
最後，掌握自我認知的方法。自我認知的方法很多，以下是幾種常用的方法：
①借助他人認知自己。他人，特別是經常與自己打交道的他人對自己的行為和活動結果的評價，以及個性素質評價，是自我認知發展的重要源泉。從“他我”中概括出那些經常的穩固的評價，是形成較為客觀自我概念的基礎。
②自我觀察與自我分析。自我觀察是對自己的所作所為以及自己的體驗進行觀察。既對現實的自我進行觀察，又對自己的過去進行回溯觀察；既注意活動前的感受，又注意活動過程及結果。自我分析是以自我觀察為前提，並運用從自我觀察結果中獲得的信息，通過日常活動和自我思考，自覺分析能夠說明自己個性特點的那些行動。需要指出的是，自我分析也有得出片麵性結論和主觀主義地解釋自己行為、行動、成功與失敗的可能性。例如狂妄自大、自卑自憐等。
③比較法。比較法包括三個方麵、四種方式。三個方麵是：與和自己相當的人比較；與自己的過去比較；與自我期望和社會期望比較（即“現實的我”與未來“理想的我”比較）。四種方式是：全麵比較，即把自己與某人進行綜合全麵的比較；局部比較，即在某些方麵與他人進行比較；現實比較，即拿當前情況互相比較；回溯比較，即同自己的過去或別人的過去相比較。
自我認知的方法很多，每一種方法也不是孤立存在的，在自我認知中，往往會同時采用多種方法。這些方法是相互作用、密不可分的。
“問題討論”
請你談談對自己的認識，再了解一下周圍的人對你的看法，看看別人對你的看法與你的自我認識是否一致？如果不一致，該怎樣調整自我認識？
■ 你為什麼會成為這樣的人
每個人都有他獨特的個性。那麼，這種獨特的個性是怎麼來的呢？
第一，先天素質的影響。科學家發現，嬰兒一出生就各有不同，有的比較安靜，有的比較吵鬧，有的比較靈活，有的比較穩重。這些特點源於遺傳，是較難改變的。先天特點無所謂好壞，如果你被遺傳了安靜，那意味著你適於形成一種安靜平和的性格。我們不要硬和先天特點作對，不論哪一種素質都有利有弊，如果能夠發揮其長處，摒棄其不足，那麼，每種個性都可以讓我們得到最大的快樂與幸福。
第二，相貌、體質等身體因素的影響。幼年相貌較差的人，容易受人輕視冷落，因而也容易形成自卑感。成人後，也許相貌依舊較差，也許相貌已經變好，但是那一份自卑感卻往往留在心底，難以揮去。當然，這類人中，也有一些人很有誌氣，他們努力奮進，作出成就，讓別人不得不重視和佩服。他們用行動消除了自卑。
幼年相貌美麗的人，容易被人喜愛，因而在人際關係中自信心較強，容易形成開朗活潑的性格。這種自信對他（她）一定很有益處，因為自信的人會更有魅力，也更容易成功。但是幼年漂亮的人也有不足：一是這種人可能會依賴性強，因為他（她）們習慣於別人的幫助；二是由於他（她）們得到什麼較為容易，一般也就不能養成吃苦耐勞的習慣，所以難以獲得較大的成就。
體質強弱對人的性格形成也有影響。在幼年時體質強的人，容易養成勇敢、攻擊性和支配性強的性格；在幼年時體質弱的人，容易養成依賴性或回避性較強的性格。一個幼年時比較弱小的人成年後可以成為壯漢，但是幼年形成的性格卻未必會隨之改變。有些人比較早熟，在其他孩子還沒有發育時，他已經開始長身體了。這就使他在體力上占有優勢，從而也鼓動了他支配性格的發展。所以早熟的人往往有更強的支配性。
第三，家庭環境的影響。這是影響我們性格形成的最重要的因素。我們常常可以看到，子女的性格有時會酷似其父母，我們會認為這是由於遺傳，實際上卻不盡然，這主要是父母所構成的家庭環境對子女的影響。
人在幼年時，外界對他的影響力最大，而且家庭又是一個人朝夕不離的地方，所以幼年在家庭中受到的影響，對人的性格形成幾乎是決定性的。就連出生次序這樣的小事，都會影響到人的性格。心理學家發現，長子女性格較成人化，能幫助人，自控能力強，順從，焦慮較多，攻擊性少，學習上較為勤奮、認真，工作和學習成績較好，但是他們為人處世不夠靈活，更害怕失敗和犯錯誤。而最小的孩子則相反，靈活、樂觀而且自信心強。有的長子女小時候很受寵愛，但是小弟弟或小妹妹的出生奪去了父母的愛和關注，這種時候長子女會感到被剝奪的痛苦。這種長子女長大後往往會嫉妒心較強。
第四，社會的影響。在社會因素中學校教育與環境對大學生的性格形成會產生重大影響。我國高等教育普遍存在重智力因素輕非智力因素，重知識傳授輕性格培養的傾向，對學生個體差異不夠重視，影響了大學生趨向完美性格的形成。此外社會變革對大學生的性格也有一定的影響。中國社會正在發生巨大的變革，人們的生活方式、價值觀念也正在發生重大變化，中西文化的碰撞、價值觀念的衝突等，無不影響大學生性格的形成。