正文 第7章 測試量表(2 / 2)

(19)我不喜歡陌生人來家裏做客,每逢這種情況,我就有意回避。

A。是B。無法肯定C。不是

(20)我很喜歡參加社交活動,我覺得這是交朋友的好機會。

A。是B。無法肯定C。不是

評分規則:

1.凡是奇數號題(1,3,5,7……),選“是”得-2分,選“無法肯定”得0分,選“不是”得2分。

2.凡是偶數號題(2,4,6,8……),選“是”得2分,選“無法肯定”得0分,選“不是”得-2分。

將各題得分相加,即得總分。

結果解析:

35~40分:心理適應能力很強。能很快地適應新的學習、生活環境,與人交往輕鬆、大方。給人的印象極好,無論進入什麼樣的環境,都能應付自如,左右逢源。

29~34分:心理適應能力良好。

17~28分:心理適應能力一般,當進入一個新的環境,經過一段時間的努力,基本上能適應。

6~16分:心理適應能力較差,依賴於較好的學習、生活環境,一旦遇到困難則易怨天尤人,甚至消沉。

5分以下:心理適應能力很差,在各種新環境中,即使經過相當長一段時間的努力,也不一定能夠適應,常常困惑,因與周圍事物格格不入而十分苦惱。在與他人的交往中,總是顯得拘謹、羞怯、手足無措。

如果你在這個測試中得分較高,說明你的心理適應能力較強。但是,如果你得分較低,也不必憂心忡忡,因為一個人的心理適應能力是隨著年齡的增長、知識經驗的豐富而不斷增強的。隻要你充滿信心、刻苦學習、虛心求教、加強鍛煉,你的心理適應能力一定會大大增強的。

第三篇 自我意識篇

什麼是自我意識?

你是一個什麼樣的人?

你為什麼會成為這樣的人?

你對自己滿意嗎?

你能改變自己嗎?

你能把握自己嗎?

你想成為一個什麼樣的人?

古希臘德爾斐阿波羅神廟上有一句銘文,“凡人,認識你自己”。

對任何人來講,自我意識永遠是人生的重要課題之一。自我意識是人類特有的高級心理活動形式。它是社會的產物,反過來又作用於社會,指導個體適應社會生活,並對周圍社會生活環境產生積極的影響和作用。自我意識能使我們成功,也會導致我們失敗,關鍵看你能否正確認識。自我意識的確立是大學生心理發展的重要標誌之一,對於大學生人格的形成和心理的健康發展起著重要作用。