醫學家按照時間生物學的研究方法，發現冠心病發作的可能性從晚11點鍾開始升高，夜間是該病最容易發作的一段時間。冠心病患者要加倍注意，盡量避免誘發因素，減少冠心病發作的機會。做好夜間保健，從以下八點做起。
1.晚餐以七八分飽為宜。
2.臨睡前不要飲酒，喝濃茶，咖啡或吸煙。養成睡前散步的習慣，睡前散步，可鬆弛大腦興奮狀態，使心情恬靜，容易入眠。睡前不宜過多看書、讀報、寫作，更不宜觀看驚險或緊張的電影、電視。
3.睡時內衣褲宜寬鬆柔軟，最好取右側臥位，膝部自然倦曲，左手置前側，右手置枕旁頭側，此臥位使心髒處於最佳位置，並有助於食物由胃向小腸運送，有助於消化。
4.冬夜寒冷，注意保暖，使室溫不低於22度。
5.急救藥盒放在床頭，防治冠心病突發用藥。尿盆、便盆宜置於床側，隨手可及，夜間起身排尿，宜慢起立，徐徐排尿，如起身急驟，排尿迅速，可會發生短暫性腦缺血的暈厥，以及迷走神經反射引起的排尿性暈厥。
6.高血壓的冠心病患者睡前服用藥物要謹慎。人在晚上入睡後，血壓比白天約降低20%。部分病人在睡前服降壓藥，血壓進一步下降，以致血流緩慢，心髒供血不足，易誘發心肌梗死。
7.墊高枕頭，預防夜間驚醒。冠心病患者常常在夜間睡覺後突然驚醒，感到憋氣，被迫坐起。預防的方法是將枕頭墊的高一點，使下半身血液不會過多的回流到心髒，防止肺淤血加重，而影響心髒排氣功能。
8.冠心病患者夜間不宜獨睡一室，以防意外，同室居住的人要提高警惕，注意病人是否出現異常變化，如發現鼾聲異常，大口喘氣，尖叫，或自訴胸悶、胸痛等，應盡快使用置於床前的急救品，若無效果，或出現呼之不應的情況，不宜隨便搬動，應立即做人工呼吸和胸、外心髒按摩術，並報告急救中心派醫生搶救。