1.居室保健指導
神經衰弱患者特別敏感，主要表現在兩個方麵，首先是對外界環境的反應。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的煩躁和不安。天氣稍冷一點，就得添衣服，略為熱一點，馬上脫衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有的對疼痛也很敏感，因而怕驗血，怕打針。
其次是對內環境的不正常反應。本來是正常的心跳，患者也感覺心慌，認為自己患了心髒病；本來是腹主動脈的搏動，自己也感覺是腸子在跳動，或認為是蟲子在蠕動。在安靜時或臨睡前常容易發生耳鳴，覺得耳內有如暗鳴，如流水，如風吹，如機器轟鳴以及各種難以形容的聲音。
此外還常感到腰酸背痛或周身作痛。今天這裏痛，明天那裏痛。有的患者還有手腳麻木感、燒灼感或不自主的震顫或肌肉一陣陣跳動。有的患者還可有胸悶不適、呼吸急促的感覺，尤其在情緒激動時更明顯。因此，患者的居住環境要安靜。
居室宜保持適宜濕度，一般應在16～24℃。夏季可提高到21～32℃；室內濕度以50 9/6～60%為佳，冬季不低於35%，夏季不大於70%。濕度過高時可加強通風，以降低濕度；濕度過低時應灑水。
室內要有良好的通風；新鮮的空氣使人心情舒暢，解除精神緊張。床鋪要舒適；高低應合適，枕頭要柔軟，被褥避免太重太厚，以保暖性能好的羽絨、絲棉被為佳。
室內光線要充足、柔和，要有合理的照明。過於昏暗，缺乏陽光的居室容易使人感到疲憊，加重孤獨感覺。居室的陳設裝飾以簡潔、實用、整齊為原則，避免擁擠、雜亂，應留有一定空間，以減少壓抑、煩悶的感覺。
床罩以淡綠、淡藍、潔白等柔和而偏於冷色的色調為佳，適當點綴一些花卉盆景，可令人心曠神怡。
居室應適當綠化。充分利用陽台和窗台等有限空間，澆花修製盆景可使大腦和身體得到適當的鍛煉，有寧心定神作用。
居室環境應以淡綠色為主。淡綠色有清肝火，滋陰潛陽，鎮靜等作用。牆壁、窗簾也可用淺藍色，因為淺藍色能給人以安靜清爽，並有鎮靜，降壓和降低體溫等作用。
居室的燈光不宜過於明亮，以柔和的白色燈光為宜。避免使用紅色、橙色、紫色等刺激過強的燈光。
宜到綠色、寧靜的環境（如公園、河邊、林間、郊外、田間等）中散步，以轉移注意力，緩解緊張情緒，有利於改善中樞神經功能。
2.睡眠常識
神經衰弱患者多數存在睡眠障礙，令人焦慮的失眠，通常是神經衰弱患者的原因。掌握睡眠的一般常識，對失眠的治療是有益的。
（1）臥室環境與臥具：聲音、亮度和溫度對能否入睡具有一定的影響。臥室的亮度對睡眠有很大的影響，一般來說，理想的臥室亮度是20燭光，當然這要看個人的習慣。如果是習慣睡在黑暗臥室裏的人，即使有一點光線透人，尤其是神經衰弱患者，便睡不著了。為獲得安眠，臥室的窗戶可以裝上百葉窗，或是裝厚一點的窗簾，使它不透光。
聲音是入眠的重要因素，高分貝的聲音（噪音）不利於入睡，但單調的聲音和慢拍的音樂有助於入睡。雖然在嘈雜、震動的火車裏，也經常可以看到打瞌睡的人，這是由於單調而重複的聲音，大腦有不予反應的抑製本能，從而具有誘人入睡的效果。慢節奏的音樂如催眠曲，容易和睡眠的節奏相吻合，誘人入睡。
有冷暖氣設備的寢室，當然可以保持一定的溫度，但沒有冷暖設備的臥室，也就盡量做到冬暖夏涼，才有助於入睡。室內溫度，冬天以21～24℃為限，夏天以22～25℃為理想。由於我們的身體在睡眠時，體溫調節機能較差，冷暖氣不宜吹得過多。
臥具的選擇，與個人的習慣有關。習慣睡木板床的人，一躺上彈簧床便睡不著了。但是，適當硬度的床、枕頭對睡眠是有幫助的。如果床鋪過軟，對身體而言負擔較大，但太硬的床鋪也不利於入睡。
睡眠是消除疲勞的主要形式，同時也是調節各種生理機能的重要環節。人在睡眠中，身體的一切機能均降低，即肌肉鬆弛、心率減慢、血壓降低、呼吸頻率減慢、機體代謝降低。因此，睡眠對健康人來說是維持生命的有效手段，對患者來說則更是促進身體康複的必要保證。