神經衰弱的治療一般均需要較長的時間，但治療過程中，患者應合理安排自己的生活。其中包括：應養成起居有定時，生活有規律，工作學習有計劃，保持勞逸結合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加適當的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利於早日恢複健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。
在臨床上，神經衰弱患者的症狀比較複雜，幾乎可以涉及到人的所有係統和器官。總的來說，神經衰弱的前兆有以下幾種情況。
（1）神經衰弱的前兆表現為工作稍久即感到疲勞，有的甚至稍翻閱一下書籍雜誌就感到疲勞不堪。繼而注意力不能集中，做事丟三拉四，感到記憶力差，有的訴述腦子整天糊糊塗塗，昏昏沉沉。
（2）情緒症狀易煩惱，易激惹，不能使心情輕鬆或精神鬆弛下來，可出現繼發性焦慮苦惱。
（3）興奮症狀主要是精神興奮，具體表現為回憶聯想增多。如工作學習或一般的閑談和休息時，都能引起大量的回憶與聯想，沒完沒了，無法控製。
（4）緊張性疼痛以緊張性頭痛多見。患者訴頭痛，頂部有重壓感，或像箍了一個箍似的緊束感，或項背肌肉酸痛不適。
（5）睡眠障礙患者表現為入睡困難，多夢，醒後不解乏，或實際已睡而感未睡的睡眠感喪失，或夜間不睡而白天沒精打采或打瞌睡的睡眠醒覺節律紊亂。
神經衰弱有很明顯的症狀，患者多數都能夠察覺到，隻不過是自己不知道這是神經衰弱罷了。
若是在工作高度緊張、學習壓力很大或其他精神因素刺激後，出現了前麵提到過的神經衰弱症狀，如衰弱症狀、興奮症狀、睡眠障礙、自主神經紊亂症狀、緊張性疼痛、疑病和焦慮等等，可以初步考慮自己是得了神經衰弱。當然，要是再經過醫生診斷和必要的檢查及化驗的話，那麼診斷就會更加準確。