正文 第6章 麵部的科學保健(2)(1 / 3)

眼皮無法緊閉,是麵神經麻痹的特征之一,又稱“免眼”。如果是兒童在入睡後上下眼皮不能完全閉合或閉不緊,則是脾胃虛弱的表現,應注意飲食調養,少食生冷、不易消化的食物。雙側眼皮閉合障礙常見於甲狀腺功能亢進症。

上述這些症狀都能說明一些常見疾病,雖然有的不隻是眼睛上的問題,但我們平時也要注意保養眼睛,多注意以下幾個方麵:

1.少吸煙

吸煙會令眼睛內的血管出現動脈粥樣硬化及形成血栓,進而對晶狀體和視網膜造成組織上和功能上的改變。吸煙也會促進遊離基的產生,同時降低血液、玻璃體和眼球組織的抗氧化物的能力。因此,吸煙人士受遊離基和氧化作用的損害機會較大,眼睛有可能永久受損,增加永久失明的可能。

2.少吃甜食

甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質,與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,導致眼球壁的彈性降低,眼軸伸長。過量攝入甜食還容易引起眼內房水的滲透壓改變,使晶狀體突出,影像模糊,從而導致近視眼的發生。所以,特別是青少年,不要偏食高糖食物。

3.用眼衛生

保護眼睛,用眼衛生是關鍵。長期使用電腦的人,眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上,最好采用光下視20度的視角。電腦不應放置在窗戶的對麵或背麵;環境照明要柔和,避免反光。在飲食上要多吃些富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。另外,最好工作一小時就休息一次,緩解眼睛的疲勞狀態。

4.日常保護

(1)經常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼,以促進眼部的血液循環,防止眼睛患病。

(2)適當運轉眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒筋活絡、改善視力的目的。

(3)經常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的青春活力,而且可預防視力下降。

(4)不要用沾上油汙、灰塵等髒物的毛巾去擦眼睛,不要和別人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在強光下,最好戴墨鏡、茶鏡等護目鏡。

(5)一旦得了眼病,除注意休息外,還要及時治療,以免病情加重。如發現眼睛屈光不正,就要通過驗光,選戴合適的眼鏡。

掃除夜盲,讓眼睛在黑暗裏找到光明

夜盲症俗稱“雞盲眼”,有後天性與先天性兩類,後天的多因維生素A缺乏,或營養吸收失調引起。由維生素A缺乏引起者,白天視力良好,隻是在夜間或光線不足的地方,則視力甚弱,並感眼睛幹澀、流淚等。多因久病虛贏,或脾胃虛弱,導致肝虛血損。多見於小兒,伴有腹大,麵黃肌瘦,頭發稀疏,舌質淡、苔膩,脈細無力。

先天性者多由遺傳所致。以視網膜色素變性最為典型,有夜盲、視力狹窄、眼底色素沉著三大主征。息者早期即有夜盲症狀,但中心視力可正常。最初視野出現環形暗點,以後隨著病情的緩慢發展,視野呈向心性縮小,夜盲症狀逐漸加劇,直至日間行路亦感困難。後期視野成為管狀,甚至陷於失明。

出現眼眵,謹防慢性結膜炎

健康的眼睛是不會出現眼眵的。當出現眼眵時,說明分泌它的結膜出現了病變,因此眼眵與眼的疾病息息相關。出現眼眵主要由結膜炎症引起,隨著感染病菌的不同及病情的輕重不一,眼眵的量有時多,有時少。

慢性結膜炎:一般該病引起的症狀較輕,僅為清晨眼角上有少量的眼眵。

急性結膜炎:這種疾病引起的症狀較重,眼眵多到可將上、下眼瞼的睫毛粘在一起,連睜眼都感到困難。

如果眼眵是稀薄如水的分泌物,多見於病毒性結膜炎;黏液性分泌物可見於過敏性結膜炎;而大量膿性分泌物往往是急性結膜炎的典型表現。

拔罐治療近視

近視眼是指眼在不使用調節時,平行光線通過眼的屈光係統屈折後,焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標。若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度散開,形成焦點就向後移,當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近,近視眼的程度愈深。

閃罐法(假性近視)

取穴:足三裏、光明、三陰交、肝腧、腎腧。

治療方法:取光明穴用閃罐法,反複吸拔10餘次;取足三裏、三陰交2穴用坐罐法,留罐10分鍾左右;取肝腧、腎腧2穴用走罐法,至局部出現暗紫色淤斑為止。

療程:隔1天1次。綜合罐法(近視)

取穴:神門、合穀、外關、光明、足三裏、三陰交、關元、心腧、肝腧、腎腧。

每日或隔日1次,10次為1個療程。或一組穴罐後加用艾灸。

治療方法:取光明、三陰交兩穴用閃罐法,反複吸拔10餘次;取神門、合穀、外關、足三裏、關元5穴用坐罐法,留罐10分鍾左右;取心腧、肝腧、腎腧3穴用走罐法,至局部出現暗紫色淤斑為止。

療程:隔1日1次,10次為1個療程。

人之初生謂之首——趣說“鼻”