（六）預防
1．心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心。
2．對心虛膽怯及痰火擾心、陰虛火旺等引起的心悸，應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。輕證可從事適當體力活動，以不覺勞累，不加重症狀為度，避免劇烈活動。對水飲淩心、心血淤阻等重症心悸，應囑其臥床休息，保持一定生活節律。
3．患者應飲食有節，進食營養豐富而易消化吸收的食物，忌過饑、過飽、煙酒、濃茶，宜低脂、低鹽飲食，心氣陽虛者忌過食生冷，心氣陰虛者忌辛辣，痰濁、淤血者忌過食肥甘，水飲淩心者宜少食鹽。
4．心悸病勢纏綿，應堅持長期治療，獲效後也應注意鞏固療效，可服人參等補氣藥改善心氣虛症狀，增強抗病能力。積極治療胸痹心痛、痰飲、肺脹、喘證及痹病等，對預防心悸發作具有重要意義。
5．及早發現變證的先兆症狀，做好急救準備。
二、點穴按摩
（一）點穴療法
1．取穴
主穴：神門、內關、三陰交、心俞、足三裏。
配穴：心率快加間使；心率慢加素髂；心率不整（早搏）加曲澤、尺澤、大陵；胸悶加膻中；痰多胸翳加豐隆。
2．定位
神門—腕部，腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
內關—前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
三陰交—內踝尖上3寸，脛骨內側麵的後緣。
心俞—背部，第5胸椎棘突下，旁開1．5寸。
足三裏—犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開一橫指。
間使—前臂掌側，曲池與大陵連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
素髂—麵部，鼻尖的正中央。
曲澤—肘橫紋中，肱二頭肌腱的尺側緣。
尺澤—肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
大陵—腕掌橫紋的中點處，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
膻中—胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
豐隆—小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣旁開二橫指（中指）。
（二）自我按摩法
1．掐郤門穴（腕橫紋上5寸，兩筋之間）用拇指指峰掐按對側郤門穴2分鍾，使局部有酸脹感。再揉按內關2分鍾。
2．摩揉膻中用右手的食、中、無名指，三指並攏，摩揉膻中3分鍾。
3．摩揉左胸用右手在左胸部摩揉心前區3分鍾，使心前區有熱感為宜。順勢用中指點揉中府穴（乳外2寸，平第一肋間），乳根穴（乳頭直下，平第五肋間）各18次。
4．拿極泉穴用拇、食二指，捏拿對側腋窩下的極泉穴（舉臂開腋，在腋窩中間）3次，使麻感向手指放射。然後再拿對側肩井（肩部最高處，大椎穴與肩峰之間連線中點）3次。
5．按足三裏用拇指分別按揉兩側足三裏2分鍾。
6．按內關穴用拇指按壓對側內關穴3分鍾，使之有較強的酸麻脹感。
7．捶前胸部用空心拳，捶擊心前區（左胸部）18拳，力度以能忍受為度。
8．按壓膻中用右手掌放置膻中處，左手掌重疊於右手背上，按壓、放鬆，交替18次。
9．深呼吸法先深吸氣，並極力屏氣，然後作深呼吸動作。
冠心病
一、疾病概述
（一）相關知識
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的簡稱。是指供給心髒營養物質的血管——冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心髒病，亦稱缺血性心髒病。冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。本病的發生與冠狀動脈粥樣硬化狹窄的程度和支數有密切關係，但少數年輕患者冠狀動脈粥樣硬化雖不嚴重，甚至沒有發生粥樣硬化，也可以發病。也有一些老年人冠狀動脈粥樣硬化性狹窄雖較嚴重，並不一定都有胸痛、心悸等冠心病臨床表現。因此，冠心病的發病機理十分複雜，總的來看，以器質性多見，冠狀動脈痙攣也多發生於有粥樣硬化的冠狀動脈。本病多發生在40歲以後，男性多於女性，腦力勞動者多於體力勞動者，城市多於農村，平均患病率約為6．49%，而且患病率隨年齡的增長而增高，是老年人最常見的一種心血管疾病。隨著人民生活水平的提高，目前冠心病在我國的患病率呈逐年上升的趨勢，並且患病年齡趨於年輕化，因此，21世紀我國麵臨心血管疾病的挑戰，能否扼製危害人類健康的“第一殺手”，關鍵在於預防。