1.水蛇老雞薑棗湯，多喝能緊致皮膚
【偏方】水蛇老雞薑棗湯
【食材】水蛇一條，老母雞一隻，紅棗8顆，生薑、酒、鹽、雞精等各適量。
【做法】將老母雞掏去內髒，清洗幹淨備用；水蛇斬段，洗淨，並用酒浸洗一下；紅棗去核，將以上材料和薑片一起放入煲鍋中，加入適量清水，大火煲三至四個小時，再加入鹽、雞精等攪拌均勻即可食用。
【問診記】夏嵐今年28歲，節食兩個月，身材暴瘦，正在夏嵐為減肥成功開心的時候身體卻有了新的問題。原來減肥之後夏嵐的皮膚就開始變得鬆鬆垮垮，一點也不緊致飽滿，不知道是不是減肥方法的問題，夏嵐就去找外公谘詢。
夏嵐告訴外公自己的狀況，外公看夏嵐皮膚沒有應有的光澤，一副肌膚缺乏營養的樣子，就給她把脈，結果發現她脈象細弱，明顯的氣血不足。於是外公告訴夏嵐她這是減肥速度太快，結果導致皮膚一時間失去正常的給養和支撐，而且節食減肥很容易對脾胃造成損傷，直接影響氣血的供應。所以，要恢複皮膚的彈性，首要任務是給皮膚供應充足的營養。
夏嵐問外公該怎麼做，外公說她目前的狀況還不算很嚴重，食療就可以調理好。於是外公給她推薦了水蛇老雞薑棗湯。夏嵐正在猶疑的時候，又聽外公解釋道：“雞肉和水蛇中的脂肪含量都很低，蛋白質和其他營養物質很豐富，既能夠滋膚養顏，又不用擔心吃多了會變胖。
夏嵐這才放下心來，回去之後幾乎每天都燉著喝，喝了有一個月的時間，夏嵐的朋友都說她氣色越來越好，皮膚變得光滑、細膩、有彈性，於是都要跟她“取經”，夏嵐很高興地給她們推薦了外公。
【外公說中醫】皮膚鬆弛的原因有很多，但是據中醫的理論來看，其根本的原因是氣血不足。因為隻有血在氣的推動下到達肌膚表層才能展現出肌膚健康的顏色，而中氣飽滿肌膚才能有光澤。所以中醫非常注重氣血的養護，是養生中最基本和最重要的事。
外公說，現代人基本上都是工作繁忙，幾乎沒有時間鍛煉，所以，大多人減肥都選擇節食的方法，殊不知這種方法如果一味貪求速瘦就會給身體造成很多其他的問題。像夏嵐這樣的皮膚鬆弛還隻是比較輕微的，俯髒的失和才是最嚴重的。
外公指出水蛇老雞湯比較適合像夏嵐這種類型的人食用。因為中醫認為老母雞較新雞比起來更能夠溫中益氣，健脾和胃，對於氣血不足的人非常適用，而且，老母雞性屬陰，尤其適合女性食用。水蛇的滋補養顏之功已經得到現代醫學的證明，其中含有人體必需的八種氨基酸，能夠促進新陳代謝，美容養顏。此外，紅棗也是益氣補血的好食材。
一提到蛇，人們都有三分畏懼，外公說水蛇的毒性不會對人體造成傷害，但是在食用水蛇時還是一定要將蛇肉煮得熟透才好。而在減肥的時候一定不能隻追求速瘦，要注重飲食的均衡合理，加上適量的運動，否則容易加速皮膚鬆弛和老化。
2.烏龜煲粟米須湯，嫩膚活顏
【偏方】烏龜煲粟米須湯
【食材】鮮粟米須70克，烏龜一隻，幹地黃30克，生薑、鹽、雞精各適量。
【做法】將烏龜清理幹淨，粟米須洗淨，二者與生薑片一起放入鍋中，加入適量清水，先用大火燒至沸騰，然後用小火再煲三個小時，加入適量油、鹽、雞精等攪勻即可享用。
【問診記】萱萱是一所重點大學的博士研究生，現在臨近畢業，壓力非常大，經常為了論文和工作的事廢寢忘食，結果，最近發現自己不僅月經失調，而且皮膚也變得很不好，使萱萱更加沒有自信了。閨蜜知道後就勸她去找外公。
外公看到萱萱的時候，她臉色萎黃，毛孔粗大，零星地還長有痘痘。外公給她把脈發現她脈象沉緩，是腎精不固的症狀。外公聽完萱萱描述自己的症狀之後，判斷她是長期憂心操勞過度，造成心肺腎精氣衰竭，陰精不足以滋養肌膚之故。據此，外公告訴萱萱要改善皮膚目前的狀況，就要從養心肺腎開始入手。
外公給建議她多喝烏龜煲粟米須湯。外公說烏龜的主要功效是能夠益氣補血，滋陰補腎，對於腎陰不足大有補益之功，而粟米須性平味甘，能夠清心健胃，祛濕除熱，止咳降火，這二者搭配可以同時調養心、肺、腎，達到兼治的效果。外公還說說、像百合、蓮子、銀耳等平時都可以多食用一些，這些能夠養心神，幫助守護身體的精氣。
萱萱聽從外公的建議，烏龜粟米須湯自是不在話下，其他的幾種食物也經常用來煲湯喝，漸漸地萱萱感覺神清氣爽了不少，隨著月經的正常，皮膚也開始變得好起來，先是痘痘不見了，後來毛孔縮小，皮膚恢複了往日的細膩和光澤，這讓萱萱自信了不少，還順利找到了一份好工作。