西瓜西瓜又名寒瓜、水瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因為是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。它甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。中醫學認為，西瓜性大寒，而寒性食物容易使人腸胃受到損害，從而影響消化吸收。產婦如果在恢複期食用西瓜，不僅對自身無益，難以吸收營養，而且也會因此影響乳汁的質量，使嬰兒營養不良。
生黃瓜黃瓜是西漢時期從西域引進我國的，所以也叫胡瓜；因其表皮帶刺，所以又叫刺瓜。它不但清甜爽脆，可當水果吃，可以入菜，而且還有很好的美容功效。
生黃瓜屬於大涼食物，產婦食用後可能導致腹痛、腹瀉，影響對營養素的吸收，從而影響身體的複舊速度；涼性食物還會對血液循環產生阻礙，不利於產傷的愈合，甚至加重產後出血的程度。
香蕉香蕉是芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物蕉樹的果實，果實長，有棱；果皮綠色或黃色，果肉白色，味道香甜。主要生長在熱帶、亞熱帶地區。最早產於巴西。女性在產後身體氣血虧損，需要溫補，以利於氣血恢複。而香蕉屬於寒涼食物，產婦如果進食香蕉，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能減弱，不利於惡露的排出和淤血的去除。
梨子梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，風味獨特，營養豐富，故有“百果之宗”的美譽。中醫認為，梨子性質寒涼，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，但也容易使人腸胃受損。尤其是經曆過妊娠與分娩之苦的產婦身體恢複需要一段長的時間，脾胃還很虛弱，食用寒涼食物後容易對消化吸收功能產生不利影響。而此時嬰兒仍然不能完全脫離母乳的喂養，仍然需要依靠母乳中的部分營養素來滿足生長發育的需要，母體吸收營養不足也會影響嬰兒的成長。因此斷奶期產婦應少吃或不吃生梨。
荸薺荸薺，古稱芍、鳧茈，又叫烏芋，南方稱馬蹄、地栗。古代把它列為水生果實，明代古書《群芳譜》中又把荸薺、菱、蓮、芡同瓜類分列成為澤食類、瓜果類。它是一年生草本植物，屬莎草科，多用於夏令糕點和冷飲食品配料。荸薺是寒性生冷食物，對脾腎虛寒和有淤血的人來說是不適合的。脾胃虛寒的人食用荸薺，會加重症狀，對身體產生危害；血液受寒則會阻滯，本來就有淤血的人食用荸薺會延緩康複的速度，使病症遷延不愈。
杏杏子又叫杏實、甜梅、叭達杏，果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季的主要水果之一。杏果可以生食，也可以用未熟果實加工鹹杏脯、杏幹等。杏子的未熟果實中含黃酮類較多。黃酮類有預防心髒病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏幹，對心髒病患者有一定好處。杏子是酸甘食物，傳統中醫學認為杏子也是發物，產婦多吃杏子容易生痰熱，引發宿疾，從而對產婦和嬰兒的身體產生危害，因此產婦和幼兒都忌吃杏肉。
烏梅烏梅又名烏梅肉、醋烏梅、烏梅炭，為薔薇科落葉小喬木植物梅的果實，5月立夏前後果實即將成熟時采取、幹燥而得，可生食或炒炭用，去了核的叫烏梅肉。烏梅屬於酸性食物，具有收斂、酸澀的作用，產婦食用烏梅會使血液運行受到阻滯，不利於惡露的排出，導致產婦的身體難以複原。胃酸缺乏、消化不良的產婦可少量食用一些烏梅。
4.飲品類
濃茶茶葉中含有大量鞣酸，具有提神醒腦、振奮精神、消除疲勞的作用，剛分娩後的女性十分需要休息及恢複，喝茶會影響睡眠及腸胃功能，也會通過乳汁對新生嬰兒產生不利影響。茶中含有氟、茶多酚，能防齲固齒；同時茶也是天然的健美飲料，有助於保持皮膚的光潔白嫩，減少皺紋，抗氧化，防輻射，提高免疫力，產婦少量飲用淡茶也是有益的。
咖啡咖啡中含有咖啡因，能刺激中樞神經，使人產生興奮感，因此對產褥期需要大量休息的女性來說，常飲咖啡是不可取的，它會影響產婦的睡眠及腸胃消化功能，不利於產婦的身體複原。適量飲用咖啡可以減輕各種輻射所帶來的傷害，消除疲勞，恢複體力，振奮精神。咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因對人的中樞神經有強烈的刺激作用，會影響乳母的睡眠。乳母飲用咖啡。也會通過乳汁導致嬰兒肌肉張力降低，肢體活動能力變差，甚至出現弱智或癡呆。