世界上有一半的愛情都是與吃有關，卻很少有人去統計有多少“性”福是吃出來的。目前，市場上的壯陽食品越來越多，不但價錢昂貴，對身體也有一定的副作用。想要得到“性”福，其實很容易，隻要通過飲食來調理就好了。適當食用一些“助性”食物，遠離“敗性”食物，就可以讓你“性”趣盎然。
男子不可百日無薑
一句話解答
生薑是助陽之品，因此中醫素有：“男子不可百日無薑”之語。薑的確對男性起著很好的保健作用，但是食用起來一定要適當，以免取得相反的效果。
專家指導
中醫有“男子不可百日無薑”之語。這是因為薑乃助陽之品，對男性有著很好的保健功效。我國古代神話傳說中，白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生薑芽。生薑還有個別名叫“還魂草”，而薑湯也叫“還魂湯”。生薑的保健功效由此也就可見一斑了。
薑有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。民間有諺語：家備小薑，小病不慌。而現代醫學認為，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個係統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此對男性來說，其保健功效是相當明顯的。但是，生薑與幹薑的保健效果卻是不同的。隻有弄清這點，才能避免陷入飲食的誤區。
薑可以增強食欲，延緩衰老。人過中年，由於胃寒、食欲下降，往往會導致身體虛弱。此時可將鮮薑切片含服，有刺激胃液分泌，促進消化的作用。與幹薑不同，鮮薑沒有強烈的燥性，且性溫，以溫胃為主，有止嘔良效，兼具溫肺之功。生薑雖溫但不燥，安全性相當高。每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裏細嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外，可以起到很好的保健效果。
而幹薑性辛、熱，歸脾、胃、腎、心、肺經，其熱氣能行五髒，不可多用、濫用。但幹薑對治療腎虛陽痿有效。可取雄鯉魚1尾（約500克），幹薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚臛（雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺），加入幹薑、枸杞子同煎。再加入料酒、鹽、味精適量調味，空腹食用，每兩日服用一次。幹薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目。兩者相配，對腎虛陽痿有很好的療效。
薑雖好，但一次不可吃太多，以免導致口幹、咽痛、便秘等上火症狀。腐爛的生薑亦不可食用，因為其中含有有毒物質黃樟素，對肝髒有損害作用。
此外，吃薑在時間上也是有一定要求的。中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發。因此此時攝入陽性（溫性）食物，如生薑等是很適宜的。而晚上陽氣有所收斂，這時如果攝入過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠及身體的代謝，不利於勞累後機體的自我修複，對身體是有害的。因此吃薑最好選擇在白天，而晚上吃則不太適宜。
另外，由於每個人的體質不同，飲食也是不同的。熱盛的人無論白天、晚上都不宜吃薑，而應該多吃寒涼的食物；寒氣大的人晚上服薑湯則可起到驅寒暖身的效果。如果病人屬於虛寒性體質，患的又是虛寒性質的病，此時夜間吃薑也不必顧忌，因為這對病情有利而無害。但如果病人屬於熱性體質，患的又是熱病，縱是白天也不可吃薑，否則無異於火上澆油。所以，隻有學會科學吃薑，才能起到良好的保健效果。
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薑味啤酒和薑茶的做法
薑味啤酒不含酒精，又能給人啤酒的口感，而且提神醒腦，做法也很簡單，隻要拿一塊鮮薑煮汁，然後加入一個檸檬，再加蜂蜜或紅糖，兌適量的水就可以了。
薑茶和薑湯的效果差不多，也可以用來治感冒。做法也很簡單，隻要泡茶的時候放上一節鮮薑，然後加糖燜上十多分鍾，薑茶就做好了。
韭菜上桌可助“性”
一句話解答
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在中醫上被稱為“起陽草”，可謂食物中的“偉哥”，常吃有壯陽之效。想要提高“性”趣的男性朋友不妨試試以下幾款藥膳，對你或許會有不錯的效果。
專家指導
隨著年齡的增長，性欲也會出現下降，從而給你的家庭及生活帶來不利的影響。這時，不要急著買壯陽藥，因為隻要是藥物多多少少都會對身體造成一定的副作用。而通過食物來調節卻是最好的選擇。我們常見的韭菜就有很好的壯陽效果。現在就讓我們一起來看看小小韭菜的神奇攻效吧！
韭菜有“起陽草”之稱，有溫中下氣、補腎益陽等功效。韭菜的葉、籽、根皆可入藥。可用於治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等症。
韭菜的營養價值極高，蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量都很高。此外，對一些細菌還有一定的抑製作用。韭菜中豐富的纖維素能增強腸道的蠕動，使大便暢通，對預防腸癌有積極的意義。韭菜中還含有擴張血管、降低血脂作用的物質。韭菜籽有固精助陽、補腎、暖腰膝的作用，用於治療陽痿、遺精、多尿等症。
那麼如何食用韭菜才能達到壯陽的效果呢？我們來介紹幾種藥膳。
韭菜粥：韭菜、蜆肉、粳米適量，加水以常法煮粥，有補腎壯陽、溫中下氣、開胃提神、散血解毒的功效，對治療陽痿陰冷、腰膝酸痛等有良效。
韭菜炒鮮蝦：韭菜、鮮蝦共炒，有健胃補虛、益精壯陽的作用，適用於盜汗遺精、陽痿遺尿的病人。
韭菜炒羊肝：韭菜加羊肝、生薑烹製而成，有溫腎固精、補肝明目的作用。對陽痿遺精有效。與藥物相配效果更佳。
韭菜炒雞蛋：韭菜溫補肝腎，助陽固精；雞蛋可補充人體所需的蛋白成分。兩者相配，營養食療效果俱佳。
核桃炒韭菜：核桃仁、韭菜各150克，加香油炒熟，加鹽調味即可。
韭菜中含有硫化物，硫化物遇熱易於揮發，因此烹調韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。
此外，吃韭菜時注意不要與以下食物同食。
韭菜和白酒不能同食。白酒性辛熱，可促進血液循環，擴張血管；韭菜性辛溫，溫補壯陽，兩者同食，對於大病初愈的人可以說是火上澆油，所以不能同食。
韭菜不可與牛肉同食。兩者相克，同食容易中毒。
韭菜不可與菠菜同食。二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
韭菜不可與蜂蜜同食。易引起心痛。
韭菜雖好，但不可食用過多。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。
韭菜的粗
纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否則易引起腹瀉。最好控製在一頓100～200克，不能超過400克。也最好不要在夏季食用，因為夏季胃腸蠕動，功能降低，多吃會引起胃腸不適或腹瀉。另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
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韭菜最好春天吃