（5）體質量指數（BMI）法，屬間接計算法。可根據下述公式計算得出結果。
公式一：BMI=體質量（kg）/［身高（m）］2
公式二：男性脂肪百分量=1.215×BMI-10.31
女性脂肪百分量=1.48×BMI-7.0
該方法簡便易行，較為實用。
如何計算理想體質量
（1）成人的理想體質量（體重）可根據下述兩個公式計算。
公式一（Broca公式）：理想體質量（kg）=身高（cm）-105公式二（Broca改良公式）：理想體質量（kg）=［身高（cm）-100］×0.9
公式二較公式一對中國人而言更為合適。
（2）兒童的理想體質量（體重）可根據下述兩個公式計算。
1～6個月嬰兒：理想體質量（g）=出生時體質量（g）+月齡×700（g）
7～12個月嬰兒：理想體質量（g）=6000（g）+月齡×250（g）
1～12歲兒童：理想體質量（kg）=實足年齡×2+8
如何準確測量體質量
測定體質量（體重）應按下述內容做到標準化，這是因為人體的衣著、所處的狀態，以及所使用的儀器都會對測量產生一定影響，而標準化有利於我們將影響降到最低。
（1）測定時必須保持時間、衣著、姿勢等方麵的一致，對住院患者而言應選擇晨起空腹、排空大小便後，著內衣褲測定。
（2）應使用同一體質量計。體質量計的感量和讀數要求精確至100g，嬰兒體質量要求計算到10g。測定前須先將體質量計標定準確。
（3）被測定者應穩立於體質量計中央，待體質量計指針穩定後再讀數。
判定某人是否肥胖，有“粗”和“細”兩種辦法。
所謂“粗”的方法，是借助下麵的兩種公式計算，我們這就分別來看一看。
公式一：實際體質量占理想體質量的百分比（%）=實際體質量（kg）-理想體質量（kg）×100%
根據這個公式，若結果在90%～110%之間，表明體質量（體重）正常；若在110%～120%之間，屬於超重，若大於120%，則可診斷為肥胖。
如何判斷肥胖呢？
在確認肥胖後，仍可進一步進行分級。
若結果在120%～130%之間，為Ⅰ度肥胖（輕度肥胖）；若在130%～150%之間，為Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若在150%～200%之間，為Ⅲ度肥胖（重度肥胖）；若大於200%，則屬於病態肥胖。
公式二：體質量指數（BMI）=體質量（kg）/［身高（m）］2根據公式二，若結果在18～25之間為正常；若在25～26之間為超重；若在26～30之間為Ⅰ度肥胖（輕度肥胖）；若在30～40之間為Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若大於40，則屬於Ⅲ度肥胖（重度肥胖）。
上述兩種公式計算簡單、實用，因而得以在臨床上廣泛應用。然而，有時僅靠體質量（體重）一項指標來判定某人是否肥胖並不準確，例如一些運動員，因肌肉發達，其體質量可能已達到上述肥胖標準，但一般並不將他們列入肥胖行列。故我們將上述公式法稱為“粗”的方法。
為準確起見，有時需采用“細”的方法，即通過測定體脂來判定患者是否肥胖（體脂的測定方法在“如何了解體內有多少油脂”一節已經介紹，大家可以參考前文）。若男性體脂含量大於25%或女性大於30%，則可診斷為肥胖。以此診斷肥胖最為準確，但操作複雜，設備較為昂貴，故臨床上實際應用較少。
肥胖可分為繼發性肥胖和單純性肥胖兩大類。前者所占比例僅為1%，均有明確的內分泌異常的病因，並可因此分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、皮質醇增多症（又稱庫欣綜合征）導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等。
其中，成人以皮質醇增多症和甲狀腺功能低下性肥胖最為多見，而兒童則以顱咽管瘤所致的下丘腦性肥胖最為多見。
單純性肥胖是指並無明確病因的肥胖，其所占比例高達99%。為排除繼發性肥胖可考慮進行：①X線檢查蝶鞍是否擴大，骨質有無明顯破壞；②測定血清皮質醇；③測定甲狀腺功能；④測定性激素等。