二、性反應
在老年女性，卵巢功能已完全衰退，缺乏雌激素分泌，影響到乳房、子宮、陰道、外陰都發生萎縮性變化，在性反應方麵也有顯著的降低。
1.外生殖器反應：陰蒂對性刺激的反應明顯減弱，且在性高潮之後幾秒鍾內陰蒂的充血腫脹消失；大陰唇和小陰唇的腫脹反應消失；前庭大腺的分泌量明顯減少。
2.內生殖器反應：陰道的潤滑能力下降，產生潤滑液的時間延長；陰道上2/3段的擴張和下1/3段的收縮能力均下降；性高潮反應的持續時間短，發生性高潮的次數較少，高潮期的陰道收縮通常無改變；高潮期後陰道恢複正常的時間縮短；子宮頸口在消退期可以擴張；子宮在性興奮時充血不顯著，性高潮時子宮收縮幾乎消失。
3.生殖器官以外的反應：乳頭在性興奮時的豎起容易出現，但沒有乳房增大的反應；性紅暈不會發生；肌緊張顯著減弱；尿道和膀胱可因為性交的機械刺激和陰道缺乏潤滑而受到激惹，排尿有灼熱感，甚至性交後有立即排尿的情況；性高潮時肛門括約肌有節律的收縮不易見到。
三、正確的性生活
1.性生活的方式
由於老年人性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，所以欲望並不像年輕人或中年人那樣強烈。老年人在性活動中需要充分的擁抱，需要被擁抱，要向人傾訴，需要表達感情和接受他人的感情。因此，老年夫妻的性活動，不能等同於性交。他們的性交流方式是多方麵的，在性的滿足上，情感上的滿足是主要的。所以還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。
2.性生活的次數
老年人的性交次數取決於其健康狀況、文化修養和習慣等，因此一般沒有什麼固定的界限。60歲以上的老人，可以根據自身情況，順其自然。據調查，65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～1次性生活，80歲以上每兩個月可有一次性生活。為減少老年人性生活過程中的體力消耗，其性交體位可以采取側臥位、坐位（男性坐在有扶手的椅子上）、立位或女上位。
3.性生活的頻率
從許多資料表明，老年人性生活的頻率隨著年齡的增大，有下降的趨勢。對於老年人有關這方麵的資料並不太多。男性在60～64歲大約每周0.7次性生活，65～74歲每周0.4次性生活，75～79歲每周0.3次性生活。有的調查表明，60歲以上每周保持1次性交者達半數以上。而老年女性的性生活頻率則更多地取決於丈夫的性生活要求，對於保持有規律性生活的老年夫妻，可以互相配合達到完美的性生活。性生活的頻率，在老年夫妻來說，個體差異也很大，上述性生活的頻率也僅是一般的平均水平，適當多一些、少一些，也不能視為異常。
4.性生活的體位
由於老年人的衰老過程，性生活時男性可以出現陰莖勃起時間延長或者豎而不堅，女性則可能陰道幹燥，從而帶來性交障礙或性交不適。對這種情況也不必焦慮，可以采取一些輔助的措施：可以相互用手輕柔刺激對方的性敏感區，增強性興奮；也可加用潤滑劑，以利陰莖的插入；在性交方式上可以在身體健康和體力允許的情況下做些變換，由於老年人發胖、體重增加、動作不便，可以采用女上位、側位，或男方站立床邊等，則更有利於獲得性快感。
5.性生活的心理
為了進一步提高性生活質量，保持和諧的性關係，老年女性必須在性心理、性行為方麵進行調適。首先，要調整心態、改變思維方式、更新性觀念。要認識到性器官、性功能隨年齡增加而產生的正常生理變化，除此之外還要注意衛生，定期做婦科檢查，預防老年性陰道炎。
四、性生活注意事項
老年人和諧美滿的性生活有助於身心健康，但是老年人畢竟有其自身的特點，不能忽視，應當在性生活中注意自身保健，才能克服不利因素，真正有利於健康長壽。