如果說絕經期常會讓女性覺得失落和憂慮，這是因為有的女性認為自己已經一步步走向衰老，甚至有的女人還會認為絕經期是女性生命的終結。其實，這兩種想法都不對。即使是50歲的女人也仍然年輕，因為在她的麵前平均還有30年的生命曆程。絕經期帶給女性的僅是生育能力的喪失，其實性生活並沒有終止。
在性生活過程中，大腦會分泌一種激素，它能減輕壓力，使人感到身心愉悅，能讓人睡得香甜，能讓皮膚自然細膩、白皙、光潔。
一、性器官的變化
在更年期，人的許多器官都在發生著變化，慢慢地開始退化，尤其表現在性器官上。雖然，絕經期女性的性生活還沒有停止，但是隨著歲月的流逝，女性身體上的性器官發生著不可逆轉的變化。
1.陰蒂：正常情況下在興奮期，陰蒂頭受到刺激會腫脹，陰蒂直徑因充血而增粗。在消退期，陰蒂會迅速回到原有的會陰懸垂位置，同時也恢複原有的長度。而到了更年期，這一變化就不明顯了。
2.輸卵管：女性進入更年期之後，輸卵管的黏膜皺襞縮短、變細，慢慢地開始萎縮。
3.子宮：子宮的內膜萎縮，子宮變小，宮頸萎縮到與陰道壁齊平。
4.陰道：陰道的擴張性減低，分泌物減少。外陰的脂肪和彈力組織減少直至消失。在衰老過程中，當女性完全進入絕經期後，其前庭大腺的分泌活動減慢，分泌也有所減少。
5.乳房：在更年期，乳腺也出現逐漸萎縮的現象，所以乳房會顯得越來越幹癟，失去了往日的“鋒芒”。
二、絕經期的性交痛
絕經期的女性隨著卵巢功能的衰退和女性激素分泌量的減少，女性到了一定年齡階段會逐漸出現絕經現象，伴隨而來的是外陰、陰道、子宮頸和子宮等生殖器官的萎縮，黏膜變薄，腺體分泌減少，外陰及陰道的濕潤度、光滑度及彈性減退，導致局部幹燥。然而，這一年齡段的人仍然有性的需要，所以往往在進行性生活時，感到難忍的疼痛，這給夫妻之間蒙上了一層厚厚的陰影。
此外，由於女性雌激素的缺乏，使陰道酸堿度降低，又薄又澀的生殖黏膜讓各種細菌有可乘之機，因此這裏更頻繁地成為感染和各種疾病發生的場所。此時，對許多女性來說，性生活已經失去了它原本的魅力和誘惑力。出現這種情況可以在醫生的指導下采用激素替代療法，另外，在陰道塗抹含雌激素的藥膏也可以解除這一症狀。
三、性冷淡的原因
女人在絕經期後產生性冷淡的原因主要有以下兩個因素：
一是心理因素。產生性冷淡的很大原因是傳統觀念的束縛。一些絕經期的女性往往認為性生活是年輕人的事，自己已經人到中年，孩子也大了，再有這方麵的興趣和欲望，會被視為老不正經。還有的女性擔心萬一避孕失敗會引人恥笑，所以即使有這方麵的要求，也會盡力克製自己。長期在這種心理的暗示下，就會產生“性冷淡”的傾向。
二是生理因素。絕經期女性由於雌激素水平降低，使陰道壁分泌物減少，陰道變得幹澀，同時陰道細胞變薄，彈性減低，造成做愛疼痛。久而久之，也導致了女性對性生活從懼怕到冷淡。
其實，絕經期女性不要有心理負擔。首先，女性要改變對性生活的不正確看法。正常和諧的性生活可以使人的生理活動和心理活動保持年輕，維護夫妻間和諧的感情。所以絕經期女性隻要采取有效的避孕措施，及時治療相關的身體疾病，完全可以過正常的性生活，不必在心理上產生壓力。而生理原因，可以去找醫生，讓他給你一個很好的建議。
四、保持性生活
傳統上認為，隨著女性年齡的增長或是停經後，自然會對性生活喪失興趣的說法是不正確的。實際上恰恰相反，一些女性在停經後，性能力並沒有消失。如果沒有生理因素的影響，許多女性的性興趣反而會變得更加旺盛。理由就在於因為絕經後的女人沒有了懷孕的顧慮及子女的拖累，因此會對性的興趣更加濃厚，而她們自己隻是節製、怕羞而已。所以絕經期的女性應該有正常的性生活，這樣有益於身體的健康和長壽。
處於絕經期的女性，由於生殖器的萎縮、潤滑度降低而幹燥，從而導致了性生活的種種不適感。但是這些都不應該成為停止性生活的理由。堅持性生活更容易克服絕經期出現的一些症狀，並且能保持女性陰道的濕潤，像其他器官一樣，女性的性器官也有著用進廢退的規律，長期不使用的結果便是完全地喪失其功能。那麼，為什麼提倡不要放棄性生活呢，原因如下：