正文 第7章 飲食技巧與保健(6)(3 / 3)

炒魚片不碎有辦法

選擇1公斤以上的魚,要新鮮,現剁現用。在長條魚肉切片時,不宜豎切圖省事。正確的刀法應是:先將長條魚肉一寸一段地切斷,然後,每段魚肉以橫切的方式切成魚片。這種順魚肉絲的魚片,下鍋炒時不會碎。最後將切好的魚片加一點精鹽,打入1~2隻雞蛋清(就魚片多少而定),攪拌均勻。炒鍋投入植物油或熟豬油,置旺火上。待油七八成沸時投入魚片。不宜冷油下鍋,也不宜油沸過度,使魚片炒焦。魚片成熟超鍋,置漏勺裏瀝去餘油,這時再炒配菜,在配菜半熟時放熟魚片,加各種調料炒一會兒即成。

蒸魚妙法

1.蒸魚之前,先將魚身水分用布抹幹,以免蒸魚時魚肉鮮味被衝淡。

2.蒸魚時,須待水沸後放入,再加大火力。

3.放入原塊雞油於魚麵上蒸之,魚肉吸入雞油,更添滑溜。

4.魚類除用配料蒸製之外,清蒸的,切勿加入食鹽,因魚肉吸入鹽後蒸熟,魚的鮮味會減退。

讓海帶又脆又嫩

把海帶打開,放在籠屜裏蒸半小時左右,再用清水泡上一夜,就會變得又脆又嫩,燉、炒、涼拌都可以。

巧煮海帶

幹海帶泡開後,最好不要洗,用原湯煮,容易煮爛。如果你已經洗過了,煮的時候往鍋裏增幾滴醋,很快就會煮爛。

怎樣使海蜇皮酥脆

1.將海蜇用清水搓洗,去盡沙粒,剝去外表的褐色薄衣,然後放在清水中浸泡2小時,再將海蜇切成絲,換清水洗1~2次,食用時用冷開水過一遍即可。

2.將海蜇洗淨切細,放入清水中浸泡約半小時,然後撈起;用涼開水澆淋幾遍,再浸入涼開水中,5分鍾後即可食用。

蛤蜊脫肉

煮蛤蜊時,將枇杷核仁放入鍋中與蛤蜊同煮,能使蛤蜊肉容易脫落。

煎炒雞蛋的訣竅

1.炒雞蛋時,滴幾滴酒,蛋鬆軟而味香。

2.炒雞蛋時,把生蛋打入碗內,加入少許溫水調勻,再按常規烹炒,就是火候大也不會炒“老”,吃起來還會鬆軟可口。

3.煎蛋時,在油中灑一點麵粉,不僅蛋的顏色好看,油也不會爆出鍋外。

烹豆腐怎樣防破碎

把豆腐放在鹽水裏泡20~30分鍾,再拿出來烹煮,豆腐就不會破碎。

鬆花蛋怎樣去澀

鬆花蛋有時有一股難聞的堿澀味,影響食欲。要去掉澀味,可將鮮薑搗成末,加醋調成汁,澆在切開的鬆花蛋上,即可除去澀味。

壓力鍋炒栗子

人們都喜歡吃炒栗子,尤其是趁熱吃,香甜可口。但買回的栗子往往不等拿到家就涼了。其實,可在家中用壓力鍋自己炒。

隻要將新鮮生栗子的凸麵橫切一刀,要切透皮,然後放進燒熱的壓力鍋裏,蓋上閥,每5分鍾搖動一次,使栗子受熱均勻。大約30分鍾即可出鍋。炒製時火不要太大,免得炒糊了。

烹調用酒何時最佳

酒能解腥起香。要使酒起到這一作用,關鍵要讓酒得以揮發。烹調過程中最合理的用酒時間,應該在整個燒煎過程中鍋內溫度最高的時候。比如紅燒魚,必須在魚煎製完成後立即噴酒。酒一噴入,即爆出響聲,並隨之冒出一股醇香的酒氣,這時用酒效果最佳。

利用下腳熬鮮湯

菜譜中常出現“鮮湯”、“高湯”等用料,家庭中哪來這些?下麵介紹幾種用下腳熬製的各味鮮湯。

1.素清湯。用香菇根、黃豆芽、筍根、筍衣、扁尖根等,加上3倍水,煮沸,撇沫,投入蔥結,用文火燜煮1~1.5小時,瀝出湯汁。

2.清雞湯。雞骨、雞皮、雞頭腳(或鴨頭腳)1000克,加水3000克,加蔥結、薑片,待沸撇沫,噴上黃酒,燜煮2小時,用竹籮或白細布濾出湯汁。

3.清肉湯。豬骨、豬皮、大腿骨等,加4倍水,加薑片和蔥結,煮沸撇沫,噴上黃酒,煮2~3小時,濾出湯汁。

4.牛肉清湯。牛骨約1000克,加3倍清水,旺火煮沸,撇去血汙浮沫,加入蔥頭2隻、芹菜數根、胡蘿卜1隻,用文火燜煮3小時,再濾出湯汁。

5.清魚湯。用料為魚頭、魚骨約1000克。清水煮沸後,下魚骨、魚頭,滴人數滴醋精,再煮沸撈起洗淨,另加清水2000克,以及薑片、蔥結、芹菜數根(也可打成結),燒沸撇沫,熬煮1.5小時,最後撒入少許胡椒粉,濾出清湯。

6.奶油清湯。黃油50克,用文火燒溶,徐徐加入麵粉50克,拌勻後離火,倒入沸牛奶200克,攪拌均勻後,倒入清雞湯1500克,一邊煮一邊攪拌,熬至稠粘起鍋,待冷卻後澆上少許鮮奶油即成。可用作西式奶油蘑菇湯、奶油素菜湯等基礎湯。

熱牛奶怎樣不粘鍋溢鍋