正文 第8章 飲食技巧與保健(7)(1 / 3)

1.熱牛奶時用水衝一下鍋底,可防止牛奶粘鍋底。

2.將裝有牛奶或豆漿的鋁鍋,一半擱在火上,一半擱在火外,可防止牛奶溢鍋。

熬綠豆湯的幾種方法

綠豆湯是理想的解暑飲料。但如果不會熬煮,豆湯不但不清不綠,而且發紅發渾,一見就不想喝。下麵介紹幾種熬好綠豆湯的方法:

1.將綠豆洗淨,一次加足清水(稀稠可根據需要而定),再放點明礬,調勻,架在火上,用旺火燒開後改用小火熬煮,至豆肉煮爛即可。這樣熬出的綠豆湯色綠而清,香爽好喝。

2.將綠豆洗淨,倒入開水鍋中(開水以沒過綠豆一指為好,不宜多),上火熬煮。當水分快耗幹時加入多量的開水,然後把蓋蓋緊繼續煮十多分鍾,豆即變爛,湯色碧綠。這種煮法省時、省火,有人稱之為快速熬綠豆湯法。

3.將綠豆洗淨,放入大碗中,加開水浸泡10多分鍾,然後倒入鍋內,再加足清水,旺火煮半個多小時即可。

白酒在烹調中的妙用

1.先把河魚在白酒中浸一下,然後再裹麵油炸,可去泥腥味。

2.在烹調脂肪較多的肉類或魚類時,加些酒,能使菜肴香濃、味美而不油膩。

3.剖魚時弄破膽,馬上在魚膛內抹一點白酒,然後用冷水衝洗,可消除苦味。

4.把太鹹的醃魚洗淨後,放在白酒中浸泡2~3小時,可去魚身上的鹽分。

牛奶是調味佳品

1.吃過大蒜喝杯牛奶,可消除蒜的臭味。

2.炒菜時,如用調味醬汁多了,可加少量牛奶,能將其味道中和。

3.炸魚前先將魚浸入牛奶片刻,既除腥味,又增加佳味。燉魚時鍋裏放點牛奶,可以去除魚腥味,而且使魚變得酥軟而味美。

4.煎蛋卷外皮時,用牛奶混合雞蛋,味佳又柔軟。

5.煮菜花時加1匙牛奶,菜花會顯得白淨。

6.白水煮馬鈴薯時,水中加一點牛奶,不但使馬鈴薯味道更好,還可防止它發黃。

7.把收拾好的魚片放到牛奶裏泡一下,取出後外粘一層幹麵粉,再入熱油鍋炸熟,其味道格外香美。

茶葉在飲食上的妙用

1.廢茶葉用來煮茶葉蛋,味道清香可口。

2.上車前喝些濃茶水,或在車上不斷嚼幾片綠茶,可預防暈車。

3.將鮮雞蛋埋入幹淨的幹茶渣中,放陰涼幹燥處,可適當延長雞蛋的保存期,使它2~3個月不會變壞。

4.在有腥味的器皿裏放入一些殘茶,煮一下能去腥味。

5.吃特別辣的辣椒後,若口辣難忍,可先用清水漱一下口,再咀嚼一點幹茶葉,口中辣味即可消除。

啤酒調味

1.做油餅時,在麵粉中摻一些啤酒揉和,這樣烙成的餅既脆又香,還透點似肉的鮮味。

2.燉魚時,啤酒能助脂肪溶解,還能產生脂化反應,使魚更加鮮美。

3.用啤酒調菱粉炒肉片,其肉會更加鮮嫩,因啤酒中的酶使肉內蛋白質迅速分解。

4.燒煮牛羊肉時加些啤酒,不光可除去其膻味,且肉質鮮,香味撲鼻。

5.以含20%啤酒的水,作為製作清蒸雞的輔料。雞去毛洗淨後,先在該料液中浸泡20分鍾,然後按常規蒸製,這種清蒸雞嫩滑爽口,味道純正。

6.蒸饅頭時,在麵粉中加些啤酒代水(啤酒和水各半),蒸出來的饅頭既鬆又軟。

7.揉烤麵包的麵同時加適量的啤酒,不但容易烤製,而且烤好的麵包還有一種近乎肉的味道。

8.做涼拌菜時,將菜浸在啤酒中煮一下,待酒一沸騰就取出,冷卻後加調味劑,可增加美味。

9.做蔥油餅或甜餅時,在麵粉中摻一些啤酒,做的餅既脆又香,還透點肉鮮味。

10.啤酒加咖啡,再放糖少許,上口苦澀中含幽香,回味甘醇。

11.啤酒燉牛肉是英國一道名菜。用啤酒代水燒煮牛肉,肉質鮮嫩,異香撲鼻。

天熱時不少人喜歡在咖啡、可可、水果汁中放冰淇淋或冰磚飲用。在啤酒中放一些冰淇淋和冰磚也別有風味,它泡沫豐富,甜苦適度,為提神、開胃、消暑之佳品。

巧用味精菜更鮮

烹調菜肴加味精,既能增加蔬菜的鮮味和葷食的香味,又可直接從味精中吸收營養物質。但必須掌握正確方法,一般應注意以下幾點:

1.忌高熱。味精在高溫下燒煮時間過長,會分解成焦穀氨酸鈉,不僅失去鮮味,而且會產生有毒物質。一般以80℃為宜。菜肴燒熟快起鍋時加入最好。

2.忌強堿。味精在堿性中會產生一種異味的穀氨酸二鈉,失去調味作用。凡製作堿性較強的食物,最好不加味精。

3.忌拌涼菜直接放味精。可先用少量熱水將味精化開後再拌入。因味精在低溫下難以溶解,不能達到調味效果。