肩不是單獨的器官,但是,無論從結構和功能上看,肩都是身體十分重要的組成部分。

可以自豪地說,我是人體中活動範圍最大、最靈活的關節,能讓手臂作出幅度最為廣泛的活動,完成日常生活和勞動;而且在活動性和穩定性之間有一個精密的平衡,能使人的一生可以享受自由活動的我。了解一些相關的結構知識,更容易理解我的功能,防止損傷和疾病。

從結構上說,我是一種“球—窩”關節,球的部分由肱骨的近端呈球狀的肱骨頭組成,窩的部分由肩胛骨凹陷的關節盂組成。肱骨頭(球)與關節盂(窩)配合形成了關節允許你最充分的活動需要。就像較大的高爾夫球放在較小的球座上,球在球座上的位置由關節周圍的複雜成分所組成——關節軟骨、肌腱、韌帶、關節囊、肌肉和神經提供支持和穩定作用,使上臂活動自如,允許上臂在各個方向上旋轉。這個組合還需要鎖骨的參加,而鎖骨無論在肩關節還是另一端胸鎖關節的結構中,都有超過 40°角的活動度,這也給了整個肩關節充分的活動範圍。肱骨頭表麵和關節盂內由一層關節軟骨覆蓋。關節內有少量的關節液潤滑肱骨頭和關節盂,使得二者間滑動時摩擦力非常小。

肩關節為上肢的活動提供了一切活動的必要保證,除了手的精細動作外,幾乎都依靠肩的支持。上舉重物,拎起重物,把物品提向前,也可提向後,人們的右手可以經左肩觸摸到左側的肩胛骨,也可經過左腋下到達那裏;右手可以經過右肩觸摸到整個上背,也可經過右腋下觸摸到整個上和下背部,可以做屈、伸、內收、外展、內旋、外旋、環轉等各種活動。

男性的肩與女性相比,以寬闊、堅實為特點,還有強壯的手臂,這些可能是人類早期狩獵生活遺留的優勢,這也顯示了男子氣的表象。

肩也可能引起損傷和一些疾病。常見的跌倒時一手觸地,力的傳導引發鎖骨骨折;過度的運動或勞動可致肩關節脫臼,那時不能動彈的肩部外側成了直角形,上麵鼓出一個多餘的包塊,就是脫出了肩臼的肱骨頭。

肩關節周圍複雜的肌肉、韌帶和關節囊的部分組織或纖維束,都有可能因為勞損而疼痛,某一個動作受到限製,甚至於整個肩關節活動受限。有的肩關節完全失去活動能力,名為“凍結肩”。所有上述情況,隻要排除了結核菌引起的可能性,物理治療是有效的,逐步的、漸進性的增強局部的運動,都對治療有利。經常性的運動是預防這些疾病的根本辦法。