2.涼拌青椒絲
【原料】青辣椒250g醬油、醋、鹽、味精、香油各少許
【製作】將青辣椒洗淨去掉蒂和籽,用開水燙一下,瀝去水分,切成絲裝盤,放入醬油、醋、味精、鹽,再淋上香油,拌勻即成。
3.芹菜拌肚絲
【原料】熟豬肚100g嫩芹菜100g香油、辣椒油、白糖、蒜、精鹽、味精各適量
【製作】將嫩芹菜去根、洗淨,放入開水中燙熟,撈出晾涼,切成段,放盤內,撒上精鹽,拌勻,醃30分鍾,瀝去滲出的水。將熟肚切成粗絲,放入開水中燙一下,瀝水晾涼,放入芹菜盤內。大蒜去皮,拍碎,放少許鹽,搗成蒜泥,放小碗內,加入辣椒油、白糖、香油、味精,攪拌後澆在肚絲上拌勻即可。
4.涼拌魚腥草
【原料】魚腥草300g鹽、醬油、醋、白糖、雞精、紅油、幹辣椒、黃酒、香油各適量
【製作】將魚腥草的老根、須掐去,留下嫩白根及葉片,用清水多洗幾遍,洗淨去泥沙,用冷水浸泡10分鍾,撈出瀝幹水分,切成約3cm長的段;將魚腥草放到盆裏,放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、炸好的辣椒油拌勻,即可食用。
素菜類
1.荷葉蓮藕炒豆芽
【原料】鮮荷葉100g水發蓮子50g鮮藕100g綠豆芽50g植物油、精鹽各適量
【製作】將藕切成絲,將水發蓮子與荷葉加水煎湯備用。鍋置火上,油燒熱,放入藕絲煸炒至七成熟,再加入蓮子、綠豆芽,烹入荷葉、蓮子湯適量,調加精鹽即成。
2.雙菌南瓜
【原料】南瓜200g草菇50g鮮蘑50g植物油、鹽、雞精、豆豉、澱粉、蒜各適量
【製作】將南瓜洗淨去子切成塊,草菇和鮮蘑分別切開,蒜切片。坐鍋點火倒入油,下南瓜、蒜片大火煸炒,炒至變色後再放入草菇和蘑菇,加入豆豉、適量清水、鹽、雞精大火燉3—5分鍾,水澱粉勾芡出鍋即可。
3.西紅柿燒豆腐
【原料】西紅柿300g豆腐150g植物油、醬油、精鹽、味精、白糖各適量
【製法】將西紅柿用開水燙一下,剝去皮,去掉籽,切成厚片;豆腐切成3cm左右的長方塊。將炒鍋放入油,燒熱後放入西紅柿炒1—2分鍾,把豆腐放入,加入醬油、精鹽和白糖,滾幾滾,點入味精即可。
4.清炒蘆筍
【原料】蘆筍200g鹽適量濕澱粉、料酒、醋各少許
【製作】將蘆筍洗淨,切成段,備用。炒鍋內放底油,加入筍段、料酒、醋、鹽和味精,不停地翻炒,待筍段熟後加入濕澱粉收汁,裝盤即可。
葷菜類
1.黃瓜溜肉片
【原料】黃瓜100g豬瘦肉100g玉蘭片50g雞蛋清半個植物油、精鹽、味精、料酒、水澱粉、蔥絲、薑末各少許高湯適量
【製作】將瘦肉切成薄片;玉蘭片也改成片,用開水燙一下;黃瓜切菱形塊。豬肉片用雞蛋清、水澱粉漿好;高湯、蔥絲、薑末、味精、精鹽、料酒、水澱粉對成芡汁。將鍋放在火上,加入油,燒成四五成熱時,把豬肉片一滑,熟透後,撈出瀝淨油。鍋內留底油,把肉片放入鍋內,再將玉蘭片、黃瓜放入,共同翻炒兩下,淋入芡汁,開鍋後攪勻,出鍋裝盤。
2.芹菜魚絲
【原料】嫩芹菜心150g淨青魚肉200g雞蛋清20g精鹽、料酒、味精、植物油、薑絲、濕澱粉、蔥絲、高湯各適量
【製作】將芹菜心洗淨,切33厘米長的段,青魚肉順長切成6cm長的細絲,加蛋清、精鹽、濕澱粉,拌勻上好漿。鍋置火上放油燒至三成熱,放入魚絲,用筷子輕輕滑散滑熟,變色後倒入勺中,瀝油。鍋內留少許底油,下入蔥、薑絲熗鍋,倒入芹菜翻炒五成熟,加精鹽、味精、高湯調味,再放入魚絲、料酒,用濕澱粉勾芡,淋入香油,顛翻炒勺,出鍋即可。
3.香腸炒油菜
【原料】油菜200g香腸50g植物油、鹽、醬油、料酒、薑末、蔥花、味精各適量
【製作】將油菜洗淨切成短段,梗、葉分置。鍋置火上,放油燒熱,下薑末、蔥花煸炒,然後放油菜梗炒,再下油菜葉炒至半熟,倒入切好的香腸,並加入醬油、鹽、料酒、味精,用旺火快炒幾下,即成。
湯菜類
1.三絲白菜湯
【原料】白菜100g火腿絲50g香菇絲50g冬筍絲100g精鹽、香油、味精各適量
【製作】選上好的白菜心4個,尾部切十字花刀,下開水中焯透;鍋中放入清湯,開鍋放入白菜心,用精鹽、味精、香油調好味;將三絲放入開水中焯一下撈出;將調好的湯裝入湯盆中,撒上三絲即可。
2.筍絲瘦肉湯
【原料】熟筍肉100g豬瘦肉150g冬菇3朵精鹽、生抽、醋各適量
【製作】豬肉、筍肉、浸軟冬菇均切絲。水放鍋內燒滾,下豬肉絲、筍絲、冬菇絲,旺火燒開後,改中火燒滾約10分鍾,放入鹽、生抽,熄火前加入少許醋,攪勻即可。
3.紫菜蛋花湯
【原料】紫菜15g雞蛋1隻蔥花、油、鹽、味精各適量