【製法】先將麥麩、山楂揀去雜質,山楂切碎,去核,曬幹或烘幹,共研為細末,與茯苓粉、粟米粉、糯米粉、紅糖一起拌和均勻,加水適量,用竹筷攪合成粗粉樣粒狀,分裝入8個粉糕模具內,輕輕搖實,放入籠屜,用大火氣蒸30分鍾,粉糕蒸熟取出即成。早晚2次分服,或當點心,隨餐食用。
【功效】對高脂血症伴有肥胖、冠心病者尤為適宜。
大蒜蘿卜汁
【組成】大蒜頭60克,蘿卜120克。
【製法】先將大蒜頭剝去外包皮,洗淨切碎,剁成大蒜泥汁。將蘿卜除去根、須洗淨,連皮切碎,搗爛取汁,用潔淨紗布過濾,將蘿卜汁與大蒜泥汁充分拌和均勻,或可加少許紅糖調味,即成。早晚2次分服。
【功效】對中老年濕熱內蘊、氣血淤滯型高脂血症尤為適宜。
何首烏粉
【組成】何首烏1千克。
【製法】將何首烏揀去雜質,洗淨,曬幹或烘幹,研成細粉,瓶裝,備用。每日2次,每次6克,用溫開水衝服,連服2個月為1療程。
【功效】對中老年肝腎陰虛型高脂血症尤為適宜。
苑子白菊花茶
【組成】沙苑子30克,白菊花10克。
【製法】將沙苑子、白菊花揀雜後,同放入砂鍋,加水煎煮成300毫升。分6次,代茶飲,溫服。當日服食完。
【功效】對肝腎兩虛型高脂血症尤為適宜。
涼拌平菇雞湯
【組成】平菇200克,雞湯50毫升,薑汁、醬油、麻油、味精各適量。
【製法】雞湯、薑汁、醬油、麻油、味精同放於碗中,攪勻成調味汁。平菇洗淨切片,放入開水鍋中汆熟,瀝幹,裝於盤中,澆上調味汁,拌勻。分1~2次服用。
【功效】適用於高脂血症、高血壓、肝血不足。
竹蓀蓴菜湯
【組成】幹竹蓀30克,蓴菜100克,豬瘦肉片50克。
【製法】鍋中注入水300毫升,投入豬瘦肉片,燒開後,再將竹蓀和蓴菜放入,煮至熟透,下薑絲、精鹽、味精,淋麻油。分1~2次趁熱服用。
【功效】適用於高脂血症、肺結核。
豆漿粳米粥
【組成】粳米50克,濃豆漿300毫升。
【製法】粳米加水500毫升,燒開後,加入濃豆漿,小火慢熬成粥,每日清晨空腹服1~2碗,或下午增服1碗。
【功效】適用於高脂血症、動脈硬化、心腦血管病、營養不良。
首烏鯉魚湯
【組成】鯉魚1條,何首烏30克,薑、油、鹽各適量。
【製法】何首烏加水500毫升,煮1小時,去渣留汁,隨即將鯉魚洗淨切塊,生薑洗淨切絲,放入鍋中,煮至熟透,下油、鹽、調勻。分1~2次趁熱食魚喝湯。
【功效】適用於高脂血症、體虛貧血、須發早白、頭暈、失眠、腰膝酸痛、心絞痛。
首烏歸地湯
【組成】製首烏30克,當歸、生地各15克。
【製法】製首烏、當歸、生地水煎2次,每次用水400毫升,煎半小時,2次混合,代茶飲。
【功效】適用於高脂血症、氣血虧虛、青少年白發。柿葉綠茶幹【組成】柿葉10克,綠茶5克。
【製法】柿葉洗淨切碎,與綠茶同放入滾開水(150毫升),溫浸5分鍾,代茶飲。
【功效】適用於高脂血症、高血壓之煩熱口渴。
山楂蟲茶
【組成】山楂30克,蟲茶10克。
【製法】山楂洗淨,加水400毫升,煎至200毫升,去渣取汁,倒入茶壺中,加入蟲茶溫浸15分鍾,代茶飲。
【功效】適用於高脂血症、高血壓、消化不良、食欲不振。
葵花子山楂湯
【組成】葵花子仁、山楂各50克,紅糖適量。
【製法】葵花子仁、山楂分別洗淨加水500毫升,燒開後,加入紅糖煮至糖溶。分1~2次食渣喝湯。
【功效】適用於高脂血症、高血壓、婦女痛經。
山楂消脂飲
【組成】山楂50克,荷葉15克,鮮槐花20克,決明子10克,白糖適量。
【製法】山楂洗淨,切成薄片,荷葉洗淨剪成小塊,鮮槐花、決明子分別洗淨瀝幹,水煎2次,每次用水500毫升,煎半小時,2次混合,去渣,加入白糖,調勻。分3次服用。
【功效】適用於高脂血症、高血壓。
山楂豬排湯
【組成】山楂30克,豬排骨500克,芹菜葉5克。
【製法】山楂洗淨,豬排骨洗淨砍成小塊,加水400毫升,小火燉至酥爛,加入芹菜葉和鹽,再燉片刻。分1~2次趁熱食肉喝湯。
【功效】適用於高脂血症、高血壓、食欲不振。
玉米木耳粥
【組成】玉米粒150克,黑木耳10克。
【製法】玉米粒用壓力鍋加水300毫升煮至將爛時,改用普通鍋,放入木耳(冷水浸泡)同煮為粥,下鹽,調勻。每日早晚空腹服用。
【功效】適用於高脂血症、冠心病。