正文 第22章 中醫食療藥膳(16)(2 / 3)

(2)炒鍋放素油燒至六成熱,放入羊肝片炸後撈出瀝油。鍋內留底油,推入蔥花、薑末、蒜末煸香,放入羊肝片、胡蘿卜片翻炒數次,倒入味汁炒勻,放入香菜段,淋上麻油,出鍋裝盤即可。

【功效】補益肝腎,明目。

【保健應用】佐餐食用。可用於青光眼,白內障,夜盲症及視物不清等症的輔助食療。

羊肝排叉

【組成】羊肝200克,豆腐皮100克,素油500克(實耗50克),麵粉30克,精鹽、花椒各3克。

【製法】將花椒炒焦,擀成細麵,與精鹽混合;羊肝切成長約7厘米、寬約0.3厘米的薄片;麵粉用15克清水調成稠糊;豆腐皮切成兩半,然後分別將豆腐皮鋪平,均勻地塗上麵糊,鋪上羊肝,鋪完後將餘下的麵糊鋪排在羊肝上按實,並切成3厘米長、7厘米寬的長方形塊,然後將每塊豆腐皮夾肝,並順著長邊,在中間劃上3刀,中間1刀劃長些;取豆腐皮夾肝的一頭從中間的劃口插進去,形成排叉狀。油鍋置火上燒至七成熱,放入羊肝排叉,炸時不要翻動,以免羊肝溢出,至豆腐皮呈金黃色時撈出,裝盤即成。

【功效】健脾生血,補血養陰,止血止痛,補益五髒。

【保健應用】佐餐食用。可用於維生素A缺乏所致的夜盲症、幹眼病、流淚症、皮膚病、佝僂病、軟骨病、慢性腎炎患者的輔助食療。

枸杞燉羊腦

【組成】枸杞子50克,羊腦1具,黃酒15克,精鹽2克,味精1克,蔥段、薑塊各適量。

【製法】將枸杞子洗淨。羊腦去紅筋,保持完整,與枸杞子一同放入砂鍋內,加水適量,加入精鹽、蔥段、薑塊、黃酒,用大火燒沸後轉用小火燉至熟爛,加味精調味即可。

【功效】補腦益智,滋腎明目。

【保健應用】空腹食用。可用於肝腎不足引起的耳鳴眼花、記憶力減退等症的輔助食療。偏陰虛體質者不宜多食。

胡蘿卜煮雞蛋

【組成】胡蘿卜100克,雞蛋2個,精鹽適量。

【製法】將胡蘿卜洗淨,去皮後切片,入鍋,加清水煮沸,磕入雞蛋煮熟,加精鹽調味即可。

【功效】養肝明目。

【保健應用】吃蛋喝湯。適宜用於角膜軟化等症的輔助食療。

枸杞兔肉丁

【組成】兔肉500克,枸杞子、蔥花、薑片各10克,黃酒15克,精鹽3克,味精、胡椒粉各2克,水澱粉20克,澱粉10克,雞蛋清2個,鮮湯70克,豬油80克。

【製法】(1)將枸杞子洗淨;兔肉洗淨,剔去筋膜,切成丁,加雞蛋清、澱粉、精鹽上漿。另取碗放入精鹽、黃酒、胡椒粉、味精、鮮湯、水澱粉調成味汁,備用。

(2)炒鍋上火,放入豬油燒至六成熱,放入兔肉丁快速炒散,放入薑片、蔥花翻炒出香味,然後加入味汁勾芡,並加入枸杞子炒勻即可。

【功效】補肝腎,益中氣。

【保健應用】佐餐食用。可用於弱視,耳鳴,耳聾,麵色無華,身體羸瘦等症的輔助食療。

牛奶衝雞蛋

【組成】牛奶250克,雞蛋1個。

【製法】將雞蛋磕入碗中打散,衝入牛奶,置火上煮沸即可。

【功效】明目。

【保健應用】當點心食用,宜連用數天。可用於角膜軟化症,近視眼,老年性白內障等症的輔助食療。

醋拌芹菜

【組成】鮮芹菜500克,精鹽、醬油、味精、麻油、食醋各適量。

【製法】將芹菜洗淨,下沸水鍋中煮沸3分鍾,不斷翻動芹菜,再煮3分鍾,至芹菜熟時撈出;稍冷後切成小段,盛入碗中,加精鹽、醬油、味精、食醋和麻油等調料,拌勻即可。

【功效】通血脈,降血壓,祛風明目,醒腦利水。

【保健應用】佐餐食用。可用於眼病,動脈硬化,高血壓病等症的輔助食療。

豆豉炒苦瓜

【組成】苦瓜250克,素油500克,豆豉50克,雞湯50克,蔥花20克,豆瓣醬、水澱粉各15克,醬油15克,黃酒10克,白糖1克,味精1克,麻油適量。

【製法】(1)將苦瓜去皮、瓤,切成0.3厘米厚、4厘米長的片,放入沸水鍋中稍焯水後,用清水漂涼。炒鍋放素油燒熱,下苦瓜片劃油至青綠色,倒入漏勺瀝油。

(2)鍋內留底油少量,加豆豉、蔥花炒香,再加豆瓣醬炒出紅油,加入黃酒、白糖、醬油、雞湯,燒沸後用小火將苦瓜燒至入味,然後再用大火,放入味精,將鹵汁收濃,用水澱粉勾芡,淋上麻油即可。

【功效】清暑解熱,明目解毒。