正文 第16章 (一)養生保健奇方(3 / 3)

“處方2”

蜂花粉300 g。

用法 日服2次,早飯前、晚飯後各1次,每次5g。

說明 本方適用於過度勞累。

“處方3”

玉米蜂花粉。

用法 口服,1日2~5 g,溫開水送服。

說明 本方適用於抗疲勞、延年益壽。

“處方4”

玉米蜂花粉60 g,山楂花粉40 g。

用法 將上述2味混合均勻,日服3次,每次10~15 g,長期堅持。

說明 本方適用於抗疲勞。

“處方5”

蜂膠酊,荊條花蜜。

用法 蜂膠酊10~15滴,荊條花蜜30 g,溫開水衝服。

說明 本方適用於快速消除疲勞。

“處方6”

蜂蜜20~30 g,綠茶適量。

用法 將綠茶加開水1杯浸泡,泡好後加入蜂蜜攪勻即可飲用。

說明 本方適用於消除疲勞。

“處方7”

蜂蜜100 g,檸檬1隻,茶末適量。

用法 檸檬洗淨榨汁,茶末沏煮取濃汁,蜂蜜、檸檬汁、茶汁3味相拌混溶調勻後裝瓶冷貯。用時取適量溫開水衝服,長期堅持服用。

說明 本方適用於防病健身,消除疲勞。

“處方8”

蜂蜜50 g,胡蘿卜100 g,蘋果200 g,鮮枸杞子10 g。

用法 先將胡蘿卜、蘋果洗淨,去皮、去核,然後切成小片或細絲,與鮮枸杞子一同放入果汁機中,加入少量涼開水攪拌,過濾取汁,再加蜂蜜調勻即成。每日服1劑。

說明 本方適用於養生保健,尤其工作勞累或運動過度飲用,可消除疲勞。

“處方9”

蜂蜜8 g,食醋15 g,薑汁2 g。

用法 將上述3味一同倒入杯中,衝入5倍量涼開水,攪勻後即飲,1日1劑。

說明 本方增進食欲、消除疲勞,適用於厭食體乏。

“處方10”

大棗蜜300 g,大棗200 g,仙鶴草100 g。

用法 將大棗、仙鶴草分別洗淨,置於沙鍋中加水浸泡,並加熱煎煮取煎液3次,合並煎液微火濃縮成稠膏,加入等量大棗蜜調勻即成。用時代茶飲,每次50 g,溫開水衝化服用。

說明 本方適用於勞動前後飲用,可補虛增力、益氣養血。

“處方11”

蜂蜜15~20 g,維生素C 2片,雞蛋1個。

用法 用沸水衝雞蛋,加維生素C和蜂蜜調勻後代茶飲。

說明 本方適用於勞累後補充能量。

“處方12”

蜂蜜、梅幹酒30~50 g,蘋果汁100 g。

用法 調和飲用。

說明 本方適用於消除疲勞、祛暑。

“處方13”

王漿幼蟲500g,麥胚素300ml,蜂蜜200g,果汁250ml。

用法 用微型電動粉碎機把王漿幼蟲攪碎、棄渣,加入麥胚素、蜂蜜、原果汁,混合後用微型電動攪拌成乳濁狀,放置冰箱備用。每日3次,飯後服,每次50~60ml,10日為1個療程。

說明 本方適用於慢性疲勞症。

6.生津止渴、清熱解暑

“處方1”

菊花粉5 g,茶葉5 g。

用法 先用開水將茶葉衝沏,再將菊花粉加入水中調勻,多次飲服。

說明 本方適用於暑熱、煩渴等症。

“處方2”

蜂蜜。

用法 涼開水1杯,加1~2 勺蜂蜜拌勻後放入冰塊,每日2杯。

說明 蜂蜜具有清熱、解毒、消除疲勞之功效。本方適用於暑熱、疲勞乏力。

“處方3”

蜂蜜,綠豆。

用法 將綠豆洗淨,加水200 g熬湯,待溫涼後加入蜂蜜混勻,喝湯食豆,每日2次。

說明 本方適用於暑熱、口幹渴、小便不通等症。

“處方4”

蜂蜜50 g,金銀花50 g,菊花50 g,山楂50 g。

用法 將山楂切片,連同金銀花、菊花放入鍋裏,加水2000 g煎煮半小時,去渣取汁,複煎1 次,合並藥汁,加入蜂蜜煎至微沸,代茶頻飲。

說明 本方是夏季暑熱期間的清涼飲料佳品,適用於傷暑身熱、煩渴、眩暈、咽痛等患者。

“處方5”

蜂蜜60 g,菊花40 g,麥冬20 g。

用法 備清水2000 g,加入菊花、麥冬,煮沸後保溫30 分鍾,過濾後加入蜂蜜攪勻,每日2次,代茶飲服。

說明 本方清爽香甜可口,明目養肝、生津、止渴、清心健腦、消除疲勞。適用於中暑。

“處方6”

蜂蜜100 g,冬葵子60 g。

用法 冬葵子水煎,兌入蜂蜜,分3次服。

說明 本方適用於津枯癃閉,口舌幹燥。

“處方7”

蜂蜜60 g,金銀花、菊花、淡竹葉各20 g。

用法 備清水2000 g,加3 味藥煎煮,去渣取汁,加入蜂蜜,每日2次,代茶飲用。

說明 本方清熱解毒、明目清煩。適用於防暑降溫。

“處方8”

蜂蜜55 g,冬瓜籽12 g,萊菔子12 g,蒲公英12 g,西瓜籽6g。

用法 將後4味藥共研為細末,加蜂蜜調拌,衝服。

說明 本方適用於預防中暑。

“處方9”

蜂蜜60 g,鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30 g。

用法 將鮮荷葉等3味加清水2000 g,煎煮10 分鍾後過濾,待溫涼後加入蜂蜜攪拌均勻。每日2次,代茶飲服。

說明 本方適用於清熱防暑、生津止渴。

“處方10”

蜂蜜30 g,鮮藕汁100 g。

用法 將2味調勻內服,1日1次。

說明 本方滋陰潤燥、生津止渴,適用於咽幹口渴。

“處方11”

蜂蜜500 g,菊花20 g,枸杞20 g。

用法 將菊花、枸杞放入鍋內,添水200 g,以文火煮至餘水一半,待溫涼後加入蜂蜜中攪拌均勻。每日早晚服,每次服10 g。

說明 本方適用於解暑降溫、醒神明目。

“處方12”

蜂蜜300 g,鮮刺梨500 g。

用法 刺梨去刺及核、洗淨,入鍋加水適量煎3次,合並煎液,用小火濃縮成300 g,加蜂蜜調勻即可。日服3 次,每次10~20 g,溫開水送服。

說明 本方適用於熱病後期虛熱煩渴、夏日傷暑、壯熱汗出等。

“處方13”

蜂蜜20 g,藿香20 g,荷葉30 g,扁豆汁20 g。

用法 將藿香、荷葉放入鍋中,加水適量煎湯,去渣取汁,調入扁豆汁稍煎片刻,再加入蜂蜜,調勻灌服。

說明 本方適用於中暑昏迷無就醫條件時。

“處方14”

蜂蜜25 g,綠茶1 g。

用法 開水300~500ml 沏泡綠茶5 分鍾,加蜂蜜飲服,1日1劑。

說明 本方適用於防暑降溫。

“處方15”

蜂蜜50 g,黃瓜750 g。

用法 黃瓜洗淨、切條,放沙鍋內加少量水煮沸,去掉多餘的水,趁熱加蜂蜜調勻,煮沸,隨意食用。

說明 本方適用於清熱解暑。

“處方16”

蜂蜜1匙,芒果1 個,椰子半個,香蕉1 個,可可仁1 匙,牛奶150 g。

用法 將芒果等同時放入榨汁機中榨汁,然後兌入蜂蜜、牛奶即可飲用。

說明 本方適用於防暑除煩,對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

7.戒煙、醒酒

“處方1”

蜂蜜400 g,西瓜1個。

用法 將西瓜切成兩半,挖鬆其中半個西瓜瓤,加入蜂蜜,放入烤箱150?烤2分鍾,冷卻後即可食用。每日食1湯勺。

說明 本方適用於戒煙。

“處方2”

蜂膠口服液。

用法 口服,1次10 ml。

說明 本方適用於戒煙。

北京順新蜂產品有限公司養蜂專家王振山先生一度致力於蜂膠的研究,1997年發現蜂膠有戒煙作用,在李春福教授主持下,於20世紀80年代組織北京10家權威醫院,開展大規模臨床驗證,統計結果表明:有效率90%,且無任何不適感與戒斷反應。

“處方3”

蜂蜜1~2湯匙,水1杯。

用法 將蜂蜜溶於水中,讓醉酒的人喝下去,片刻即可醒酒。

說明 本方可加速酒精代謝,適用於醒酒。可視醉酒程度酌情加大蜂蜜用量。

8.抗輻射

“處方”

蜂蜜10~15 g,溫水30 ml。

用法 將蜂蜜與溫水攪勻,看電視或微機操作前塗臉,看電視或微機工作結束後溫水洗掉。

說明 本方適用於家庭看電視、微機操作工作者等,抗射線輻射,潤膚養顏。