茄汁墨魚花
【具體做法】墨魚500克，瘦豬肉200克，番茄醬50克，料酒、蔥段、水澱粉、植物油、肉湯、精鹽、白糖各適量。墨魚去板取肉撕去外皮，洗淨，剞花刀，再切成5厘米長、3.5厘米寬的塊，入沸水中焯一下撈出，瘦豬肉切大片。鍋置火上，倒油燒熱，下蔥段煸香，下豬肉片略炒出油，烹入料酒，加入番茄醬、肉湯炒勻，放入墨魚花，加精鹽、白糖，然後用水澱粉勾芡，出鍋裝盤即可。
【功效】補鐵補鈣，養血強身。
增效經穴方
【具體操作】
1.取穴：小腸俞、膀胱俞、足三裏、殷門、委中、承筋、承山、湧泉。
2.按壓小腸俞、膀胱俞各50次，力度稍重，以脹痛為限。
3.點揉殷門、委中、承筋、承山、足三裏各30～50次，力度以4為限。
4.搓揉湧泉100次，力度稍重，以有氣感為佳。
【功效】舒經活絡，養陰柔肝，解痙止痛。
風濕性關節炎，生薑大蔥助保暖
患者小檔案
症狀：風濕性關節炎。
管用小偏方：
取鮮生薑、鮮蔥白，按1∶3的比例配用，混合搗爛如泥，敷在患處，每48小時更換一次。
前一段時間，媽媽在小區公園散步的時候，在樓下碰見小區裏的程大媽，她與媽媽同歲，53歲，但穿得很厚，媽媽看見她，就上前調侃了一句：“怎麼穿這麼厚，你這準備過冬天啊？”程大媽不好意思地說，昨晚不是下雨了嘛，她風濕性關節炎的老毛病又犯了，左腿膝關節疼了一夜，看今天天好，太陽也大，於是便想著下來曬曬，暖和些。媽媽一聽心裏也挺同情的，並邀請程大媽去我診所看看，還陪著來了。程大媽告訴我，以前她也經常采取泡腳、理療之類的方法治療這關節炎，剛開始還挺管事，一兩次之後，腿的疼痛就能緩解，但現在卻不管事了。尤其是最近幾天下雨時，她的腿、臀部關節會又麻又癢的，還有點水腫，而且一點點冷都受不了，有時一碰冷水，手關節會不停地抖動。
聽了程大媽的敘述，我想她的關節應該是出現炎症了。既然是炎症，就要盡快消腫止痛，我告訴了程大媽一個值得試試的方法：取鮮生薑、鮮蔥白，按1∶3的比例配用，混合搗爛如泥，敷在患處，每48小時更換一次。生薑味辛性溫，能發散風寒，化痰止咳，還能溫中止嘔，解毒，刺激毛細血管的感官，加快血液循環，帶走血液中新陳代謝的垃圾，對於風濕性關節炎有很大的輔助療效。
此外，一些古方藥酒對風濕性關節炎也有不錯的治療效果。
在此為大家介紹兩種：
具體做法：
1.茄子根酒：茄子根90克，白酒500毫升，將茄子根浸白酒中，密封7天後即可飲用。每次25毫升，1日2次。益氣通絡，疏風散寒，去痛消腫，緩解風濕性關節炎。
2.石菖蒲酒：石菖蒲200克，白酒1000毫升。將石菖蒲裝入布袋，至於容器中，加入60度左右的白酒密封，半月後啟用。每天早、晚飲用2～3小杯，1000毫升藥酒可飲1個月。溫暖腰膝，去痛消腫，祛風散寒，疏通經絡，緩解風濕性關節炎。
古人常說“寒多自下而生”，這與現代醫學所認為的人體下部血液循環較上部為差，易受寒冷侵襲的觀點相吻合。因此，要預防風濕性關節炎，就要適時增添衣物，特別注意下半身保暖。
老中醫推薦方
增效食療方
骨碎補狗肉湯
【具體做法】骨碎補60克，狗肉100克，食鹽適量。將狗肉洗淨切碎，與骨碎補同入鍋內，加清水適量同煮，先用旺火煮沸後改用小火慢燉，至肉爛即可，加食鹽調味。每天1劑，早、晚喝湯吃肉，痛止停藥。
【功效】補腎壯骨，溫陽通絡。適用於風濕性關節炎之屬虛寒痹。
三七地黃湯
【具體做法】生地黃30克，三七12克，大棗4枚，瘦豬肉300克。將三七打碎，與生地黃、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸後，再改為小火，煮至肉爛，然後放適量鹽調味。飲湯吃肉，隔天1次。
【功效】活血化瘀，消腫止痛。治療風濕性關節炎。
鬆葉當歸酒
【具體做法】新鬆葉1000克，當歸150克，白酒1000毫升。將鬆葉洗淨切碎濾幹，與當歸一起裝入容器中，加入60度左右的白酒密封，40天後即可啟封，隨量飲用。
【功效】散風，活血，驅寒。適用於風濕性關節炎。症見關節疼痛，肢體不遂。
增效經穴方
【具體操作】
充分暴露酸痛部位，在皮膚上均勻塗上扶他林軟膏（雙氯芬酸）。用手掌握著刮痧板，開始用厚的一麵，手法宜輕、慢，待適應後，改用薄的一麵，手法可漸加重、加快，使刮痧部位產生熱感。刮拭方法宜單向、循經，遇痛點、穴位時多刮，以出痧為度。
注意事項：刮痧（出痧）時，應避寒冷，尤其在冬季應注意保暖；夏季刮痧時，應回避風扇直接吹向刮痧部位；刮痧出痧後30分鍾內忌洗涼水澡。
【功效】活血通絡，消腫止痛，祛濕散寒。
鹽水泡腳，讓你的腿不怕水腫
患者小檔案
症狀：腳酸痛、水腫，站立、行走時，腳痛加劇。
管用小偏方：