對策：如果你有甲狀腺衰退的症狀，則應立刻找醫師治療；如果你的眉毛變細是因為生活、工作壓力或其他原因，就應努力著手解決這些問題，並按醫師建議，選擇適合的飲食，攝入複合維生素，並讓機體得以充分的休息，重獲健康美麗。
眼睛竟成“兔子眼”
女士們若發現自己的一隻眼睛發紅，通常沒什麼大妨礙，這隻是相應眼睛表麵的毛細血管輕度受損。但如果一隻眼的眼白部分變得鮮紅，則很可能是高血壓或糖尿病所致。如果雙眼發紅，可能是眼睛被感染或患了結膜炎。
Plan 6.熬夜也美麗
對於許多白領麗人來說，“夜深人靜”這個詞恐怕是不能形容她們的夜生活的，恰恰相反，趕寫工作報告啦，通宵K歌啦，朋友聚會的晚宴啦，或者上網到深夜啦，太多的理由使女人們有時不得不做一個徹夜不眠的夜貓子。
雖然這隻夜貓可能會像S.H.E.的《波斯貓》MTV中那幾隻黑貓一樣，風姿綽約，可是如果不注意熬夜之後的休息和保養，第二天你就要帶著滿臉疲乏和熊貓眼，灰頭土臉地出現在同事和老板麵前了。在熬夜不可避免的情況下，怎樣將熬夜帶來的傷害減少到最小，讓自己依舊亮麗迷人呢？
重視晚睡之前的“晚餐”
在熬夜過程中，皮膚得不到充足的睡眠，會出現營養（水分、養分）的過度流失，因此晚餐時最好多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢複彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、豬皮和動物筋腱等；新鮮植物中維生素C較多，還可以口服1～2片維生素C片。另外，晚餐應少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚的女子還應盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮類食物。酒精對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而以多飲用些鮮果榨汁或豆漿、純淨水等較為適宜。
晚上10點到11點的皮膚保養
對於大多數人來說，這時候是就寢前的準備階段，身心放鬆，神經安靜，是皮膚吸收養分的好時機。因此，如果可能的話，要晚睡的女人應當在這段時間裏進行一次皮膚清潔和保養。先用溫和的潔麵用品清潔臉部，再使用含有充足水分和養分的乳液，既易於皮膚吸收，又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的皮膚汙染。如果你是在應酬之中，沒辦法作護理，也要設法脫身去進行一次簡單的清潔後的補妝。
將補水進行到底
作好以上這些準備之後，熬夜生活就開始啦。在整個熬夜的過程中，我們也有很多可以保養自己的方法。前麵說過，睡眠不足會造成皮膚水分流失，因此補充水分在整個熬夜過程中非常重要。如果你已經在熬夜開始之前進行過皮膚護理，那麼不妨再關注一下熬夜的環境，注意讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。如果你是處於公共環境中，可以把毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動著的自來水衝濕，越涼越好，然後趁去洗手間的便利時機將其敷在麵部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約3～5分鍾即可。
熬夜的善後工作
一夜過去，從漂漂亮亮的工作報表中抬起頭來，從K歌的包房中聲音沙啞地走出來，從Party的喧囂中爬出來，從網站論壇BBS的大水中退出來，準備小憩一會兒或者迎接第二天的生活了嗎？讓我們來實踐一下幾個能夠讓你重新明亮動人的秘方吧。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以最好是給自己一個補充睡眠的時間。不管熬夜到多晚，睡前必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。睡前要用五到十分鍾敷個臉（最好使用保濕麵膜），為肌膚補補水。如果實在太困，也可以起床後敷。按摩敷麵可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，還可以增加皮膚的彈性。對於油質或者長粉刺的皮膚，不妨嚐試一下整夜使用針對性的麵膜，將會有驚人的效果。補眠時製造黑暗的環境（如戴上眼罩）對於睡眠質量的提升尤其有利。使用緞麵的枕頭套還能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
起床以後，利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。早餐前喝杯枸杞茶，既補氣又養身。如果有時間，還可以做個柔軟操，讓自己精神百倍。最後，出門時要保持愉快的心情，把甜美的笑容掛在臉上哦。一個榮光煥發的白領麗人打造成功！或許我們可以自信的套用一句大家耳熟能詳的廣告詞：你能看出我昨天熬夜了嗎？