隱形眼鏡中的秘密
為了美觀，很多人都選擇戴隱形眼鏡。但由於隱形眼鏡是直接接觸眼球，所以如果不能正確使用，則會給眼睛帶來很大的傷害。隱形眼鏡有很多種類型，如周拋，月拋、半年拋、年拋等，在國外已經有很多在使用日拋型。從保護眼睛的角度講，隱形眼鏡應該是使用的時間越短，對眼睛的傷害就越小。
·長年戴隱形眼鏡的眼睛會很受傷。臨床研究發現，長年戴隱形眼鏡會使眼結膜受損。角膜上麵多了一層物體，角膜接觸的空氣就少了，結果，會使眼部血管擴張或是長出新血管，因此，眼睛就會出現紅血絲的現象。
·對照檢查。戴眼鏡時，最好準備兩套。一套是框架眼鏡，另外一套是隱形眼鏡。平時外出時，戴隱形眼鏡；下班，在家休息時則應該戴框架眼鏡。無論什麼類型的隱形眼鏡，都應該養成每天晚上摘下來，用藥水進行衝洗的習慣。千萬不能戴隱形眼鏡過夜，否則，第二天眼睛就會紅腫、疼痛。
電腦族美目方案
長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題，例如，眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈，眼部皺紋增加、有眼線，這些小問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？
如果你不希望第二天雙目紅腫，麵容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿在電腦前長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，經常使用。
在眼部多作按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜，可以起到保護眼睛的作用。
眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期在電腦前工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鍾，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，如果最後積累成嚴重的眼袋，就隻好動手術才能解決了。
眼部滋潤
·眼霜。有滋潤的功效，除了可以減少黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
·眼膠。和眼霜的功效差不多，隻是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。
另外，每天四杯茶，除了可以對抗輻射的侵害之外，還可保護眼睛。
·上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
·下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就幹脆用菊花加上枸杞一起泡著喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，眼部保養的效果更佳。
·疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β－胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄幹一樣當零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
·晚間一杯決明茶：它有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
Plan 5.寫在臉上的健康
步入E時代，女人的步伐更加匆忙，舉手投足間的分分秒秒也變得珍貴。眾多女人也不約而同地“興了事業，忽略了健康”，待到攬鏡一照，部分女士總會“花容”失色——女人的健康狀況，從臉上表現得清清楚楚
花容失色，皮膚蒼白無華
也許是一時的疲勞過度，但更大的可能是貧血。翻開下眼瞼內側，若呈灰白而非粉紅色，則可初步判斷：貧血病已糾纏住你了。
對策：將手中的寶貝工作暫緩一下，趕快就醫生活中的你也該放棄“吃快餐省時”之觀念，多吃綠色蔬菜、瘦肉、魚及豆類食品，吃這些食物的同時喝些果汁，效果會更好。
幹燥肌膚，水分哪兒去了？
觀看鏡中的自己，驚訝不已，皮膚的水分都到哪兒去了？整個臉部顯得幹燥枯黃，潤澤白嫩的肌膚消失殆盡，局部皮膚甚至表現為鱗狀。這表明你在日常匆忙中沒能攝入足夠的必需脂肪酸（EFA－3），而這種物質是亮麗肌膚不可或缺之物。
對策：抽一些時間，到市場上去買一些富含脂肪的魚，如鱒魚、鯡魚等，並可多食不飽和植物油（醬）、堅果，來補足精華脂肪酸的攝入。
漂亮眉毛竟成“細條條”
沒有時間去修眉，眉毛自己變成“細條條”，這並非意外收獲。相反：甲狀腺機能已經開始衰退了。普通人群中的1％，更年期婦女中的8％～10％會遭遇此類尷尬。該病的其他症狀表現為聲音變粗、易疲憊、皮膚發幹，體重增加等。這些症狀都是悄然進行，繁忙而無暇照看自己的女性們自然無法覺察。