搓臉是一種簡便易行的保健美容方法，隻要能持之以恒，就能收到較好的效果。具體的方法是：先將兩手搓熱（兩手互相搓），然後用兩手掌在麵部上上下下揉搓，直到臉上發熱為止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分鍾。搓臉時手掌和臉部皮膚互相摩擦，血管遇熱擴張變粗，血液循環加快，新陳代謝旺盛。由於供給麵部皮膚的營養增多，皮膚逐漸變得紅潤、光滑、豐滿、皺紋減少，從而顯得年輕。另外，由於搓臉時局部血液循環改善，抵抗力增強，還能夠有效地預防痤瘡、癤子、痱子。
每個除皺動作其實隻需做一分鍾左右，每天利用休息、發呆、搭公交車、看電視、報紙時的空暇，東按按、西摸摸的，你很快就可以自豪地對別人說：你可以再靠近一點哦。
關於麵膜的TOP10
時下關於麵膜的討論與介紹已經數不勝數，你是不是感覺有些混亂了？不要緊，我們現在就為你奉上一份麵膜的實用套餐，讓你對麵膜方方麵麵的知識一目了然，輕鬆對號入座，為你的麵子問題找到魔法配方。
·你感覺自己的肌膚特別或者特別油？
·肌膚已經出現了細小的皺紋？
·疲勞過度而形成的黑眼圈及眼袋，甚至麵部浮腫？
·鼻翼及兩頰的毛孔非常明顯，隻憑肉眼就可以看得很清楚？
·皮膚比起從前已經黑了不少？
·塗粉底時，常覺粉底浮在表麵，不能與肌膚親和在一起？
如果這次測試中，你有三個回答是YES的話，你的肌膚正處於品質下降狀態。如果你不及時保養的話。再過不久，你就會在鏡中看見10年後的你！其實也不用太緊張啦，下麵為你介紹的一些關於麵膜的美容知識，幫你為你的嬌膚建造一張“防護網”。
TOP 1：敷麵膜的最佳時間
敷麵膜通常隻需10～15分鍾，感覺肌膚“十分疲勞”或者依各人不同情況而定可以多敷5～10分鍾，但最多不要讓麵膜在臉上待的時間超過35分鍾；也可以按肌膚吸收情況來判斷，即感覺肌膚由鬆變緊，由濕至幹時你就可以卸掉你的麵膜啦。敷麵膜的時間如果過長，就會阻隔皮膚與空氣的接觸，不利於皮膚呼吸，而營養物質也不會因為待在臉上的時間越長就被吸收得越多，所以有些人敷著麵膜睡覺的習慣對肌膚有害無利！
TOP 2：敷麵膜的最佳位置
大多數麵膜要求避開眼睛和嘴巴部位，具體來說，麵膜的邊緣部位距離眼睛與嘴巴大約兩厘米就行了。除了撕拉型麵膜一定要避開眼睛外，其他大多數麵膜對此要求都不是太高。此外，不是專門針對青春痘的麵膜，一定要注意避開青春痘或發炎的部位。
TOP 3：敷膜的順序有講究
大家都知道麵膜應該在潔麵後使用，但是具體操作起來還是有很多人把步驟搞亂。正確的敷膜順序應該是潔麵——塗營養霜或精華素——敷膜——清除麵膜——塗營養霜或精華素——敷膜——清除麵膜——塗營養霜。
TOP 4：麵膜的使用頻率
不要以為麵膜是好東西就一定要每天都用，正確的使用頻率與麵膜最終產生的效果關係密切，因此一定要掌握你的皮膚與麵膜的“配對”頻率，一般為每周兩次為宜，因為給肌膚過多外來營養不僅不利於它的自我調節，反而使產生依賴性。
TOP 5：什麼時段最利於敷麵膜
敷麵膜的首先要保持心情愉快。一般在睡覺前一小時左右敷麵膜效果最好，因為肌膚很快會進入一個睡眠狀態，自我更新很快，可以把麵膜裏的營養成分更多更好地吸收。
TOP 6：敷麵膜時對潔麵的要求
大家應該都知道，平常用涼水潔麵可以保持肌膚光澤、水嫩嫩的感覺，但是敷麵膜之前最好用溫水（35～45℃左右）潔麵，這樣做是使毛孔張開，汙垢更易清潔，營養成分也能夠更好地被吸收。記得，卸除麵膜後要用涼水洗臉！
TOP 7：麵膜也需要作防敏試驗
在臉上的時間太長會使肌膚脫水，所以，即使不屬於敏感性肌膚，當我們在使用麵膜，外覆紗布或保鮮膜，過30～60分鍾除去麵膜，再經1～2小時，如塗抹麵膜處出現疹子或紅腫，即為過敏反應，說明不宜使用這種麵膜。
TOP 8：塗抹麵膜的方向
敷麵膜時方向也非常重要，最好先從額頭開始，然後依次從鼻子，嘴的四周及臉頰均勻地塗滿。水洗型麵膜在塗抹時最好從溫度較低的兩頰開始，以便使麵膜幹燥的時間一致，達到最好的效果。
TOP 9：卸除麵膜的方向
撕拉型麵膜卸除時應先把四周的邊緣輕輕掀起一點，再自上而下卸除。而水洗型麵膜與乳霜型麵膜清洗時要自下而上清洗，尤其注意眼部周圍嬌嫩的肌膚。
TOP 10：麵膜的保存
麵膜同其他化妝品一樣，打開包裝後要注意密封保存。盡量不要擺放在浴室時，因為眾所周知，潮濕的環境是細菌滋生的溫床。如果是瓶罐包裝，使用之後要把蓋子蓋緊，因為水蒸氣的滲入會影響它的品質。為了不把外部細菌帶入瓶中，使用麵膜時最好用挖棒挖取，而且多餘的麵膜不能再放回瓶中。
要麵子，更要脖子