Plan 1.肌膚的年齡，你知道嗎
還有什麼比女人衰老更令人悲哀的呢？30歲後就已逐漸走入了生命的“多事之秋”：皮膚慢慢失去彈性，身材開始走樣，身體的骨質含量開始逐漸下降……毫無疑問，皺紋是女人最大的敵人。
所謂知己知彼，百戰不殆，那麼為了更好地同皺紋戰鬥，讓我們來作個簡單的測試，看看你的肌膚現在是否彈性依舊，肌膚年齡又是多少。
·皮膚黯淡無光澤，用手觸摸感覺粗糙；
·臉部毛孔越來越粗大，尤以鼻子為甚；
·眼尾及嘴角出現細小皺紋，笑時更加明顯；
·眼下浮腫形成眼袋；
·臉上出現黑斑、黃褐斑或原來的雀斑加深增多；
·皮膚鬆弛、下垂，出現雙下巴；
·手部幹裂，出現皺紋，冬天更甚；
·眼角和嘴角似乎下垂；
·黑眼圈出現，熬夜後尤為明顯；
·頸部出現皺紋；
·洗完臉後，皮膚緊繃發幹；
·乳房、臀部下垂，大腿肌肉鬆弛。
統計一下你的皮膚問題，看看你的皮膚狀況。
0～2項：彈性指數為5，你的肌膚年齡在24歲以下，肌膚正處在最佳的健康狀態下，肌膚本身的新陳代謝及修複能力均非常理想，即便出現一些小問題，也能迅速修複。
3～6項：彈性指數為4，你的肌膚年齡在25～32歲，開始走下坡路，出現衰老的端倪，皮膚膠原蛋白和透明質酸酶逐漸減少，容易出現一些小問題。注意肌膚保養，保持皮膚彈性，這時是防止衰老的最佳時期。
7～10項：彈性指數為3，你的肌膚年齡在33～40歲，肌膚狀況不妙，彈性和水分明顯下降，由於結婚、生育的影響引起內分泌變化，激素分泌容易紊亂，皮膚易出現皺紋、色斑等現象。專家建議這個時期不要過多地使用化妝品，應該多由內而外地調理，從根本上解決皮膚彈性問題。
11～12項：彈性指數為2，你的肌膚年齡在40歲以上，肌膚已經處於衰老狀態，失去光澤和彈性，這樣的皮膚每日都需要補充營養，以恢複皮膚彈性。
怎麼樣，了解自己的肌膚年齡了嗎？太太口服液有一個廣告皮膚暗啞無光澤時，就像荔枝的果殼；而光滑鮮亮的皮膚卻像荔枝的果肉那般細膩。當皮膚逐漸衰老時，表皮細胞的活力開始下降，皮膚組織的新陳代謝緩慢，角質細胞會逐漸肥厚粗糙，使皮膚光澤盡失；更嚴重的是，整個組織細胞對養分的吸收能力鈍化，就如同一個昏昏欲睡的人。這時候，再好的營養和護膚品都無法被充分吸收，沒有營養，皮膚自然就差。所以皮膚護理要從根本上解決，要把沉睡的基底細胞喚醒，激發它的“食欲”，讓它“起床、吃飯”。
Plan 2.拯救麵子作戰計劃
臉部健身，戰勝細紋
經常參加體育運動可以保持身心健康及強健的體魄，同樣，經常給臉部做做健身操，也可以“喚醒”臉部的細胞，有助於保持肌膚的年輕狀態，消除皺紋。按摩有助於血液循環，激發細胞活力。
然而緊張、忙碌的生活，常常令都市女性認為皮膚按摩、護理很費時間，又麻煩，所以不能持續堅持下去。其實隻要掌握正確的方法，你就能在有限的時間內給自己的麵部肌膚全麵的嗬護。
在家中潔麵時
每天洗臉時可以采用如下的方法，洗臉時就對臉部作了按摩。用雙手撩水輕輕拍打麵部，使平時疏於活動的鼻子、眼皮的皮膚得到刺激。趁水分未幹時，用手輕輕拍打臉頰、前額、太陽穴等部位，使水分充分被肌膚吸收，皮膚就會更加光亮細嫩。還有一種熱敷法，就是把毛巾浸在熱水裏，然後擰幹熱敷在臉部，如此反複三次後，用麵霜、鮮牛奶再加少許溫水拌勻，塗在臉上，並用手輕輕按摩幾下，每日1～2次，堅持半月，可使麵部柔美光滑亮麗起來。
潔麵後的保養護理工作
洗完臉後要擦護膚品了，塗抹化妝水或乳液時，在臉上按摩按摩，也對去掉細紋有很大幫助，當然所需要的手法可是有學問的。
·消除眼下皺紋。先在眼皮、眉毛和太陽穴地方抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續六次，然後鬆手，重複四次，約一分鍾的時間。
·消除眼角皺紋。眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數到五，然後鬆手，重複六次。
·消除前額皺紋。雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢，從一側的太陽穴，按摩額頭至另一側太陽穴，往返三次。如此重複三次。
·消除鼻翼皺紋。手抓住鼻子，利用手指的力量將鼻翼的肌肉往兩旁推，然後再往內壓。
·健美臉頰肌肉。將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過臉頰，帶動臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重複六次。
摩擦搓臉的功效