我們是天生的孩子，在後天裏，外界的環境和內在的心靈讓我們的第三人稱單數從“it”變成了“she”，從孩子變成了女人。
7歲，我們開始從廁所的分間中體會到性別意識；
14歲，我們的卵子開始規律出動，我們的乳房開始發育和成長，突然改變的性激素含量讓我們臉上的“痘”爭頻繁；
21歲，我們終於可以光明正大地戀愛，盡管零零散散的青春痘還在預報著“大姨媽”駕臨的時間，但我們終於開始擁有了自己的第一枝唇膏、粉餅，這些外來的顏色讓我們的臉光彩四溢；
28歲，我們開始學會享受作為女人的種種方便和權利，一大盤各式各樣的男人被捧上了餐桌，不斷成熟的智慧給了我們一些身體之外的美麗，可這智慧有時又不足以對自己的魅力評估準確；
35歲，我們從僅僅是一個女人，到成為這人的妻子，又成為那人的母親，我們被這些角色磨煉得越來越像個婦人，但是仍希望為自己搭建一個獨立的空間；
……
就這樣，我們成長著，變化著，身與心時而脫節，時而遷就，時而互相欺騙，時而互相呼應，跌跌撞撞地走過花季、雨季，經曆了無數次的蛻變，最後煉化成一個身心合一的女人。
有幅這樣的畫：各種門的無序排列，好像生生世世的輪回，落幕的繁華安然呈現。女人的一生也應該這樣，片段各有精彩；老去之後，更多自知，所以明達與純粹。
女人心裏的秘密無數：希望自己的身材再“均碼”些、皺紋遙遙無期些、愛情再甜蜜些、職場表現更出色些……
然而在我們無限靠近那個35/24/36的尺寸，成為了職業界麵上的大女人、異性界麵上的小女人和社會界麵上的好女人，完成了做父母的驕傲男人的理想的目標之後，湧上心頭的卻是莫名的悵然若失。我們獨立了，成功了，強勢了，為什麼忽然發現，有些什麼，很重要的什麼，是作為女人最重要的那些什麼，也在漸漸丟失了？
年齡大了，在很多方麵很自信，但在很多方麵又開始擔憂和不自信，比如自己的皮膚、情緒和健康，對於那種“你真漂亮”一類或真誠或客套的寒暄，隻有自己心裏清楚，眼袋和黑眼圈總是在一次加班後就活蹦亂跳地滋生出來。
和健康相比，美麗和身材在此時都退居二線。然而知易行難，總是在晚上6點那節瑜伽課前10分鍾決定還是赴一個飯局；總是借口自己又穿了高跟鞋，放棄了僅有的一點步行，改乘車……然後突然又在報紙上看到某名人英年早逝，驚嚇間踏上了家裏落滿灰塵的跑步機。
其實，隻有我們的健康，才是真正值得我們用一生去經營的事業。雖然知道病痛不免敲門，衰老不可避免，但我們總還希望能將更多的風景留住。想讓美麗的景色更長久，你需要打開一扇門，從現在開始，為自己的健康做個計劃。計劃從現在開始愛惜自己，從了解自己的身體開始，關心自己的飲食，學會自我隨時調整情緒，無論家裏還是家外。健康和美麗需要計劃，需要經營，就如同幸福的生活需要智慧。
從生命初始到歸為塵埃，時間長河裏不過彈指一瞬間。入場的迷茫、中場的騰越到高潮的激越，以至最後的安定，女人天生就是舞蹈家，帶著舞者特有的虔誠與執著探訪生命。並在生命的輪回裏，一次次地由蠶變蛹、由蛹變蠶……不厭其煩地蛻變，將自己努力完成。