自從地球上誕生人類以來，我們的祖先對性與生殖的奧秘和規律的探求始終不渝，孜孜不倦。因為在人的所有自然需要中，繼飲食之後，最強烈的就是性的需要了。這種需要埋藏在每一個發育正常的人身上。性即由異性的身體上所得到的快感和滿足，狹義地說是指生殖器官的接合和性動作的完成。
它是人一生中的生理過程，是人在漫長的自然界中形成的本能，也是生物繁衍的基礎。
《孟子？告子上》中說：“食色性也”，即指人要吃飯，要有性的活動，性是動物的一種本能。《禮記？禮運》中也談到“飲食男女，人之大欲存”。人是高級動物，其生物欲望，包括吃和性活動。人從出生、成長到衰亡，都是生物學上的問題。但人更重要的是社會學上的人，是作為一個社會成員存在的，沒有一件事情不和社會有關係。它包括“文化、思維、語言、情感、意識形態影響在內的社會心理因素相互作用，是人的行為、情欲、態度和品質的綜合表現”（吳階平《性醫學》）。人類的性本能和行為是人性的組成部分。
人類的性行為是一種高尚的男女樂趣，是男女雙方感情互動、親昵愛撫的傳遞過程。但是人類性行為不完全限於性交，尤其是中老年人，接觸欲和精神方麵的愛也非常重要。性行為以快感為中心，以愛為目的。
中老年性學包括性研究、性教育和性治療，中老年性學的三個支柱是性醫學、性心理學和社會性學。
知識領域廣博，跨度很大。尤其是性心理學的研究從沒有停止過。
一、健康的定義
聯合國世界衛生組織為健康下過一個定義：“健康是一個人在身體上、精神上和社會上的完全完滿狀態。”因此，健康不是指單純的沒病，沒病的人不一定身心上是完滿的。比如夫妻性生活不好，感情不和，在工作單位與同事們經常發生爭吵，精神壓抑等，都不能說是健康的。中國健康教育研究所組織有關專家針對我國人民健康狀況提出的健康要求總共二十條。其中包括“健康長壽的秘訣；你的心理健康嗎？夕陽無限好，中老年保健很重要；潔身自愛預防性病、艾滋病。”這四條與性生活及長壽關係密切。
世界衛生組織要求，人人應該享受衛生保健。
如果缺乏性教育和性知識，衛生保健是不完全的。
健康長壽的秘訣是世界衛生組織向全世界推廣的健康和生活方式，包括四項原則：
（1）不吸煙；
（2）少飲酒；
（3）平衡膳食；
（4）注意鍛煉。
怎樣才能做到心理健康呢？