二、克服器樂演奏臨場緊張心理的對策
（一）演奏前的準備階段
1、選擇曲目
演奏者在選曲的時候，應該在考慮自身的各方麵因素之後確認選擇演奏曲目。在選曲的過程中，一方麵，演奏者應該對自己有一個詳細的了解。例如，自己在臨場演奏的情況下，通常會出現哪些被幹擾的因素，從而選取一個最能完美演繹的樂曲進行表演。另外一方麵，演奏者也應認真考慮哪些曲目能夠激發自己在演奏現場的激情，隻有這樣才能使演奏者有效的避免因緊張而造成的負麵情緒。選擇一首能激發出自己激情的曲目，更有利於演奏者在臨場演奏的過程中集中注意力，淋漓盡致的展現自身的演奏技能。
2、培養信心
一名出色的演奏者，單單具有熟練的演奏技巧仍然是不夠的，也需要確立起一定的自信。在進行臨場演奏的時候，演奏者可以給自己更多積極的暗示，使自己對於臨場演奏充滿信心。這樣一來，便可以在很大程度上起到幫助演奏者削弱緊張情緒的作用，從而正常的發揮出自身的演奏水平，更加沉著冷靜的進行演奏。演奏者一定要堅信自己會在臨場演奏的過程中取得最佳演奏效果，不要過多的懷疑自己的演奏水平。在演奏之餘，演奏者也可以針對自己曾經演奏過程中出現的失敗或者不理想的演奏經曆，進行適當的分析與總結，為下一次的演奏提供更好的經驗。
3、熟悉環境
演奏者平常練習演奏的地點通常是自己熟悉的琴房，而在臨場演奏的時候，會使演奏者突然置身於一個陌生的環境，會在一定程度上使演奏者產生緊張的情緒。因此，演奏者就應該在演奏開始之前對演奏的環境進行熟悉與了解，主要包括周圍的環境以及即將要演奏的環境，特別是要對即將演奏的樂器非常的熟悉，以此保證自己演奏的時候能夠發揮出最好的水平。
（二）演奏中的注意事項
1、集中注意力
演奏者應該注意自己從演奏開始彈奏出的第一個音符，並且始終提醒自己保持對聲音的靈敏感覺，以便在接下來的演奏過程中能夠隨時調整鍵盤與手的關係，集中注意力，全神貫注的使自己投入到演奏的過程中。這樣一來，演奏者自然而然的就不會有緊張的情緒了。
2、應對突發狀況
在臨場演奏的過程中，演奏者很可能會在短時間內出現空白記憶或者身體上的一些不適、觀眾不知所然的躁動或者意外響起的手機鈴聲等。這些突發狀況很可能導致演奏者產生緊張的情緒，這就要求演奏者能夠鎮定坦然對待，要學會克服緊張的心理，堅持進行演奏。這樣一來，就可以將突發狀況造成的不良影響降到最低。
3、允許小誤差
很多演奏者對自己進行的臨場演奏效果要求十分苛刻，過於片麵的追求表演的完美，導致演奏者在臨場演奏的過程中對每一個剛剛演奏的細節進行過度評價，使得演奏者越來越沒有自信，反而削弱了演奏的真實水平。有這樣做法的演奏者應當意識到，縱使再優秀、再接近完美的演奏家也會出現一些小的錯誤與失誤。但是觀眾們並不會因為他們偶爾出現的一些小誤差就否認了他們的表演。所以演奏者也應該允許自己在演奏的過程中出現一些小的誤差，並且能夠在誤差發生之後進行分析與總結，詳細的了解自己出現類似誤差的原因，以便吸取教訓，為下次的臨場演奏打下堅實的基礎。
綜上所述，在臨場演奏的過程中，會出現許多影響演奏者正常發揮的狀況，其中緊張心理占據了較大的部分。然而緊張的心理狀態也是製約演奏者效果與成敗的關鍵所在。首要任務是要對產生緊張心理的原因進行分析，其次要通過理論與實踐相結合的方法進行總結，從而探索出克服臨場演奏緊張心理的有效對策。