懷孕第七個月，胎兒眼瞼打開，已經有眼睫毛。胎兒的大腦也發達起來，感覺係統也顯著發達起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感。
孕婦須知：
1.食物多樣化，多供給動物性食品和豆類食品。
2.保證充足的睡眠。
3.走路時宜保持抬頭挺胸姿勢，坐時腰部要有支撐，時間皆不可過久。
4.由於增大的子宮使胃部上移，進食容易出現飽脹感，此時進食後不要馬上躺下，可采用半坐臥姿較為舒適。
5.若足踝或雙腳浮腫厲害，可抬高雙腿或穿著彈性襪改善。平時切勿久站或久坐，也不要長時間走路。
6.穿著平底鞋，以減輕腰部的負擔。避免跌倒。
7.上、下樓梯宜踏穩腳步，將身體重心放在前腳，較不易跌落。
8.禁止站在椅子上位於高處取物，或拿取位於高處的物品。
9.寶寶出生用品尚未準備齊全，這個月還可安排時間選購，但要盡快完成。
10.避免從事會使小腹用力的工作，以免刺激子宮收縮，引起早產。
11.變換姿勢體位時，動作不要太迅速，以免引起暈眩而跌倒。
特別叮囑：
1.為了防止便秘，應每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。
2.撫摩腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次。當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。
貼心提醒：
學會腹式呼吸，可將充足的氧氣輸送給胎兒。
背後靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放鬆，把手輕輕放在肚子上，然後開始做腹式呼吸：用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最後，將身體內的空氣全部吐出注意吐氣時要比吸氣時用力，慢慢地吐。每天做3次以上。
小貼士：
此期胎兒活動頻繁，若產檢被診斷為“胎位不正”比如臀位時，可做“膝胸臥位”改善（膝胸臥位做法：在平整的床上，將胸部完全緊貼床麵；臀部提高，固定此姿勢10～15分鍾，早晚各一次，做到胎位正常為止）。