正文 第52章 懷孕第五個月(1 / 1)

妊娠第五個月是指第十七孕周之後的四個星期。此期,胎兒的運動神經和感覺神經已開始發育,出現肌肉的細微活動。孕婦下腹部隆起開始明顯。在18~20孕周內會感到胎動。

孕婦須知:

1.注意體重,不要食用過多飲食。體重以每周增加不超過0.5千克為宜,以免過胖。肥胖容易引起胎兒發育過大。家中最好備體重計,一星期稱一次。

2.開始穿寬鬆衣服,選擇數件自己喜歡的孕婦裝換穿,保持心情愉快。

3.乳腺開始發達且乳房增大,有時甚至會出現乳汁分泌,宜清潔乳頭使之舒適。

4.采用側臥位睡眠,尤以左側位為好。不宜睡軟床。

5.麵部出現蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出戴遮陽帽。

6.此期胎兒骨胳係統發育成熟,大量吸收母親營養,母親若患有蛀牙,宜安排牙科門診時間接受治療。

7.檢查是否有貧血現象?若有,宜選用高鐵飲食,並補充鐵劑。

8.燙衣服時最好選擇燙衣台與孕婦同高者,站著燙,以免增加腰部的負擔。

9.晾曬衣服時,宜將竹竿降到孕婦腰部之高度,切勿踮腳或彎腰動作。

10.發生小腿抽痙時,宜盡快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。進食富含鈣的食物,並注意補充鈣劑。

11.避免燙發及染發。

特別叮囑:

1.記著去上產前學習班,與許多準媽媽一起聽課,會增加你的信心。

2.這個月的產前檢查要做B超,以了解胎兒大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發育情況等。

貼心提醒:

由於懷孕後體內激素的變化,可能會發生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現象,不需要特殊治療,孩子出世後就會消失。經常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助於減輕皮膚瘙癢。