不過，丈夫的一個行為，卻讓她有些不解，每天早晨起床，思思的床頭都有一杯準備好的涼白開水，並且每天都會例行公事似的要求她喝下。起初，思思還有些煩躁，後來，她終於了解了丈夫的良苦用心，多喝水有助於祛濕排毒，尤其是春季，一定要做足水功夫。
春季天氣潮濕，身體易積聚水分，導致皮膚鬆弛。俗話說，千金難買春來泄。意思是說，春季祛濕排毒是非常重要的，尤其是孕媽咪，在春季祛濕排毒就更重要了。生活中，其實不少常見的極為普通的食物，都是具有祛濕排毒功效的。
別一味地迷信民間的排毒藥物，其實，簡單的蘋果和鮮奶，已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果，溫和又有排毒的效果。其他水果如草莓、櫻桃、葡萄也有不錯的排毒功效。
海帶中的膠質成份能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒。另外，薏米也是很好的祛濕食物，和綠豆加在一起煲湯飲，就增加了祛濕的功效。
別以為春季潮濕，就不需要補充水分。身體裏沒有了水分，連廁所都不用去了，還怎麼排毒？其實，吃排毒藥物還不如直接喝八杯水來得更簡單。還有一點就是千萬別等到口渴才去喝水，孕媽咪在任何時期都要喝足夠的水，這點是非常重要的。
春季，孕媽咪祛濕排毒是重點，下麵給大家介紹的食譜，都具有祛濕排毒的功效，孕媽咪不妨試一試，效果還是不錯的。
蘋果鯽魚湯
鯽魚2條（如果大些的鯽魚用一條就行），蘋果1個，薑3片，油2湯匙，鹽適量，胡椒少量，料酒1湯匙。
①將鯽魚開膛去內髒，去鱗去鰓，洗淨，抹幹，用少量鹽和料酒稍醃待用。鍋燒熱，放入少量油，放入薑片煎出香味。
②將鯽魚放入，煎至兩麵呈金黃色。
③加入足夠多的開水，加蓋，燒開後轉小火，煲40分鍾。
④蘋果洗淨，去核切成薄片，放入魚湯中煮5分鍾左右，加鹽和胡椒調味即可。
營養高，祛濕排毒。
蘋果炒牛肉片
牛腿肉300克，蘋果2個，醬油20克，糖12克，小蘇打粉2克，料酒15克，精鹽5克，味精2克，澱粉15克，大蔥20克，芝麻10克，雞湯150毫升，豆油500克。
①蘋果洗淨，去蒂，去皮，去核，切成薄片，浸泡在清水中，以免鏽黑。
②大蔥去皮，洗淨，切3厘米的段。
③牛肉去筋膜，洗淨，切成長4厘米、寬2厘米的薄片，放入瓷碗中，加入5克醬油、鹽、糖、味精和料酒拌和，然後，分3次加入75毫升清水，順一個方向攪拌，直到水全部被牛肉吸收，最後加入5克幹澱粉和小蘇打粉，靜置2小時。
④炒鍋上火燒熱，放入豆油500克，燒至五成熱時，放入牛肉片，用筷子劃散，撈出，控油，把餘油倒入油罐。
⑤炒鍋留少許底油，燒熱，放入大蔥段，待炒出香味後，放入醬油、糖、小蘇打粉、料酒、精鹽、味精、芝麻和少許雞湯，燒開，放入水澱粉勾芡，倒入蘋果片，拌勻，再倒入牛肉片，翻炒幾下，裝盤時，撒上餘下的焙好的芝麻，即成。
具有排毒功效。
海帶綠豆湯
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。
①先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋。
②加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。
清熱解毒。
香煎蘋果土豆餅
土豆600克，蘋果1個，洋蔥（切碎）1個，煙肉（切粒）1片，蔥段（切碎）少許，牛油2湯匙，芝士3片。
①土豆去皮洗淨切成絲，蘋果去核，連皮切絲，與土豆絲拌勻。
②牛油煮溶，將煙肉碎炒至香脆，加入洋蔥炒數分鍾。
③加入蘋果、土豆絲及蔥碎拌勻，用鹽及胡椒粉調味。
④將以上材料鋪滿鍋底，用小火煎至兩麵金黃。
⑤將芝士鋪於薯餅上，趁熱食用。
祛濕排毒。
祛濕排毒當然離不開飲食，不過，科學的飲食才能有效地祛濕排毒，才能事半功倍，這點你是否做到了呢？
常吃紅豆，有利於祛濕排毒。
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，可在睡前將紅豆用電飯鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
祛濕排毒不宜選薏仁。
這是不正確的，薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。