飯菜中放一些醋，也有祛濕排毒的功效。
是的，醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。
牛蒡不具有祛濕排毒的功效。
這是不正確的，牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可保存水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。
春季，孕媽咪多吃胡蘿卜不僅補充維生素，而且還有利於祛濕排毒。
這是正確的，胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
胡蘿卜有祛濕排毒的作用，但蘿卜葉並沒有這樣的功效。
這是不正確的，蘿卜葉含有豐富的維生素和纖維質，有促進食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗淨瀝幹的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。
桑拿與運動同樣能祛濕排毒
除了飲食有助於祛濕排毒外，孕媽咪嚐試洗桑拿和適當運動，同樣可以起到祛濕排毒的功效。
每周進行一次蒸汽浴或桑拿能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。最好能在浴前喝一杯水，可加速排毒，浴後喝一杯水能補充水分，有助於排出剩下的毒素。
同樣，運動也可以祛濕，如快步走，我們每天都要走路，隻需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
此外，嚐試一下瑜伽運動，也是不錯的，瑜伽能夠幫助血液循環，潤滑關節。通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。
遠離痔瘡騷擾
楊敏懷孕4個多月了，熬過了嚴重的妊娠反應，本以為可以舒舒服服享受孕期了，沒想到，痔瘡又來了。楊敏認為，雖然此病比較痛苦，但畢竟不是什麼大病，再說了，又長在隱私部位，因此，她一直拖著不去看醫生。
一次，楊敏去體檢，與一位孕媽咪說起自己的煩惱，那位孕媽咪勸她趕緊去治療，痔瘡雖然看起來是小病，但是對大人和腹中胎兒的危害都是非常大的，可導致貧血，還會影響胎兒的生長發育。楊敏聽後，趕緊去看了醫生。
懷孕時胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢，加上妊娠時，子宮直接壓迫直腸，大便很容易在腸內結塊。因此，容易引起直腸下部的靜脈血管破裂、出血，進而發展成痔瘡。分娩時胎兒的壓迫，或過早用腹壓幫助胎兒娩出，也會造成暫時性痔瘡，但一般會在4個月內萎縮，也有少數人的痔瘡加重。
痔瘡是孕媽咪的常見病，多發病，因此，很多人會輕視痔瘡，不予治療，殊不知，這小小的痔瘡，對人的危害，特別是孕媽咪的危害是極大的。
痔瘡常反複出血，日積月累，可導致貧血，出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀，這不但影響孕媽咪自身的健康，也影響寶寶的正常發育，易造成發育遲緩，低體重，甚至引起早產或死亡。
內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外，由於痔塊不斷變大和脫出，以至孕媽咪在行走、咳嗽等腹壓稍增時，痔塊即能脫出，無法參加活動，使妊娠後期的女性增大了精神和體力的負擔。
在妊娠晚期，不少孕媽咪出現雙下肢浮腫，肛門上下靜脈擴張、瘀血加重，最後在自然分娩過程中用力屏氣，使腹壓急劇上升，導致痔瘡水腫、外翻、脫出或嵌頓，難以還納，給孕媽咪帶來極大的痛苦。
痔瘡是肛腸科的常見病，常言道：“十人九痔”，即其發生的經常性，孕媽咪由於生理的變化，更容易患上痔瘡，下麵給孕媽咪介紹幾種防治痔瘡的菜譜。
蕹菜蜜汁
蕹菜2000克，蜂蜜250克。
①將蕹菜洗淨，切碎，搗汁。
②將菜汁放鍋內，先以武火，後以文火加熱煎煮濃縮，至較稠厚時加入蜂蜜，再煎至稠黏時，停火，待冷裝瓶備用。每次以沸水衝化飲用1湯匙，每日2次。
此方有清熱解毒、利尿止血的功效，適用於外痔。
荸薺糖水
鮮荸薺500克，紅糖90克。
①將鮮荸薺洗淨。
②加水適量，與紅糖煮沸1小時。飲湯，也可吃荸薺，每日一次。
此方有清熱養陰的功效，適用於內痔。
絲瓜肉片湯
絲瓜250克，豬瘦肉200克。