④預防便秘。因產婦在懷孕和分娩過程中，消耗掉大量的熱量和營養，產後適當的補充營養是必要的，但要講究正確的調節。北方一些農村地區，在坐月子期間以雞蛋為主食，不做別的食物調節是不可取的。雞蛋細膩，容易減少大便次數，出現便秘。在吃雞蛋的同時，應吃一些含維生素、纖維素高的蔬菜水果，以保持大便鬆軟，適當的體積和水分，使大便容易排出。懷孕期間所造成的胃腸道蠕動緩慢，在產後早期還未恢複，應在產後身體適應的情況下，適當下床活動，以避免糞便在腸內停留時間過久。必要時可進行腹部按摩，以增加腸蠕動機會。還要養成每日排便的習慣，縮短間隔時間，以免大便過多的積聚和過多水分被吸收，造成便秘。
⑤發生便秘，不要強行排便。應先由肛門注入適當的開塞露、甘油栓等潤滑藥物，以利大便的順利排出，避免造成肛門裂傷。
⑥發生肛裂後，每日要進行局部清洗坐浴，尤其在大便後，可防止傷口感染，促使傷口盡快愈合。對肛裂痛者，可利用10％普魯卡因局部封閉，久治不愈者，要去醫院手術治療。
十三、子宮複原不全的防治
子宮在分娩後立即收縮到臍下45厘米處，但24小時後又發展到臍上，之後逐漸縮小，2周左右恢複成原來的大小。如果子宮收縮得不好，或子宮裏殘留著部分胎盤或胎膜部分，恢複得就慢。
子宮一收縮，子宮裏就會布滿細小的傷口，和胎盤剝離後的大傷口。這些傷口由於子宮黏膜的更生，經過3～4周就能愈合。
正常分娩後，由於子宮肌肉的收縮、縮腹作用，迫使血管閉鎖或狹窄，子宮肌細胞缺血並發生自溶，子宮體積明顯縮小，胎盤剝離麵亦隨著子宮的縮小和新生內膜的生長而得以修複。一般在產後5～6周可以恢複到孕前狀態，當子宮在複原過程中受到阻礙，子宮收縮不好，即引起子宮複原不全。
在產後10～14天，子宮降入骨盆腔內，這時在腹部就摸不到子宮底了。如果複原不全，子宮遲遲不入盆腔，在恥骨上能摸到子宮底，有壓痛、惡露量多，色暗紅，此時就應注意是否子宮複原不全。如惡露出現惡臭味，則可能已經合並感染。
影響子宮複原的因素有許多，如子宮內膜炎，子宮肌炎，胎盤、胎膜殘留，子宮位置異常，尿瀦留及子宮肌瘤等。治療時可選用子宮收縮劑，如催產素。若有感染者應加用抗炎藥物。
為避免發生子宮複原不全，產後不要輕率提早離床，並要排空膀胱，不要存尿存便；休息時不要總是仰臥，要經常變換體位，防止子宮後傾、後屈。嬰兒吸吮乳頭，可反射性地使子宮收縮，故應大力提倡母乳喂養。經使用上述方法，血性或褐色惡露仍不止者，一定要去醫院做詳細檢查。
子宮複舊不全表現為腰痛，下腹悶脹；血性惡露淋漓不止，甚至大量出血。即使惡露停止，白帶、黃帶必定增多。子宮位置後傾，如果不及時治療還可能導致永久性子宮改變。例如結締組織增生，子宮增大，哺乳期後月經量多，經期延長。產褥期發生上述現象，要去看醫生，采取治療措施。
(1)服用子宮收縮劑。麥角流浸膏2毫升，每日3次；或益母草流浸膏4毫升，每日3次，3天為一個療程。需要時停藥3天左右再進行一個療程治療。中藥益母草膏無任何副作用，可堅持常服，每日2～3次，每次一湯匙，衝服。
(2)子宮後位者，要做產婦保健操，尤其是膝胸臥式，每日2次，每次15分鍾。
(3)產後長時間出血或有大出血而懷疑有胎盤滯留者，子宮複舊肯定不好，應當手術刮宮，清除宮內滯留物。
十四、產後子宮脫垂的原因
(1)子宮脫垂的症狀是：
產婦如發生子宮脫垂，就會感到下腹、外陰及陰道有向下墜脹感，並有腰酸背痛，若久立、活動量大時，這種感受更加明顯，若病情繼續加重，嚴重者將影響活動。如果屬於早期子宮脫垂或症狀較輕者，可取平臥位或稍坐一會兒，即可使陰部恢複常態；重症子宮脫垂則不易恢複。即使用手幫助回納，但起立後仍可向外脫出。如果子宮脫垂的同時，還伴有膀胱膨脹，往往會有尿頻、排尿困難或尿失禁等。若子宮脫垂兼有直腸膨出，還可出現排便困難。
(2)產婦造成子宮脫垂的原因：
①急產，即產程從子宮正規陣縮到胎兒娩出少於3小時時，由於骨盆底組織和陰道肌肉沒有經過漸進的擴張過程，而突然被胎頭壓迫撕破，又未能及時修複，就會造成子宮脫垂。②滯產，也容易造成上述情況，形成子宮脫垂。
子宮脫垂因程度不同，有輕、中、重之分。輕度子宮脫垂(Ⅰ度)，此類病人大多數沒有什麼感覺，有的可在長期站立或重體力勞動後感到腰酸下墜；中度子宮脫垂(Ⅱ度)部分子宮頸或子宮體脫出體外，在陰道外；重度子宮脫垂(Ⅲ度)，即整個子宮頸與子宮體全部暴露於陰道口外。
十五、產後腹疼的防治