還可以讓孩子轉移注意力、積極參加文藝或體育活動、放聲歌唱或大聲喊叫、進行劇烈的運動、寫寫日記、做深呼吸等，都是宣泄感情的方法。
方法四：教孩子主動控製情緒。除了通過外界的事物或環境的輔助來使情緒得到一定程度的調控，還有最根本的調控方法：借助自己理智的力量，去控製不良的情緒。可以用自我暗示、自我激勵、心理換位等方法，將消極的情緒與頭腦中的閃光點聯係起來，將不良情緒轉化為積極的行動。
方法五：對犯錯誤的孩子要巧妙疏導、循循善誘。麵對犯錯誤的孩子，父母對其缺點錯誤不要直接批評，要曉之以理、動之以情，尋找他們閃光的地方，消除他們的懷疑和對立情緒，減輕他們的逆反心理，以避免情緒上的大起大落。如果情況嚴重，還可以采用心理谘詢的方式輔助治療，來培養他們的健康情緒。
青春期的男孩像刺頭
孩子到了青春期後，心理上的“脫胎換骨”就開始了，自我意識開始清晰，獨立意識逐漸增強，他們處處想顯示出自己的“成熟”，不希望父母對自己再像小時候那樣耳提麵命，而希望能與父母平等對話。蘇聯心理學家、教育家彼得羅夫斯基稱之為“由聽話的道德向平等的道德的過渡”。如果父母不能認識到這一點，便會令他們氣憤、反感，為了表示他們的不滿，有些孩子就跟父母“對著幹”，甚至對父母善意的幫助和合理的要求也拒不買賬。他們的目的就是要你注意到他們的存在。有些孩子雖然表麵上不“刺”眼、不“紮”人，但仔細觀察一下就會發現他們很多時候陽奉陰違、口是心非，其實這是他們心底對大人們的抵觸和不滿。
青春期代溝的問題出在哪裏？是家長的錯還是孩子的錯？其實，對這個問題有關專家早就開始研究，他們把責任分成了兩部分，父母占80%，孩子占20%。正所謂“每一個有問題的孩子後麵肯定有一對有問題的家長”，所以，父母如果在和青春期的孩子溝通時遇到了問題，就真的需要好好反思了。
下麵我們就來看看一位15歲男孩寫的不願意和家長溝通的十大理由。
理由1：我真的不明白爸爸媽媽為什麼不了解我真正在想什麼，為什麼他們要幹涉我的思維，總是要我順著他們指好的路往下走？我不是軀殼，我有靈魂，我也有我的思想，我有大腦會自己思考。
理由2：爸爸媽媽對我的事情總是不以為然，好像隻有他們的事情才是最重要的，我們這些“小孩子”的事都不值一提。所以，現在我有煩惱時根本就不和他們說，反正說了也沒用，他們也不會重視我，也不會安慰，有時候甚至還會笑話，說什麼“這點小事有什麼，沒關係”。
理由3：為什麼父母要求我們的事情自己卻做不到，我們指出父母的錯誤就是頂嘴，而他們用吼叫的口氣來教訓我們就是循循善誘。在他們眼裏，好孩子和壞孩子的區別隻有一個現象可以證明，就是夠不夠聽父母的話。
理由4：家裏的事情父母很少和我說，總認為小孩子什麼都不懂。時間長了，我也認為我們之間的代溝很大，我們現在叛逆一點，在他們眼中就叫“混”；我們現在奇思妙想、標新立異，在他們眼中就變成了“胡來”。年齡的差距所產生的代溝越來越深，越來越大，好似東非裂穀帶，無法逾越。
理由5：我根本沒有辦法和爸爸媽媽說話，對於我的一些意見，他們總認為很荒謬，是狡辯、找借口。許多事情他們根本就不征求我的意見，也從來不願意聽我的解釋。
理由6：父母除了每天給我塞一堆好吃的，就是沒完沒了地問我學習的情況，這樣讓我感到很厭煩，總感覺話不投機。聊天也聊不到一塊兒去，我籃球打得好，喜歡在家裏和他們聊聊NBA，可是他們一點興趣也沒有。在家裏爸媽每天說的最多的話就是要把學習搞好，什麼成績了、作業了、考試了、分數了，我特別煩這些話題，在學校老師就已經給我們灌輸得夠多了，在家裏還要受“折磨”。
理由7：他們還整天拿和我在一個小區的同班同學比較，總是和我說，你看人家怎麼怎麼樣，你又怎麼怎麼樣；“為什麼同一個班，你這次考得沒人家好”之類的“質問”，讓我感到非常厭煩，感覺我什麼都不如他，一點自信都沒有，對學習就更沒什麼興趣了。
理由8：每次我鼓起勇氣和他們說心裏話的時候，他們總是先囉嗦一大段的道理，還會擺出一副“我是大人”的架子，然後把自己的思想傳輸給我。實際上隻要我讚同他們的觀點，他們就會停止說下去，如果我不讚同，他們就會一直往下說，直到我很不樂意地接受為止。所以我一般隻和同學在一起談心，感覺和同齡人一起聊天很輕鬆，可以各抒己見，而和父母談話總是處於被教訓的位置。