不良情緒不光會讓孩子容易做出意想不到的事情，而且，還會影響他的身心健康，給孩子帶來許多疾病，如內分泌紊亂、神經衰弱、精神失常等。當孩子感到悲觀、失望、憂憤、恐懼時，其機體內就會產生過多的腎上腺素。如果長期處於這種不良情緒中，就會引發身體疾病。如果孩子經常處在不良情緒中，就容易任性，亂發脾氣，從而處理不好人際關係，甚至還會產生孤獨感和抑鬱症等。不良情緒可使孩子缺乏積極向上的精神，注意力不集中，從而影響其學習，如記憶力下降、厭學、成績下滑等。
那麼，父母如何讓孩子意識到不良情緒的危害呢？不妨從以下幾點做起：
首先，幫助孩子了解自己的情緒。當孩子處在情緒高峰期，較少焦慮時，身體的活力、胃口和睡眠都處於最佳狀態，即使有破壞情緒的事情發生，他也可能一笑了之；當孩子處在情緒低落期時，整個世界都是灰蒙蒙的，沒有什麼能激起他的興趣，他開始變得多愁善感，對事物特別敏感；孩子處在情緒平穩期時，就表現得積極樂觀，處理問題合理而順手，可以做出比較成熟的決定。一般來說，情緒周期是在童年建立起來的。在孩子童年時，幫助其了解情緒周期正是恰當的時候。當孩子出現情緒周期變化時，要讓孩子想想自己的情緒周期是什麼情形，並下決心減少不良情緒周期的頻率。尤其當孩子處在情緒低落期時，父母一定要讓孩子意識到不良情緒的危害，如，每當孩子有規律性地產生不良情緒時，父母可以這樣告訴孩子：“孩子，你放鬆一下。”
其次，幫助孩子梳理自己的情緒。一般來說，孩子的情緒包括樂觀型和悲觀型兩種。同樣是麵對桌上的半杯水，樂觀的人就認為杯子的一半是滿的，悲觀的人就認為杯子的一半是空的，你可以用這個方法考察一下孩子的想法。在實際生活中，當孩子表現出不同的情緒時，父母可以適時地幫孩子認識情緒的類型。比如，當孩子哭泣、悲傷時，可以恰當地告訴孩子：“哭泣是不好的，悲傷會讓人變得很醜。”再比如，當孩子在失敗後還麵帶微笑時，告訴孩子：“寶貝，你很樂觀，你是最棒的！”孩子將來會麵對人生的諸多曲折、難題，正確的對策是盡力去解決它。
其實，孩子的不良情緒有很多，父母在讓他們意識到不良情緒的危害時，一定要根據實際情況，循循善誘，耐心指導。當你把這些道理給孩子講清楚時，孩子就會意識到不良情緒的危害，而努力不讓自己陷入不良情緒中。
衝動讓孩子失去理智
愛衝動的人總是容易失去理智。孩子衝動時，會很難控製自己的情緒，因而失去理智，做出讓自己後悔的事情。孩子偶爾衝動在所難免，但如果經常出現衝動逆反的情況，就會影響其身心健康，尤其易使孩子性格出現偏離和行為異常。
容易衝動的孩子無論在什麼情況下，總會覺得自己受委屈了，有時候會用自己的拳頭去征服別人，去報複別人。容易衝動的孩子探索欲和占有欲都特別強，看見什麼新鮮東西，都想撲過去搶，或者伸手去抓，往往不計後果。比如，不走大路，偏偏要走高低不平的曲折小路；一會兒可能去觸摸飲水機的開關，過了一會兒，可能又會去爬窗台。雖然額頭上已經摔出了大大小小的傷疤，屁股也多次被父母教訓，但是，還是不停地惹麻煩，做一些很危險的事情。
李強的兒子冠群上小學二年級，特別容易衝動，總是毫無理智地做一些令人擔心的事情。不僅在家裏經常發脾氣、摔東西，而且在學校也會僅僅為了一兩句話，就和同學大打出手。有一次，李強接到兒子班主任的電話，說冠群在學校裏和同學打架，把那個同學的鼻子打得流血了。李強接到電話後急匆匆地趕到學校。原來，冠群和同學玩紙牌，輸了不服氣，就動手打那個與他玩遊戲的同學，其他同學報告老師。老師來了，他還是衝動地不能控製自己，一個拳頭把同學的鼻子打得流血了。
這樣的孩子怎麼能讓家長放心呢？孩子愛衝動總是讓父母的神經繃得緊緊的，總是擔心他會惹禍，會出事。
一般來說，孩子容易衝動的因素主要有兩大方麵，既有生理因素，也有社會因素。
生理因素是指孩子中樞神經係統的發育不夠完善，特別是大腦皮層興奮和抑製過程還很不平衡。因此，一旦他們遇到緊張刺激，就會非常激動而不能自控。比如，三四歲的孩子，神經係統的興奮過程和抑製過程雖然都有發展，但興奮過程仍占優勢，所以這個年齡的孩子在行為上容易興奮，不能約束自己，從而發生衝動行為。