研究人員對37名有產後抑鬱症的母親所生的嬰兒和134名無產後抑鬱症母親所生的嬰兒進行了比較研究，於產後6周和6個月齡檢測嬰兒的生長和發育情況。研究結果顯示，在去除其他影響因素（如出生體重和母親教育程度）後，母親有抑鬱症的嬰兒在6個月時發生體重不足和身高不足的危險分別是對照組的2．3倍和2．9倍。發育得分較低的比例為44％，而對照組僅為20％。
研究人員指出，患有抑鬱症的母親對嬰兒的興趣較低，母乳喂養率低，因此牛奶及替代品喂養比例增加，從而導致嬰兒生長不良。此外，母親情緒不佳也會影響嬰兒的生長和發育。
如何幫助新媽媽擺脫憂鬱
1．懷孕即開始進入母親角色
通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如喂奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些了解，並對意外有心理準備。
2．對產後情緒變化多一些了解
在孕期與丈夫一起向醫生谘詢，閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產後抑鬱症多一些了解，做好心理準備，積極應對產後容易出現的不穩定情緒。
3．孕期堅持運動以提高體質
常坐辦公室的孕媽咪，最好每天參加一些適宜的有氧運動，鍛煉心肺功能，為分娩、產後照料小寶貝及身體在產後盡早康複進行體能儲備，以便適應繁忙的母親角色。
4．產後不要過多人打擾
產後要充分睡眠和休息，過度困乏直接影響新媽咪的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時，新媽咪的精神狀態很不穩定，要避免各種精神刺激，尤其是敏感問題，如嬰兒性別、體形恢複及經濟負擔加重等。
5．盡情投入享受運動有助振奮精神
產後多做運動，特別是在心情不好時。最好選擇自己能夠盡情投入的享受運動，這樣有助於釋放不良情緒，讓自己的精神振奮起來。
6．幫助新媽咪認同母親角色
新媽咪要運用母親角色，關心、愛護、觸摸小寶貝，經常與他們情感交流，積極采取母乳喂養，這樣可發揮母親間的交流和鼓勵，消除自認為無能的心態。
7．最好在娘家坐月子
在娘家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人可幫助新媽咪化解照料小寶貝的無措感，並能理解她們的身體痛苦和內心煩惱，經常過問她們的痛癢。
8．丈夫要幫助照料嬰兒並做家務
丈夫盡量避免出門，積極主動給小寶貝洗澡、換尿布，並承擔其他家務。小寶貝夜裏經常會哭鬧，丈夫應該與母子同住一起，幫助照料，避免新媽咪產生委屈情緒。
9．丈夫要多體諒新媽咪情緒變化
當妻子出現情緒沮喪時，丈夫多給予同情、支持、愛護和諒解，避免爭吵。同時積極分擔家務，多幫助照顧嬰兒。在飲食及哺乳方麵，多多征求妻子的意見。
10．不要把自己完全閉鎖在家裏
如果身體沒有不舒服，天氣較好時可帶小寶貝外出散步，吸吸新鮮空氣，讓心情開朗起來。最好能與好友們在一起，安全度過心理危機。
11．及時釋放不良情緒
情緒沮喪時，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，和好朋友一起吃飯、聊天；不要勉強自己做不願做的事；心情不好時，強迫自己想一些高興的事情；不要對自己要求過高，降低期望值；把自己的擔心說出來，讓別人幫助化解；與其他新媽咪在一起，聊聊帶孩子的感受；裝扮一下自己，讓自己美麗一些；去做形體鍛煉，及早複原美妙身材；經常放鬆自己，如睡上一小會兒或讀書、洗澡、聽音樂、看影碟或精美雜誌。
12．必要時尋求專業人員幫助
沮喪情緒持續存在或加重時，盡快尋求專業人士幫助，進行藥物和心理方麵的治療和疏導，控製抑鬱情緒發展。隻要接受適當幫助，便會重拾育嬰樂趣，抑鬱不過是一場噩夢而已。
產後月經的恢複
關於產後閉經及哺乳避孕在民間流傳著一些錯誤的說法，有人認為不來月經就不會懷孕，也有人認為哺乳就不會懷孕。實際上有的產婦在產後不久就懷孕了，甚至發現時已懷孕4、5個月。遇到這種情況隻好做中期引產，極大地影響了產婦的身體健康。
產後恢複月經的時間，因個體不同有很大差異，一般在產後6個月左右恢複，個別人4～6周就來月經。約有40％的婦女在來月經前一個月就恢複了排卵。
哺乳對部分人有推遲月經恢複的作用。有人統計，在純母乳喂養的婦女中，約有1／3的人在產後3個月內恢複月經，最早在產後8周，也有產後1年才恢複月經的。
由此看來依靠哺乳推遲恢複月經或根據月經是否恢複決定是否避孕是不可靠的。產後月經的恢複時間是不準確的，不論是否哺乳，在產後檢查時都應落實避孕措施，千萬不能有僥幸心理。
產後怎樣“親密接觸”