民間有種說法，認為“坐月子”要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經曆了分娩這一過程後，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。
同時，產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦（包括做了小的手術如側切等），在產後24小時即可下床在室內活動，早下床活動，可以促進血液循環，有利於傷口的愈合，有利於子宮收縮和惡露的排出，從而減少感染的機會；同時，還可促進腸蠕動，以及膀胱排尿功能的恢複，使大小便通暢；此外，還可減少下肢靜脈血栓形成的機會，促進盆底肌肉、筋膜緊張度的恢複等。
我們提倡早期下床活動，指的是輕微的床邊活動及產後保健操等，並不是過早地進行體力勞動。在產後6周內，嚴禁提舉重物和較長時間的站立或蹲位。勞動過早、過重，得不到適當休息，不僅會延長全身康複的過程，還可能發生子宮脫垂。因此，產褥期既不能長期臥床，也不能從事過重的體力勞動。
產後會陰傷口的護理
護理法一保持會陰部清潔
不論是自然撕裂，還是切開的傷口，一般都可在3～5天愈合，每天要用溫開水衝洗2次；為防止傷口汙染，每次便後用新潔爾消毒棉擦拭衝洗外陰，大便後切忌由後向前擦，應該由前向後，還須再次衝洗；注意勤換衛生護墊，避免濕透，浸濕傷口。
護理法二防止會陰切口裂開
發生便秘時，不可進氣用力擴張會陰部，可用開塞露或液體石蠟潤滑，尤其是拆線後頭2～3天，避免做下蹲、用力動作；解便時宜先收斂會陰部和臀部，然後坐在馬桶上，可有效地避免會陰傷口裂開。
坐立時身體重心偏向右側，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開；避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開；不宜在拆線當日出院，傷口裂開多發生在傷口拆線的當天，回家後傷口裂開會給處理帶來麻煩。
護理法三避免傷口發生血腫
產後最初幾天，產婦宜采取右側臥位，促使傷口內的積血流出，不致內積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症；待4～5天後傷口長得較為牢固，並惡露難以流入時，便可采取左右輪換臥位；注意會陰切口的情況，術後1～2小時內傷口出現疼痛，且越來越劇，應馬上與醫生聯係，及時進行處理。
護理法四避免會陰切口感染
當傷口出現腫脹、疼痛、硬結，並在擠壓時有膿性分泌物時，應在醫生的指導下服用抗菌素，拆除縫線，以利膿液流出；局部采用高錳酸鉀溫水坐浴，每天2次，每次10～15分鍾，或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口；使用台燈進行局部理療，也可促進傷口愈合。
護理法五小心護理水腫傷口
傷口水腫時，在拆線前縫合線勒得很緊，疼痛持續不減。可用95％的酒精紗布或50％硫酸鎂溶液進行局部熱敷、濕敷，每天2次；臥位時，盡量將臀部抬高一些，利於體液回流，減輕傷口水腫和疼痛。
飲食特別叮囑
1．術後一周內，最好進食少渣飲食、如牛奶、蛋藕粉、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便秘時，多吃些香蕉有利於通便。
2．飲食上注意補充蛋、瘦肉，促進傷口修複；多吃新鮮青菜和水果，多喝豬蹄湯等湯飲，除細糧外應吃些粗糧，不吃辛辣及刺激性食物。
3．在傷口未愈合前要少吃魚類，魚中含有的有機酸物質，具有抑製血小板凝集的作用，因此不利於傷口愈合。
剖腹產後的護理
不宜平臥
手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20～30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
不宜靜臥
術後知覺恢複後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其他部位的栓塞。
不宜過飽
剖腹手術後多食，會導致腹脹，腹壓增高，不得於康複。所以，術後6小時內應禁食，以後逐步增加食量。
及時排便
剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。
嚴防感冒
感冒咳嗽可影響傷口愈合，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產婦應及時服用藥物治療。
另外，要確保腹部切口及會陰部清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔淨的物品擦洗。
產後抑鬱影響孩子發育
一項新的研究發現，產後最初6周內有抑鬱症的母親所生的新生兒生長和發育落後於其他嬰兒。
該研究認為，初產婦產後抑鬱症的發生率高於10％，對發達國家的研究顯示，產後抑鬱對嬰兒的生長和發育均有影響，但發展中國家的相關數據很少。