正文 第43章 產後與飲食保健(6)(3 / 3)

有些婦女在生育前曾經做過隆乳手術,或因乳腺疾病做過乳腺的手術,那麼在分娩前應該請大夫看一看是否影響哺乳,如果影響哺乳,或產後不適宜哺乳,產後應立即用藥物回奶,避免由乳房充盈造成的痛苦。

產後瞼部的護理

早也盼、晚也盼,十月懷胎,一朝分娩。看著自己懷中的寶寶,終於做了媽媽的臉上不禁露出了幸福的微笑。但是,令人遺憾的是,當你在鏡子中欣賞自己發自內心的笑容的同時,驀地發現自己往常那充滿青春活力的麵龐,出現了令自己感到困惑的現象:麵部皮膚鬆弛,皺紋迭起,眼圈發黑;懷孕期就出現的棕色蝴蝶斑更加顯著。

“愛美之心,人皆有之”本來甜美的麵容變成現在這個樣子,你的心頭籠罩上一層陰影……

一般說來,新媽媽產後因身體疲勞,加上隨時護理嬰兒,往往睡眠不足,天長日久麵部就會出現皮膚鬆弛、眼圈發黑等現象。因為我們的皮膚表麵,覆蓋著一層由皮脂、角質細胞和汗液組成的薄膜,具有滋潤皮膚的作用,而且角質層中有自然保濕成分,使水分得到了保持,如果角質層中水分下降到正常的10~20%時,可能出現皮膚幹燥、粗糙,甚至發生皸裂。

特別在妊娠後期以及分娩後,由於受到內分泌的影響,暴露的麵部皮膚水分蒸發加快,皮膚角質層水分缺乏,而使人們從這個時候開始肌膚有衰老的跡象,皺紋開始頻繁地在臉上出現。年輕的媽媽會在麵部一些“脆弱”的地方找到皺紋的蹤跡:頸側、唇邊、眼角及前額等等。皮膚不再像往日那般柔滑細致,雖不至於粗糙,但你能覺察到臉上的膚色開始不均勻,睡覺時枕袋在臉上所造成的“壓痕”,或者一些微小的傷口及暗瘡印,需要較長的時間才能離你而去;不僅如此,臉上的毛孔開始變得明顯、粗大,角質層很易積聚在表皮上而且容易長暗瘡。

保護麵部皮膚,每天保證8小時以上高質量的睡眠十分重要,麵部殘留有蝴蝶斑的年輕媽媽,還應避免過多的日照。就蝴蝶斑來說,局部塗搽“祛斑淨”或“氫醌霜”,可使斑塊慢慢自然消退,還不算是什麼大問題。對於年輕媽媽來說,主要的問題是學會使用護膚品,而且應隨著季節的變化,針對自己皮膚的特點,使用護膚用品的方法也應有所變化。

如果你在春天做媽媽

由於春季氣候逐漸由幹冷轉為溫濕,所以如果你是幹性皮膚,就會相對較潤澤,這時你可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。

春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節,要注意及時清除皮膚表麵的汗液、皮脂及汙垢。此時不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉4~5次,每周敷麵膜1次,以疏通毛孔。

春天時節,你的皮膚嬌嫩、耐受性差,應該注意防止紫外線的照射。即便是比較弱的陽光往往也會使皮膚出現曬斑,尤其是麵部有雀斑的年輕媽媽更要注意防止陽光過度的照射,不妨提前使用防曬霜或戴遮陽帽。

如果你在夏天做媽媽

由於夏季汗液與皮脂的分泌增加,易導致各種皮膚表麵的感染,引起毛囊炎、癤腫等。所以夏季保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,經常沐浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。可以適當選用酸性化妝水,不要過多使用花露水,並注意防曬抗皺。

另外夏天烈日當頭,過強的紫外線可以破壞皮膚的細胞,引起皮膚淺表麵的血管擴張、充血,甚至細胞水腫、滲出,導致皮膚癌等皮膚疾患,年輕媽媽麵部的色素斑、雀斑和黃褐斑也會變得更加明顯,對容貌影響很大。

夏天外出一定要戴上遮陽帽,裸露的部位塗上防曬露。

為了保持皮膚的滋潤,要飲用足夠的水分。在使用空調的房間,要使用保濕類的護膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而幹燥老化。可在皮膚清潔後塗一些滋潤霜,或用黃瓜、蘋果切片貼麵。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶麵膜,每周使用1~2次,以保持皮膚的白皙潤澤。

如果你在秋天做媽媽

由於秋季風大塵多,空氣幹燥,此時你會感覺到自己麵部皮膚總是緊繃繃的,這是由於皮膚水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴重,則會幹裂、脫屑,有礙美容,所以秋天的皮膚護理特別重要。

皮膚幹癢或上妝不順滑,說明皮膚屬幹燥型,選用護膚品時一定要挑酒精成分少的,乳液則要選擇滋潤成分高的。

如果額頭和鼻頭仍然泛油光,那就是油性皮膚,隻需在兩頰略感幹燥的部位搽比較滋潤的保養品,無需全臉塗抹。

如果是介於以上兩種之間的皮膚,應該在塗抹乳液外,再用麵霜。

秋冬眼部容易產生皺紋,可以早晚使用眼霜。眼霜正確的使用方法是:用手指將眼霜以輕點的方式拍在眼周距離眼眶約半厘米的地方,不要太靠近眼睛,避免眼霜進入眼睛,刺激流淚。

如果你在冬天做媽媽

在冬天媽媽為提高皮膚抵禦寒冷能力需要加強體育鍛煉,增強自身體質,才能使皮膚健康亮澤。所以皮膚應注意保溫,因為寒冷的北風,不僅吹幹了皮膚的水分,還可以凍傷皮膚組織、使皮膚水腫、產生凍瘡等。