豬蹄1隻，花生米50克，香菇15克，調料少許；
煮熟後食用。
方十
鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1隻；
共煮湯。熟後去藥，食肉飲湯。
（22）產後乳汁自出。即產婦在哺乳期，乳頭不經嬰兒吮吸，乳汁自然流出者。主要原因如下：
一是氣血虛弱。即產婦素體脾虛，產後飲食不節。勞倦傷脾，中氣不足，胃氣不調而至攝納無權而致乳汁自出。
二是肝經鬱熱。即產婦素體憂鬱或產後憂鬱恚怒傷肝，肝鬱化熱，熱傷乳絡，疏泄太過而乳汁自出。
若屬氣血虛弱所致乳汁自出者，證見乳頭未經吮吸，自然點滴而出，質清稀，乳房柔軟、無脹無痛，神疲氣短，胃納欠佳，舌淡苔薄，脈細弱。宜補氣養血，佐以固攝，用八珍湯加減，藥有：當歸10克，川芎6克，白芍8克，熟地15克，人參3克，白術10克，茯苓8克，甘草5克；水煎服，一日一劑，分二次服。
若屬肝經鬱熱所致乳汁自出者，證見乳汁自出，質較稠，量多，乳房脹痛，情誌抑鬱，煩躁易怒，頭暈脅脹，口苦口幹，舌質暗紅，苔淡黃，脈弦細數。治宜疏肝解鬱，清泄鬱熱，方用丹桅逍遙散，藥用：柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓各30克，炙甘草15克，丹皮、梔子各3克；原方為粗末，每服10克，水一大盞，燒生薑一塊，薄荷少許，去渣熱服。
（23）產後乳癰。即產後婦女乳房患癰腫脹症，主要病因如下：
一是肝鬱胃熱。即產後情誌內傷，飲食不節，致使肝氣不舒，胃熱蘊滯，而乳頭屬足厥陰肝經，肝主疏泄，肝氣不舒，乳汁瘀滯，又乳房屬足陽明胃經，乳汁為氣血所化生，源於胃，胃熱蘊滯，濕熱內生，熱與積乳搏於乳房，化腐成癰。
二是感染邪毒。即乳頭破損，乳頭內陷，乳頸粗短，乳兒吮吸困難，乳汁多而嬰兒不能吸乳，乳汁蓄積。乳脹破裂，護理不潔，感染毒邪或小兒口中熱毒之氣所吹，邪毒熱氣與蓄乳相搏於乳房，熱盛內腐而為乳癰；
三是斷乳。即斷乳不當，產婦乳汁量多，小兒吮吸不盡，餘乳未排，成瘀成積；或乳汁充足的產婦突然斷乳，乳積成塊；積久不散，鬱而成熱。
若是屬於肝鬱胃熱所致乳癰的，證見乳房腫脹疼痛，皮膚微紅不紅，乳汁排泄不暢，身有寒熱，口渴，煩躁，溺黃，便結，舌紅，苔薄黃，脈象弦數。治宜疏肝清熱，通乳消腫，用瓜蔞牛蒡湯，藥有：瓜簍15克，天花粉、黃芩各10克，柴胡6克，銀花15克，赤芍12克，青皮、陳皮、連翹、梔子、牛蒡子各10克；水煎服，日一劑，分二次服。
若產後乳癰發展到釀膿期，證見乳房腫塊逐漸增大，硬質明顯，繼而皮膚焮紅，高熱、疼痛持續不減，局部紅腫明亮，回呈搏動性疼痛，硬塊中央漸軟，按之有波動感時，已經成膿，舌質紅苔黃，脈弦數。治宜托裏透膿，用仙方活命飲，藥有：白芷5克，貝母、防風、甘草、皂角刺、陳皮、乳香、沒藥各6克，金銀花30克，天花粉、穿山甲、當歸尾、赤芍各15克，川芎5克，黃芪12克；一日一劑，水煎服，分二次服。
若乳癰發展到潰膿期，證見膿腫潰破後，膿出不暢，腫痛不解，壯熱不退，乳房內仍流稀膿液，難以收口，脈象虛弱，擬調清氣血，兼清餘熱，方用內托散，藥有：黃芪15克，秦當歸20克，黨參15克，天花粉、玄參、銀花各10克，薏米15克，公英、白蘞各10克，甘草6克；水煎服，一日一劑，分二次服。
傳統上產婦保養的十個誤區
“惡風”
不少人以為產婦怕風，風是“產後風”（指產褥熱）的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，床頭掛簾；產婦則裹頭紮腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？
產褥熱其實是藏在產婦生殖器官裏的致病菌在作怪，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日裏門窗緊閉，裹頭紮腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
“越晚下床越好”
許多人認為產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃，其實這種做法弊多利少。如果產後較長時間不活動，很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢複原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產後24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。
“不能洗頭洗澡”
不少地方，尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。自分娩後兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產後7～10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。
“應忌口”
許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不準吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要？這也不利於乳腺分泌乳汁。因此產婦千萬不要自己堵了自己的“嘴”。