妊娠五月日常保健宜掌握哪些要點
妊娠五個月，身體粗大較明顯，這時不要再穿緊身的衣裙和粗毛絨衫。否則，您將會像某些穿緊身衣的胖婦人那樣，越發顯出身體的肥胖；此外，穿過於緊身的衣裙，您會感到很不舒服。
不要長時間站立，如果不可避免，可拿一張小凳子墊腳，讓膝關節彎曲休息，這樣可以預防後背向內彎曲，站在堅硬的地板上，如烹調或洗碗時，可以在腳下鋪放一張防滑地毯，作為護墊。
由於下腹部的隆起開始漸漸地顯眼了，為防止腹部發冷及鬆弛，傳統有在五個月時纏腹帶的習慣；使用了腹帶，可改善和預防由於姿勢的失常而引起的腰痛；亦可支撐並固定膨脹起來的腹部，保持正確的姿勢，以使動作輕快。避免增加腹壓的動作，因為使腹部緊張，增加腹壓和振動身體均易發生流產。以下動作均為孕婦所應注意：上下樓梯，提攜重物，往高處伸手取物件的動作；長久站立，穿高跟鞋或步行三公裏以上路途；用手排便，嚴重咳嗽，粗暴性交，劇烈運動和舞蹈等。
堅持工作的孕婦，更要注意量力而行，應該努力爭取單位裏同事們的諒解。
此外，不要乘坐強烈搖擺的交通工具如汽車、單車等，避免水中工作，預防著涼，浴後要注意保暖，不遊冬泳；在夏天睡覺宜用薄被蓋在肚子上，冬天盡量減少外出。
如果有下腹部疼痛和少量出血現象，要立即去醫院就診，千萬不可掉以輕心。
由於分泌物在這個時期增多，不易保持衛生，因此要每日洗澡，以保持身體的清潔。
妊娠六月日常保健宜注意哪些方麵
1．要注意安全：孕婦的肚子越來越大，其身體的重心有些前移，很容易跌倒，特別在上下樓梯，登高凳子時，要特別注意。
要遠離煙霧迷漫的地區，這些地區不隻對胎兒不好，也會增加孕婦的疲勞；此外，還要避免有毒氣體和化學物質，避免高溫。在必須提舉物品時，姿勢要正確，以避免造成腹部緊張。
2．要注意下肢浮腫：此指婦女妊娠後，為了適應胎兒生長發育的需要，孕婦體內的血漿和組織間液體增加，尤其在孕後期，體內水分貯留較為突出，到足月妊娠時總貯留量各孕婦的個體差異很大，平均約為7．5升。如果孕婦走路太多，蹲坐過久或腰帶紮得太緊，下肢便容易出現輕度浮腫，尤其是在懷孕五六個月以後，胎兒增大，壓迫下肢靜脈，使下肢靜脈血液回流不暢，常引起下肢浮腫。此時又應怎麼辦呢？
（1）若水腫為輕度，經臥床休息後會消退，若貯留更多的水分，下肢浮腫則不消退。
對於雙腳浮腫嚴重和懷孕六個月以後的孕婦，要選擇雙腳稍大的鞋，但也不可過於寬鬆，防止不跟腳，行走反而不便。
（2）孕婦不應長時間行走或坐、蹲、站立，在坐和睡覺時，可適當地將雙肢墊高，這利於下肢靜脈血液的回流。
（3）在睡覺前注意用溫熱水洗腳；睡眠時以左側臥位為宜，這樣可使偏於右側的妊娠子宮右移，減少對大血管的壓迫，有利於下腔靜脈的回流，使血液循環得以改善，從而減輕水腫。
3．要開始準備嬰兒用品：原因是妊娠六月已離胎兒分娩的時間不多，再就是孕婦此時情況較好，應怎樣準備才好呢？
為嬰兒準備衣服：要選對嬰兒皮膚沒有刺激性、易洗滌、不褪色、能經常保持清潔結實、穿脫方便的、樣式寬鬆的，使嬰兒能自由地活動，在後背和腋下不要有縫、紐扣、暗扣等。
準備好尿布和尿罩：尿布須用吸水性強、耐洗的材料；尿布罩要考慮不漏水，不悶熱。
有條件的要準備嬰兒房：要幹淨、空氣好，離父母住房要近，以方便父母親照顧。
宜何時開始練習輔助動作
所謂輔助動作，指為使分娩盡可能順利的動作，練習此動作是為了減輕陣痛的痛苦，減輕分娩時引起的肌肉發酸和疼痛，而且能使全身鬆弛，防止白白地消耗熱量，同時也包含練習分娩時用力方法的動作。
練習輔助運作，應從懷孕36周開始，在這以前就開始做的話，有時會導致早產，特別是用力的動作，其危險性更大，因此，要掌握好要領。《懷孕·分娩·育兒》百科全書中曾對此輔助動作作了介紹，在這裏就不舉例了。
妊娠八月行動日寸應注意什麼